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 プリーツプリーズ イッセイミヤケ キャラメルポップコーン プリントトップス シャツ/ブラウス(七分/長袖) 人気スポー新作 プリーツプリーズ イッセイミヤケ キャラメルポップコーン プリントトップス シャツ/ブラウス(七分/長袖)
なにわ男子 ちびぬい等 まとめ販売 - by , 2022-12-10
3/ 5stars
サーフィンのロングボードを乗せるために購入。 見た目と金額でこちらの商品を購入しました。 女の私でも1人で組み立てすることは出来ましたが、車の上に乗せる時はやはり2人いないと大変だと思います。 意外に簡単な作りなので不安でしたが問題なく使用できています。 一般的なルーフキャリアよりも見た目が可愛いので、それだけで大満足です。
20cmハイクオリティな可愛い着せ替えぬいぐるみすくな - by , 2022-10-28
5/ 5stars
取り扱いが容易で使いやすいです。ルーフラックには必需品です。
日向坂46小坂菜緒 写真集『君は誰?』 アザーカットミニブック - by , 2022-12-08
4/ 5stars
希望した日にちと、時間に着いたので大変助かりました!
BTS ジン トレカ セット - by , 2022-10-14
5/ 5stars
いい感じです。安く買えて良かったです。大満足です。
白熱のアルカナ ポケカ ポケモンカード シュリンク付き box - by , 2022-12-06
4/ 5stars
パネルを外して定規で測って穴あけのみ。便利に使っています。
すみっコぐらし展 てのりぬいぐるみ 金のすみ神様 すみ神様と弟子 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
複数購入し『一部商品がメーカー欠品により2月末頃の納期』と連絡がありましたが、全部揃えて予想以上に早く届きました。初エアロキャリア用に一式購入しました。エアロキャリアを手に取ってみましたがGOODです。スクエアよりカッコいいです。 他の商品は取り付けて確認したいと思います。 満足しています。
スヌーピー ミュージアム 限定 1周年 ぬいぐるみ - by , 2022-12-04
4/ 5stars
複数購入し『一部商品がメーカー欠品により2月末頃の納期』と連絡がありましたが、全部揃えて予想以上に早く届きました。初エアロキャリア用に一式購入しました。エアロキャリアを手に取ってみましたがGOODです。スクエアよりカッコいいです。 他の商品は取り付けて確認したいと思います。 満足しています。
ポケモンカード 全て拡張パック「ファントムゲート」XY4 まとめ売り - by , 2022-09-16
5/ 5stars
もう殆ど諦めていたので、ほんとにナンバー入力だけで商品が届くとは思いませんでした。
名探偵コナン モアプラスマスコット ぬいぐるみ 松田 伊達 諸伏 萩原 降谷 - by , 2022-12-02
4/ 5stars
注文→到着まで早かったです。 梱包も丁寧されていて良かったです。 また何か必要な物があれば注文したいと思いました。
【おまけ付き】TWICE サナ トレカ セット コンプ 80点 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
車もスッキリして良い感じになりました〜(^_^)b
ハンギョドン 海外 メガネ ぬいぐるみ - by , 2022-12-09
3/ 5stars
ミニバンの天井に使用するため購入しました。子供の軽めのボールがいつも車の中でコロコロしているのがいつも気になっていたので、天井ネットを探していました! 子供のボールとストライダーのヘルメット等主に子供の小物を収納するのに使っています。車内も大変スッキリしました。購入して良かったです!
k樣 專用 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
280688-20151024-0592134135 主人が前から欲しかったらしく 頼まれて注文。 安くて良かったです。
20cmハイクオリティな可愛い着せ替えぬいぐるみ動物擬人子犬わん - by , 2022-11-25
4/ 5stars
商品には満足しています。輸入品なので?納品に時間がかかることは、理解していますが、大凡の納期のおしらせがあると良いのでは無くかと思います。
ヤマハ YAMAHA DUP-20 アップライト電子ピアノ - by , 2022-12-12
5/ 5stars
まだ商品が届いてないので何とも言えませんが 期待を込めて星5つです
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⚠ご購入前に必ずプロフィールをご一読ください。スムーズな取り引きの為に遵守願います。⚠○サイズ:タグ表記4 サイズ※タグ表記はあくまでも参考程度ですので、ご購入の際は下記のサイズをご参照下さい。○肩幅:身幅:総丈:袖丈/31:39:46:42素人の採寸ですので若干の誤差はご了承ください。○状態:中古品として使用感の少ない美品です。安心してお召頂けます。○カラー:ブラウン、ホワイト、ベージュ■返品、交換について■\r中古品のため返品、交換は対応できませんので商品画像、説明文をご確認いただきご納得いただける方のみご検討ください。中古品の為完璧な商品ではございません。着用時に問題の無い程度の(1メートル離れ、全体を3秒見て気づかない程度)ほつれ、汚れがある可能性がありますのでご理解頂けない場合のご購入はお控えください。
カテゴリー:レディース>>>トップス>>>シャツ/ブラウス(七分/長袖)
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:XL(LL)
ブランド:プリーツプリーズ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

Roland PCR-800

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

HG 1/144 RGM-96XS ジェスタ シェザール隊A班 完成品

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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