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(ともちー母さん様専用)ピーターラビット 金貨 ペンダント + チェーンセット - by , 2022-11-11
3/ 5stars
ポイントが期限切れになるのでバーゲンで半額だったこの本を購入しました。 この本では色んな占いが学べるので良いなと思いました。 ドリル形式なので、答え見ながらやっています。 豆知識が役に立ちましたよ。
ヤマハ ARIUS YDP-160 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
今年は運気が悪いらしいから厄除けのつもりで買ってみました。悪いことは当たらないことを願ってます。
ポケモンカード ヒトカゲ PSA10 - by , 2022-10-28
4/ 5stars
生活の参考としました。 たしかに価格は少し高いかなとも思います。 しかし、六星占術に必要な基本的な考え方や運命数の出し方などが簡潔にまとめられています。また本来、個人生活には あまり意味のない六曜(大安など)に頼ることなく日々の 計画を立てることが出来るかとおもいました。
【限定】すみっコぐらし たぴおかパーク きぐるみすみっコ - by , 2022-12-08
5/ 5stars
今年まで大殺界なので購入☆ 理不尽なことが続いても、乗り越えられる気がする(汗)
YAMAHA エレクトーン補助ペダル PK-2 アダプターボルト・説明書付き - by , 2022-10-14
4/ 5stars
家計簿だけでなく、四季に応じた風水の知識もかいてあってほんとうに役立ちます。去年にひきつづき2冊目です。
ポケモンカード レディバ サザンアイランド PSA 9 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
毎年、母にプレゼントしています。かわいい色の表紙なので、手帳として持ち歩くのに便利なようです。
★【地方自治法60周年】47都道府県/500円バイカラークラッド貨(Aセット) - by , 2022-09-30
4/ 5stars
星占いが大好きで、石井ゆかりさんが大好きで、 この本を買いました。 石井ゆかりさんの本は何冊か持ってますが、 星占いを知る一番最初に読む本だと思いました。 雑誌やTVでやってる簡単な星占いは、こうやって占われて るなど、なるほど!!と思う事も知れて、楽しさ満載の本でした。
ダッフィーシェリーメイポージープラッシー20周年ディズニーシー - by , 2022-12-04
5/ 5stars
バーゲン価格でも高いと思います。 内容を見ていれば、絶対に買いませんでした。 内容を知らずに買うのは自分なので自己責任ですが。
元禄豆板銀2個、安政豆板銀両面大黒セット - by , 2022-09-16
4/ 5stars
きれいな手帳です。 風水の知識がある方には当たり前の事なのかもしれませんが、 風水の色々が書いてあって読むのも楽しいです。
ハイスクールヒーローズ ぬいぐるみ - by , 2022-12-02
5/ 5stars
テレビから身を引いて久しい細木数子さんの六星占術ですが、いろいろと参考にしようと購入しました。復活を期待しています。
昭和レトロ モンチッチ ぬいぐるみ 洋服セット他 - by , 2022-12-16
3/ 5stars
細木先生の占いは本当に当たります。 3年続いた大殺界も来月でおわり。。。 不運ばかり続いた3年でした。 おかしいなと思って先生の本を読んだらびっくりするぐらい当たってたんです。
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「ムンク展―共鳴する魂の叫び」で2019年12/10〜12/16の7日間のみの配布されたポケモンのプロモカードです。素人目に大きな傷は見受けられませんが、自宅保管のため神経質な方、完美品をお求めの方は購入をお控えください。両面全体と四つ角それぞれの画像を掲載いたしますので画像での状態判断をお願いします。すり替え防止のため、購入後の返品はご遠慮ください。ポケモンカード ポケモンセンター プロモリザードン ピカチュウ vmax 限定ダンデ ホップ サイトウ hr sr ひかるセブンイレブン 001/s-p v boxソード シールド エキスパンションシャイニースターv ssr rr 色違いアメイジング アメージング マリィポンチョ ポンチョを着たピカチュウアローラ gx 未開封 旧裏面ポケモンカードゲーム ギャラドスごっこピカチュウポケモンいちげき れんげき マスター ウーラオスアメイジング 双璧のファイター
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>トレーディングカード>>>ポケモンカードゲーム
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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