【未使用品】
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ポケモンカード 旧裏初版 マーク無し フシギソウ - by , 2022-11-11
4/ 5stars
まだ何回も使っていませんが、1度使って何もトラブルが起こっていません。
ポケモンカード アスナ SR エラー? - by , 2022-12-10
5/ 5stars
スッキリした見た目が気に入ってます。車の乗り換えで使用するので使用感はまだ良く分からないけど、耐久性に期待しています。
ワンピースカードゲーム ヤマト シークレットパラレル ROMANCE DAWN - by , 2022-10-28
4/ 5stars
探してました!車で扇風機と携帯充電が一辺に出来る二股をお買い得で良かったです!
新品【ART】螺鈿六角松鶴牡丹小物入れ - by , 2022-12-08
5/ 5stars
どれを買えばいいのかあまり分からず、使用するまで、ドキドキでしたが、ちゃんと、使用できて、満足です。コードも長くて私には良かったです。
新品 未使用 ゴールデンカムイ展限定 のるキャラマスコット 尾形百之助 15個 - by , 2022-10-14
3/ 5stars
ソケットから、あまり飛び出ず、ライトも目立たないものを探しました。スマートに利用ができます。 高速に充電というのは、あまり感じませんが、普通に利用できます。 以前、使ったときに、シガーソケットが、ショートしてしまったことがあり、購入をためらっていましたが 心配なく、利用できています。「86」で利用しています。
ポケモンカード srまとめ売り - by , 2022-12-06
5/ 5stars
シンプルでお値段もかなりやすいです。買ってよかったです
朱塗 片口 392 - by , 2022-09-30
4/ 5stars
購入してから、まだ1回しか車乗ってないので、1回目の感想。 スマホ(Android)が古いというのもあるかもしれないけど、1時間つなげて10%ほどの充電でした。 そんなもんなのか分からない・・・ ちょい効率悪いかも・・・
茶道具 飛騨 春慶塗 夏火鉢 手あぶり一対 銅製灰受 未使用保管品★美品★ - by , 2022-12-04
5/ 5stars
303760-20180720-00033712 ちゃんと充電できました!軽量でコンパクトなので携帯しやすいです。 外出前に充電し忘れが多いので、これから活躍してくれると思います!
ポケモンカード カイリュー キラ - by , 2022-09-16
4/ 5stars
コンパクトな2口タイプを探していたので満足です。 発送も早くて良かったです。 使用して良かったら周りにも勧めたいと思います。
漆塗り 木製 三段重箱 入れ子式 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
素早い対応でした! 使うのが楽しみです!
EPOCH シーズン・アチーブメント 大谷翔平 ジャージ 200枚限定 - by , 2022-12-16
4/ 5stars
すぐ届きました。とても安いですが問題なく使用できています。
エボルヴ フォルテ UR 2枚 - by , 2022-12-09
5/ 5stars
充電がとても早く、持ち運びが楽、天市場!! これからも使っていきマウス
ワンピカード ワンピースカードゲーム チョッパー パラレル フラッグシップバトル - by , 2022-12-14
4/ 5stars
ピンクを注文したはずですが、違う色が届きました。楽しみにまってたのにちょっと残念です。
遊戯王 裁きの龍 レリーフ 英語 良品 - by , 2022-11-25
5/ 5stars
自分用に購入しました!配送も迅速で助かりました(^_^)商品も使いやすく便利です。
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【週末限定値下げ】藤井風さんのLASAパーカーです。新品未開封ですが、自宅保管していたので外袋はシワなどございます。ご理解ある方のみご購入ください。※ノベルティのヘンレコ歯ブラシ黄色もお付けします(^^)サイズは希少なMサイズ発売後即完売だったお品です。もったいなくなり着用しなかったため、着てくださる方にお譲りしたいと思います。即購入歓迎お値下げ交渉受け付けますので、コメント欄からお気軽にどうぞ!#藤井風 #fujiikaze #LASA #パーカー#HENN #藤井風パーカー #LASAパーカー
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>タレントグッズ>>>ミュージシャン
商品の状態:新品、未使用
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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