人気商品は
 正規品 完成品フィギュア サクヤ シャイニング・ブレイド その他 人気商品は 正規品 完成品フィギュア サクヤ シャイニング・ブレイド その他
リーナベル ぬいぐるみM - by , 2022-11-11
5/ 5stars
子供のころに食べた飴です。 さらし飴が懐かしくて購入しました。 美味しいです。
ヤマハ 電子ピアノ DUP-10 (7月中旬まで) - by , 2022-12-10
2/ 5stars
普段から子供に頼まれてスーパーなどで少し購入してたのですが…今回初めて大人買いをしてみました♪まだ商品が届いていないのでわからないですが子供は楽しみにしてます♪
【美品】ヤマハ 電子ピアノ - by , 2022-10-28
5/ 5stars
動物さん達がとてもかわいい! 懐かしいべっこうあめ 美味しかったです。
YAMAHA シンセサイザー EOS B2000 値下げしました! - by , 2022-12-08
5/ 5stars
心ばかりの品として購入しました。 手のひらにコロンと乗る小さなBOXで桜の花が可愛かったです。
超特急 superstar BluRay ポストカード パンフレット付き - by , 2022-10-14
5/ 5stars
キャンディブーケに使用しました。とても可愛い仕上がりになり、大満足です。
レア☆着せ替えぬいぐるみ☆けいじ - by , 2022-12-06
5/ 5stars
イチゴ味食べたことがなかったので購入しました。
文政小判 元文小判 武蔵 古慶長小判 鑑定書 まとめ - by , 2022-09-30
5/ 5stars
こちらの商品は初めてです。 他の物を、前回も頂きました。今回も、追加したりキャンセルしたにも関わらず…対応の早さ、時間外でしたのに、凄いです!!前回も、届けていただく日を早くして欲しいむねをメールしましたら、直ぐにお電話を頂きましてこちらのお願いしたように、早速送って下さいました。 こちらのお店の店長の勝田さんは素晴らしい方ですね。 それぞれのお菓子も、可愛くて面白くて美味しくて…。 詰め合わせて、お世話になってる方々に送りました。皆さんも、思わず笑顔になること間違いないです。長年、楽天市場さんで大量のお買い物をしてますが、お店の対応〔勝田さん〕のお人柄が最高ですね。最近、ベストショップといわれてるお店の対応に嫌な思いと、納得できない対応にがっくりしておりましたので。皆さんにも、素晴らしい店長の勝田さんに出会って見てください。今回も、沢山買っちゃいました。また、皆さんに笑顔を…。またこれからも、購入したいと思いますので、宜しくお願い致します。受注番号:0342560126
大谷翔平 ルーキーカード含む4枚セット - by , 2022-12-04
5/ 5stars
3袋あるから、途中であきてしまいましたが 配るのにいいです!!
古銭、貨幣、コイン、大正三年一円銀貨、本物 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
娘の学校祭の景品で使うために購入しました。テーマにもぴったり合って、とても可愛い小袋、珍しい商品が買えて満足しています。
kawai トムソン椅子   送料無料 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
イベントで使いました。見た目も可愛く、味も美味しかったです。
ポケモンカード ミツバ sr プロモ - by , 2022-12-16
5/ 5stars
初めて購入しました。美味しかったです。 私は、好きでした。 昔、ボンタンアメを食べていた事を思い出しました。 ボンタンアメの生姜入りって感じがしました。 市販では、なかなか見かけないのでお試しに買って 正解でした。 また、機会がありましたら頂きたいですね。(笑)
CASIO Privia PX-S1100【カシオ プレビア】 - by , 2022-12-09
2/ 5stars
発表会でお客さんに配るために今年も購入しました。 去年は、赤のみだったので、今年は、抹茶も買って、来てくれた人に自由にとってもらおうと思っています。
2011 日本 地方自治法60周年記念 熊本 PF 70 UC 平成23年 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
この時期のプレゼントに。喜んでもらえました。
ビト様専用 - by , 2022-11-25
5/ 5stars
くるみやちょーぐるとその他色々買う際にこちらを見つけました。生姜が好きなのと、ちょうど寒い時期で体の中から暖まりたいと思い購入。癖になる味で、ハマってしまいました笑。体もポカポカします。リピ確実ですね。
【66-64-35】 電子キーボード RJ549 ピアノ 49鍵 初心者向け - by , 2022-12-12
5/ 5stars
甘すぎず、滑らかでとても美味しいです。紫いもキャラメルより少し甘い感じでした。
コトブキヤ シャイニング・ブレイド サクヤ -Mode:セルリアン- 1/8スケール PVC塗装済み完成品, Amazon | シャイニング・ブレイド サクヤ (1/7スケール PVC塗装済み , Amazon | シャイニング・ブレイド サクヤ (1/7スケール PVC塗装済み , Amazon | コトブキヤ シャイニング・ブレイド サクヤ -Mode:セルリアン , シャイニング・ブレイド サクヤ 完成品フィギュア[アルカディア]《在庫 , Amazon | コトブキヤ シャイニング・ブレイド サクヤ -Mode:セルリアン

アルカディア シャイニングブレイド サクヤ。tony中古で購入しましたが、飾る場所がなく、箱のまま保管してました。状態は良いと思います#スケールフィギュア#tony#美少女フィギュア#フィギュア#シャイニング#サクヤ
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>フィギュア>>>その他
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:2~3日で発送

コトブキヤ シャイニング・ブレイド サクヤ -Mode:セルリアン- 1/8スケール PVC塗装済み完成品
Amazon | シャイニング・ブレイド サクヤ (1/7スケール PVC塗装済み
Amazon | シャイニング・ブレイド サクヤ (1/7スケール PVC塗装済み
Amazon | コトブキヤ シャイニング・ブレイド サクヤ -Mode:セルリアン
シャイニング・ブレイド サクヤ 完成品フィギュア[アルカディア]《在庫
Amazon | コトブキヤ シャイニング・ブレイド サクヤ -Mode:セルリアン

人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

60's wings シャドーストライプ ウールシャツ オンブレ オープンカラー

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

ファイヤーマンジャケット PVC素材 レインコート ブラック L

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


人気商品は 正規品 完成品フィギュア サクヤ シャイニング・ブレイド その他

心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

バッハ ドクターダッフル40LSOMABITO ソマビト 凪

人気商品は 正規品 完成品フィギュア サクヤ シャイニング・ブレイド その他

メアリーちゃん
タイトルとURLをコピーしました
NOTABENE.BY RSS