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斉藤由貴ファンクラブ会報4〜21、23 - by , 2022-11-11
5/ 5stars
ソープディスペンサーと一緒に買いました。 キッチンでアクリルたわしを置くために使ってます。 底には小さな穴が3つあって、そのうち中央の1つが水が抜けるようになっています。 シンプルだし、吸盤もしっかりついてるので、大満足です(^^)
【2個セット】Supreme ty Beanie Baby Flag 2個 - by , 2022-12-10
2/ 5stars
ユニットバスにはマグネットがくっつくとのことで購入してみましたが、予想以上にがっちりくっついて安心しました。他のシリーズも購入しようと思います。
ポケモンカード フウロ SR - by , 2022-10-28
5/ 5stars
何回壁に貼り付けても落ちてしまう(><)うちの壁がためなのか。。残念です。
なにわ男子 パンフレット 1st LOVE - by , 2022-12-08
5/ 5stars
今までのが劣化してきたので… 直置きだと、石鹸がついて汚かったけど、これを使いだすとやめられない^^ 見た目も可愛い!
2枚セット2枚セット 2022年 カナダ メイプルリーフ 1オンス 5ドル銀貨 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
実は買うの3個目。 用途により石鹸を 使い分けているため 非常に助かります。 今や浴室の鏡に3つくっついてますよ(笑) 柔らかめな石鹸のほうがより相性の良さを感じます。 柔らかい石鹸は普通のソープディッシュだと すぐに溶けて無くなっちゃいますからね(゜Д゜; 固めな石鹸は使用しているうちに石鹸が割れてしまう事もありました。 でもでも。結果的に言うと、清潔が一番だし このホルダーにしてから石鹸の持ちが 格段に良くなりました。 …ということでリピートしちゃいました。
漆黒のガイスト サーチ済みパック(58パック)  SRは抜いてます - by , 2022-12-06
5/ 5stars
シンプルなのにおしゃれで、軽くて、使いやすそうです。 ありがとうございました。
Aぇ!group ちびぬい 末澤 正門 福本 佐野 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
子供の背が伸びて石鹸まで手が届き、遊んでしまうことが増えたので購入しました。 少し高いかなぁと悩んでいましたが、実際届いてみるとしっかりとした素材で出来ており、マグネットも大きく、安価で買える類似商品と比べると長く使用出来そうで気に入りました! しっかりとした素材なので安定感もあり、重さでたわんだりしなさそうなのも良かったです。
刀幣 刀銭 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
吸盤だから大したことないだろうと思って買ったら想像以上に吸盤の力が強力でびっくりしました! 家のタイル部分が紺色なんで合わせやすいクリアカラーを選びました♪ 私は歯ブラシをくっつけて使ってます♪ 場所も取らないし期待してなかったから余計に重宝してる今大切に使ってます。
ポケモンカード旧裏121枚まとめ売り - by , 2022-09-16
5/ 5stars
ソープボトルと一緒に購入。 今まで100均一のを利用していましたが、 やはり全く違いますね。 洗面所がとても上品になり、満足してます♪
東海ウォーカー アトリエの前で まとめ売り - by , 2022-12-02
5/ 5stars
上にカトラリーケースを置いてテーブルに置きました。 カトラリーケースの存在感があがってオシャレになりました。
スプラトゥーン3 ラストワン賞 みつなり様専用 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
歯ブラシ立てと一緒に購入いたしました。 色をあわせたので、 スタイリッシュな洗面になりました。
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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