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ウォーキングリバティ合計6枚アメリカ合衆国1940から1945年 1/2ドラ銀貨 - by , 2022-11-11
4/ 5stars
勢いのある火でしかもスライド式でコンパクト。 墓まいりでのちょちょしたイライラが無くなりました。 キャンプにもと思いましたが、家族キャンプにはガストーチを使用したので出番はなかったですが、 ソロキャンの時に使おうかと思います。
VMAX クライマックス ガラルの仲間たち - by , 2022-12-10
5/ 5stars
とても良かった、着火に少し問題有りかな、バーナーでないと着火しにくい、それだけで後は良いです、
【世界に79枚】マリアンヌ 1908年 20フラン ルースター金貨 MS66 - by , 2022-10-28
4/ 5stars
何かと役立つのでアウトドア等色々良く使ってるのですが、あちこち持ち歩く為どこに入れたかわからなくなる事が多々あったので、二つ目を購入しました。とても重宝してます。
櫻坂46/欅坂46 渡辺梨加 サイン入りチェキ 2枚 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
頑固な根草刈りにハイパワーが打って付けです!!
ダッフィーフレンズ全員 - by , 2022-10-14
4/ 5stars
使用して無いので性能はわかりませんが、金額は満足です。 ですがガスは付属で必要だとおもいました。
ポケモンカード引退品 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
商品説明には「異種金属可」となってますが、商品には、「銅以外非対応」となってます。だまされました。
ポケモン すやすや ぬいぐるみ ブースター イーブイ ブイズ 値下げOK - by , 2022-09-30
3/ 5stars
SOTOスライドガストーチを購入。前回購入したのですが、使い勝手が非常は良くて予備的にももうひとつ購入しようと今回はショップさんオリジナルカラーと言うもの。ホワイトとオリーブ柔らかいイメージカラーでなかなかです。 しかしホワイトな本体は絶対汚れが目立ってくるような気もします。
【最終値下げ】江口拓也 木村良平 潘めぐみ 直筆サイン入りTシャツ - by , 2022-12-04
5/ 5stars
他の方の口コミを読んで良さそうと思い購入しました。 届いた商品が何故か点火できず、その旨伝えると快く交換対応して頂けました。 丁寧な対応で新しく届いた商品はもちろん点火できました。 来月のキャンプで使うのが楽しみです。
ポケモンカード ミュウv SA - by , 2022-09-16
4/ 5stars
花火点火用に購入しました。ガス量及び燃焼空気の調整ができるのでローソクのような火炎から ブルーフレームまで出来ていいです。 又、使用ガスがライター用のガスもカセットコンロのガスも使用できて あまり気を使わなくてもいい製品です。 若干価格が高いですが、その価値はあると思います。
ちょっこりさん平野紫耀キンプリsweet garden King&Prince - by , 2022-12-02
5/ 5stars
大変いい商品ありがとうございました。また機会があればよろしくお願いいたします。
BTS ジミン JPFC 継続特典 トレカ - by , 2022-12-16
4/ 5stars
バーナーを購入して大変満足してます。 山菜を煮るのにどうかなと思いましたが火力も申し分ありませんでした。
呪術廻戦 ぬいぐるみ 乙骨憂太 - by , 2022-12-09
5/ 5stars
メーカーからの問い合わせに時間がかかり、おや?と思いましたが、問題なく届きました。 商品についても満足です
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シリーズ···S 強化拡張パック イーブイヒーローズ2枚セットの値段です。カード自体に初期傷はなく美品です。
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>トレーディングカード>>>ポケモンカードゲーム
商品の状態:新品、未使用
:ブラウン系/レッド系/オレンジ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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