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 いっちゃん様専用【新品】Chesty フラワー刺繍ジャガードトップス シャツ/ブラウス(七分/長袖) 美しい いっちゃん様専用【新品】Chesty フラワー刺繍ジャガードトップス シャツ/ブラウス(七分/長袖)
かいじゅうたちのいるところ Crocodile Creek 3体 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
知人にプレゼントするために購入しました。柔らかくて肌触りが良いと、喜んでもらえました。
「ゆーみ様専用」あいみょん あくま ぬいぐるみ 3種類タオルセット - by , 2022-10-28
2/ 5stars
レビュー遅くなりました。すみません。 感想ですが、胃を温めたかったので鳩尾部分で折り返して暫く着け続けてみました。以前はお腹が冷たく、胃もたれによくなってましたが、今は全く胃もたれしなくなりました。 肌触りもチクチクせずとても気持ち良いです。本当に購入して良かったです。ありがとうございました。
SEVENTEEN セブチ HOME トレカ 未開封 30 パック - by , 2022-12-08
5/ 5stars
母と自分用に購入。 薄く、体にフィットするので、お腹まわりもスッキリ。 温かいので夏も冬も使えそう。 プレゼントにも良いかも。
水瀬いのり minaca - by , 2022-10-14
5/ 5stars
ほかの商品と比べ高価ですが、その分の質の良さ、温かさを感じます。 よく伸びるので苦しくなく、落ちることなく、良いと思います! ほかの安い、商品よりも耐久性に優れていることを期待しながら使用します☆
刀剣乱舞 一番くじ ラストワン - by , 2022-12-06
5/ 5stars
Tシャツと一緒に購入しました 喜んでくれたので良かったです
ふりそで SR 白熱のアルカナ - by , 2022-09-30
5/ 5stars
姪っ子甥っ子へのクリスマスプレゼント。とても喜んでくれました。3歳1歳で若干大きめですが可愛らしかったです。
ちょっこりさん 永瀬廉 King & Prince 公式写真1枚付 キンプリ - by , 2022-12-04
5/ 5stars
薄いので、重ね着してもひびかないです。長さも丁度良いです。
海外作家 Susanne Tauber - by , 2022-09-16
5/ 5stars
普段は9号着用の娘用に購入。 あまり伸びがなく全然ダメでした。 3歳の姪っ子でジャストサイズ(笑) でも婦人用って書いてあります。
2gether 関連 セット売り Bright&Win - by , 2022-12-02
5/ 5stars
友達の誕生日プレゼントに贈りましたが、とても喜んでもらえました。
白熱のアルカナ 1BOX 新品未開封 おまけ - by , 2022-12-16
5/ 5stars
引越後、通勤で電車に乗っている時間が長くなり、特に帰りの電車では冷え冷え本当に芯から冷えてしまって困っていました。それならばと思い薄手のこの腹巻を使ってみました。肌着一枚着ている感じで程良い暖かさ。いやな締め付けもなく快適です。もう一枚購入しようかなと思っています。
King&Prince SWEETGARDEN 永瀬廉 アクリルジオラマ - by , 2022-12-09
5/ 5stars
思ったより薄くて、フィット感がなくずれ落ちます。 スカートのペチコートも併用でと思ってましたが、まとわりつくのでイマイチでした。 通気性は良いので活用出来そうです♪
ポケモンカード ふりそで SR - by , 2022-12-14
2/ 5stars
素材の良さと日本製に拘り、 叔父に手術後の冷え対策としてプレゼントしました。 着用感は未だ聞けておりませんが、 喜んで頂けたと思います。
【限定販売激レア】着せ替えぬいぐるみ 20cm 無属性 本体 堕天使ちゃん 黒 - by , 2022-11-25
5/ 5stars
夫へのクリスマスプレゼントで購入しました。ちょっと遅くなりましたが…お正月に間に合うかな~。楽しみです
ポケモン メザスタ スペシャルタグセット プロモ - by , 2022-12-12
5/ 5stars
冷え性で 腰やお腹が冷たく 体調がなんとなく良くない日が続く季節が来ましたが、腹巻きがいいと聞き 色々試し トルマリンにたどり着いた 次第です。 洗っても 伸びないので シャツにひびかず 見た目 気がつかれないようです。 「楽になるシート 」を挟み 使用したら、暑いコートはいらないくらい暖かいです。
YAMAHA CLP-220 - by , 2022-11-11
5/ 5stars
コリラックマを購入しました。 薄手ですがとても暖かいです。 お腹が暖かいだけでだいぶ違います。 何より可愛いので気に入りました。
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Chestyのフラワー刺繍ジャガードトップスです。サイズが合わなかった為出品します。●サイズ:タグ表記 0サイズ●状態:新品未使用●その他、注意事項:自宅にて保管していました。細かいデザインなどは写真にてご確認ください。折りたたんでお送り致します。
カテゴリー:レディース>>>トップス>>>シャツ/ブラウス(七分/長袖)
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:S
ブランド:チェスティ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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