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【CLM様専用】ポケモンカード オリジンディアルガv sa - by , 2022-12-10
5/ 5stars
VixenのポルタII経緯台の純正キャリーケースがイマイチな感じなので、他に適したケースを探しまくってコレに辿り着きました。値段も手頃でサイズぴったりで良い感じです。
B09091 堆朱楊成 加茂川茶入 毎日出品作:真作 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
収納するのは一脚ではありませんが、長物工具のロングラチェットを収納して車に積みました。
B07147 漆専堂 岡本専助 溜茶ヒツ 即中斎:真作 - by , 2022-12-08
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旦那も使えるようにストライプ柄を購入しました。ビニール素材ですが柔らかく品質も良いです。雨でも心配なく使えそうなところも良いです。
メガ様専用ページ - by , 2022-10-14
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1ヶ月しか経っていないのにファスナーの持ち手のゴムがちぎれた! ジッツオは三脚もケースもクソ高いくせにどちらも品質が悪すぎる!まさか中国製かぁ・・・? 交換してもらうのに往復の送料が掛かるのでバカバカしくなった。
少年隊 レコード LP EP VHS ビデオ ベスト セット まとめ売り - by , 2022-12-06
5/ 5stars
最初に見たときに折りたたまれていたので、そこの部分の茶色がぱっと目に映り えっこんな色を注文したっけ?と驚きました。 しかも、折りたたんであるので開くと大きいのにまたまたびっくり。 少し大きめの三脚ですがこれなら大丈夫 と思いました。 が やはり大きくて 写真のように頭が出てしまいました。 でも、それがわたし流かな と少し満足しています。
はぎゅっとぬいぐるみ マイメロ クロミ 3セット(¥4,000/1セット) - by , 2022-09-30
5/ 5stars
コスパ良くて良かったです。 手書きの手紙が入っていて気持ちが伝わってきました。 使うのが楽しみです
フィリピン紙幣 ポリマー紙幣 新札AA券3枚&流通紙幣・硬貨美品 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
とても使いやすく満足しています。ありがとうございました。
スタバカード - by , 2022-09-16
5/ 5stars
お盆にも関わらず早く届いて嬉しいです。3点セットでこの値段は安いと思いました。買ってよかったです。
記念銀貨3種まとめ 奄美群島復帰・IMF世界銀行総会・FIFA日韓ワールドカップ - by , 2022-12-02
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私は、ジンバル雲台を利用しており三脚に装着したまま運ぶために利用しています。クッション材が施され傷や故障防止にも役立ちます。 100cmと今回の80cmと2個利用、100cmはジッツオジンバル、80cmがレオフォトジンバルで使っていますが他にこのような仕様の製品が有りませんので貴重な存在で利用しております。 友人はクッション材が無いタイプで落としてしまいジンバル修理代に2万円支払ってます!
NBA ANTHONY EDWARDS BASE silver prizm - by , 2022-12-16
5/ 5stars
安いからどうかな?と思いましたが、レビューの評価も高いし買ってみました。 想像以上にいいじゃないですか。 もっと早く買っとけばよかったです。
Lebron James 2018 Contender Optic Silver - by , 2022-12-09
5/ 5stars
goproを購入したのと同時にこちらも購入しました! 説明書もついていてとても分かりやすいです! 愛用してたくさん写真を撮りたいと思います!
最後のシ者様 - by , 2022-12-14
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商品の迅速な配送ありがとうございます!!
新品未使用未開封 正規品 テテ テヒョン V BY BTS ボストンバッグ - by , 2022-11-25
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しっかりした造りで大きめの三脚が余裕で入りました。満足しています。
ヤマハ エレクトーン EL900 - by , 2022-12-12
2/ 5stars
速攻届きました!問題な所は無いです!欲しいもの3点セットだったので、購入しました。他にバッテリーとSDカードが有ったらいいなと思いました。
専用☆藩札8種まとめて - by , 2022-11-11
5/ 5stars
保護フィルムを貼る前に画面を拭くシートのようなものが2枚入っていましたが、1枚目のwetと書かれていたシート(本来は湿っている?)が乾いていました。フィルムを貼るのに特に問題はなかったです。そのほかのアクセサリーは試しに使いましたがよかったです。 メールの文章や、手書きのメッセージなど対応が丁寧でとてもよかったです。 追記です このレビュー後、わざわざフィルムとシートをもう一度送ってくださいました。すみません。ありがとうございます。
長野オリンピック冬季競技大会記念 プルーフ貨幣セット  第3次 - by , 2022-12-10
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必要な物と感じたため購入。 保護フィルムがセットなのでいいと思う
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母から譲ってもらったのですが、サイズが合わず クローゼットで眠っておりました。花柄のスーツでポケットのリボンが可愛いです❤︎裏地はドット柄でお洒落なデザインですよ!マチコジントさんの大人可愛い 遊び心のある スーツです!アンティーク系のお洋服がお好きな方にオススメです!◆ サイズ M◆ 平置きサイズ【ジャケット】着丈 53㎝袖丈 45㎝ (七分袖)肩幅 35㎝身幅 43㎝【スカート】ウエスト 32㎝総丈 69㎝素人採寸になりますので多少の誤差お許しくださいませ。◆ カラー 橙ベージュ 【画像3枚目が実色に近いです】(裏地はピンクにエンジのドット柄です)◆ 品質 表地 綿75%/ポリエステル25%裏地 ポリエステル100%◆ 日本製☆畳ませ頂き発送となりますので、畳みジワが付いてしまうことがあるかと思いますが、何卒 ご了承くださいませ。
カテゴリー:レディース>>>スーツ/フォーマル/ドレス>>>スカートスーツ上下
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:M
:オレンジ系/ベージュ系/イエロー系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:宮城県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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