新作商品
 YGS logo hoodie(ブラック) パーカー 新作商品 YGS logo hoodie(ブラック) パーカー
電子ピアノ CASIO PX-350M - by , 2022-11-11
4/ 5stars
購入して3ヶ月ですが接続が悪く、ケーブルの位置が少しでも変わると全く読み込みしなくなります。
自遊空間 メダル コイン 50枚 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
とても使いやすくリユースには見えないものでした。ただ商品は大きくて音が若干大きいかな。
オルガン YAMAHA 昭和レトロ - by , 2022-10-28
4/ 5stars
iMacの内蔵ディスクドライブがスロットインタイプで、出し入れする度にディスクに擦り傷が入る危険が伴う事がいやで外付けドライブを探しました。どうせならBDに対応していた方が良いだろうと思い、この製品にたどり着きました。USBバスパワーにて安定して動作するので手軽です。BDではまだ使った事が有りません。
テミン TAENIN イベント ポロライド 非売品 レア - by , 2022-12-08
5/ 5stars
録画データがHDを圧迫しだしたのでバックアップを取るために購入。アウトレットだったけれど特に支障なく使えているので大変満足。縦置きもできるので場所を取らずに設置できます。
ヤマハ PK2 エレクトーン補助ペダル鍵盤 美品 YAMAHA PK-2 - by , 2022-10-14
4/ 5stars
基本保存のみしかできないようです。ブルーレイやDVDはみれないようです。商品説明が足りないように思います。データ保存目的で買うのであればいいのですが、気をつけて購入しましょう。
ファイアーエムブレムサイファ エーデルガルト - by , 2022-12-06
5/ 5stars
ドライブなしのパソコンを購入したので、ブルーレイ対応のドライブを購入しましたが、汎用性と、他のパソコンの、2個目のドライブとしても使用できるので、便利です。
ドリマトーン DT9 - by , 2022-09-30
4/ 5stars
I-O DATA製のメーカー品なので性能のは不安は無かった。 ブルーレイの再生も書込みも申し分なかった。
CyL.様専用 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
バルクと言えどもパイオニアと言えばメーカー的には一流 送料も無料で申し分ないです、到着が楽しみです!
【茶道具】祇園造 鮎蒔絵香合 (共箱) - by , 2022-09-16
3/ 5stars
どうもRとの相性が悪い率が高いような気がします。推奨されているものは大丈夫ですが、高いものばかり。まぁ発売時期の問題もあるでしょう。それ以外は特に不満なく使えます。
遊戯王 バラ売り セット - by , 2022-12-02
5/ 5stars
無事商品が届きました。ありがとうございました。
【新品】CASIO Privia PX-S1100 RD カシオ 電子ピアノ - by , 2022-12-16
4/ 5stars
本体に電源オンオフのボタンやスイッチがないと家族がいっていました。 取り外す時にちょっと困るようなのですが、皆さん取り外さないのでしょうか? 設置や設定はとても簡単で使いやすいとのこと。
Armani Exchange Mens Full Zip Blue Black M Hoodie Logo Long Sleeve AX Thick, Alice In Chains Mens Black 2-Sided Full-Zip Hoodie New M, Zip hoodie Hoodies for Men from Nike | FASHIOLA.com, Calvin Klein Men's Relaxed Fit Monogram Logo Fleece Hoodie , Hoodies – DesignerMenswear, Alice In Chains Mens Black 2-Sided Full-Zip Hoodie New M

光沢のある刺繍糸でyoungersongのロゴが目立つフーディです。既に完売しており再販はございません。購入後二回ほど着用しましたが、すぐに家で保管してました。サイズもxlなので身長177センチの男性でもオーバーサイズに着こなせます。家はペットも喫煙者もおりません。気軽に値下げ希望の方はおっしゃってください。値段交渉承ります。袖丈···長袖カラー···ブラック季節感···春、秋、冬素材···パイルポケット···あり柄・デザイン···プリント(ロゴなど)#Paragraph#keboz#hangoverz#supreme#ciatre#kaoyorinakami#youngersong#studentapathy#wudgeboy#hotterthanhell#ballsybrothrs#kutir#9090#remember#nautica#fr2#froclub#huf#birdog
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>パーカー
商品の状態:未使用に近い
商品のサイズ:XL(LL)
ブランド:パラグラフ
:レッド系/オレンジ系/イエロー系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:福岡県
発送までの日数:2~3日で発送

Armani Exchange Mens Full Zip Blue Black M Hoodie Logo Long Sleeve AX Thick
Alice In Chains Mens Black 2-Sided Full-Zip Hoodie New M
Zip hoodie Hoodies for Men from Nike | FASHIOLA.com
Calvin Klein Men's Relaxed Fit Monogram Logo Fleece Hoodie
Hoodies – DesignerMenswear
Alice In Chains Mens Black 2-Sided Full-Zip Hoodie New M

人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

GUCCI ショルダーバッグ ソーホー レザー ブラック 黒 ABランク 美品

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

FACETASM ツータックワイドパンツ

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


新作商品 YGS logo hoodie(ブラック) パーカー

心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

RMK リクイド ファンデーション #102 4個セット バラ売り応相談熊手 リング スターリングシルバー サイズ18

新作商品 YGS logo hoodie(ブラック) パーカー

ラゲッジレーベル LUGGAGE LABEL キャリーケース トレック
タイトルとURLをコピーしました
NOTABENE.BY RSS