★大人気商品★
 新品未使用Grace continentalキャンバストートバック大アイボリー トートバッグ ★大人気商品★ 新品未使用Grace continentalキャンバストートバック大アイボリー トートバッグ
Anna様専用【茶道具】月に秋草大棗 中村宗尹作 棗110 - by , 2022-11-11
5/ 5stars
商品内容が安心できるので3回目の注文です。おかげで今年の庭はイルミネーションできれいなので近所の人に喜ばれてます。
CASIO PX-S1000 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
[受注番号]333142-20170402-0301914260 商品が届いた時には、こんな小さくて大丈夫かなぁ〜と思ったけど、いざ試してみるとめっちゃ明るい。これは買って大正解でした。早速門柱に釘ではなく紐でくくりつけてみました。コンパクトで軽いので紐でも十分に固定されます。違和感もなく、センサーもきちんと反応して大満足です。後は耐久性が心配ですが、長く使用できたら嬉しいなぁ〜。
Meet The ONE PIECE プレミアムカードコレクション 25周年 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
玄関からの階段用に二個購入してあげたのですが、とても明るく感度がいいので一個を階段用に、もう一個を室内に置き、ベビーの夜中の授乳に言いといってました。
岡本康光 作 大棗 海松貝蒔絵 螺鈿 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
西向きの玄関にダイソーの超強力両面テープで固定しました。 DIMライトセンサーモードにしていますが、雨の日でも朝まで明るいです。 手軽に電気代もかからずこの明るさはありがたいです! [受注番号]333142-20170503-0542359164
特価価格! おじょうさま sr - by , 2022-10-14
5/ 5stars
とても明るくて満足しています。 又追加購入したいと思っています。
東京ディズニーシー リーナベル ぬいぐるみ Sサイズ お顔厳選 ③ - by , 2022-12-06
5/ 5stars
8LEDで明るいのか心配だったけど十分でした。車庫と玄関付近の二か所にぴったりです。 ただ3つのモードがあると思って購入したので、商品が届くまでは気付きませんでした。値段が安いので仕方ありませんが…商品説明欄にはっきり表示して欲しかったです。このタイプは暗くなったら薄い灯りで、近づくと強く光ります。このモードしかありません。にしても二つ入りでこの明るさで電池配線不要はお得だと思うので★4つです。 注文番号333142-20170506-0537836266
【即日発送】ANA 羽生結弦 フライトベア2セット4体 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
主人の書斎用の窓に購入しました。 値段以上のお買い得品ですが、正直イエローを希望していましたが、購入時期が遅くホワイトしかなく残念でしたが、商品的にはとっても満足です。
新作 ジェリーキャット ハリネズミ jellycat ぬいぐるみ - by , 2022-12-04
2/ 5stars
コンセントの差し込みが、かなり固かった。
馬王 大会入賞者限定 カード 10枚セット - by , 2022-09-16
5/ 5stars
コンパクトですが、キレイです。庭が、明るくなります。
Grace 包和女士手提包| eBay, Grace 包和女士手提包| eBay, Grace 包和女士手提包| eBay, 初回限定】 お買い得♡トートバッグ トートバッグ, Grace 包和女士手提包| eBay, Grace 包和女士手提包| eBay

昨年購入して使用することなく保管してましたこれからの季節にピッタリです♪似た物が増えたので綺麗なうちに出品致します縦33㎝、横28㎝、奥行き13㎝です♪自宅での保管でしたので、気にされる方の購入はご遠慮下さい。
カテゴリー:レディース>>>バッグ>>>トートバッグ
商品の状態:新品、未使用
ブランド:グレース コンチネンタル
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:4~7日で発送

Grace 包和女士手提包| eBay
Grace 包和女士手提包| eBay
Grace 包和女士手提包| eBay
初回限定】 お買い得♡トートバッグ トートバッグ
Grace 包和女士手提包| eBay
Grace 包和女士手提包| eBay

人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

トミカ キャンペーン ランボルギーニ

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

INI 藤牧京介 箔押し ポスカ コレクトブック

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


★大人気商品★ 新品未使用Grace continentalキャンバストートバック大アイボリー トートバッグ

心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

Jimin ラキドロ 釜山 トレカ Yet to comeYSL ルージュ シュール ムジュール カートリッジ

★大人気商品★ 新品未使用Grace continentalキャンバストートバック大アイボリー トートバッグ

tu es mon tresor トレゾア チュールブラックデニム 38M
タイトルとURLをコピーしました
NOTABENE.BY RSS