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ルーキー様 - by , 2022-11-11
5/ 5stars
製品のほう気に入っております、ONE専用の取り付けアダプター1個でOKなのに4個も入っておりました?なぜでしょうね〜、アダプターの価格高すぎます。 無事取り付けは終了、排気音は1〜2ヵ月ぐらいで落ち着いてよくなりました。
MJ様専用 KORG N5EX - by , 2022-12-10
5/ 5stars
自分で1時間半かけて交換・取り付け。エンジンをかける瞬間の緊張感・・・、エンジンがかかった時満足のいく音が。 ホッとしたのとうれしさの中で思わず乗り込み一走りしてしまいました。
ポケモンカードゲーム おじょうさまSR ロストアビス トレーナーズ おまけ付き - by , 2022-10-28
5/ 5stars
早速取り付けました。 リアが引き締まった感じ! 大満足!
値下げ!未使用 輪島塗 おもてなし揃 皿 銘々皿 5枚セット - by , 2022-12-08
2/ 5stars
うるさすぎず丁度良い音量だと思います。 この商品は何と言っても見た目のカッコ良さですね。
The Beatles forever サインポスター - by , 2022-10-14
5/ 5stars
取り付けナットとガスケットが付属していたので良かったです。
竜騎士ガイア プリズマ【美品】 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
ノーマルのデザインが、あまり好みではないので交換しました。リヤビューが少し迫力を増した感じで自己満足です。音量・音質ともに悪くありません。
2012 イギリス ブリタニア プルーフ銀貨 4枚セット - by , 2022-09-30
5/ 5stars
静かなマフラーが欲しくて柿本マフラーから買い替えました。見た目は迫力がありいいです。ただ、溶接の仕上げは柿本やHKSとかの方がいいです。音は柿本より低音が強調されていて、重厚な音になりました。
裂空のデオキシス VS フォルムチェンジ 3D プロモ ポケモンカードゲーム - by , 2022-12-04
5/ 5stars
サイレントハイパワーって名前ですが、サイレントではありません(^_^;) 重低音が車内に響くくらいの音量ですし、夜中にエンジンをかけるのに気が引けます(^_^;) それでも新規制対応なのでおとなしいのかな? 個人的には好きな音質と音量ですが、サイレントではありません。
あけみ様専用【茶道具】真塗大円盆 点前盆 その他535水屋283 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
エアクリ、サクション、リアマフラーをほぼ全てラピス製に変更しました。 昨日までは、エンドはフジツボの01でしたが音がうるさくなってきたのと フィーリングがイマイチだったので交換しました。 アイドル時はとても静か、回せば快音。そして、交換後すぐにパワーアップを実感できました。この価格でこの性能は買えません。 絶対にお薦めです。
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たまごっちスマートの25thアニバーサリーセットです。購入しましたが使用機会がなかったため出品致します。撮影のため宅配用の箱のみ開封しました。中の箱は一度も開けていません。テープも貼ったままです。宅配用の箱のまま発送させて頂きます。宅配用の箱については伝票、テープをはがしていますのでその跡があります。写真をご確認下さい。すり替え防止のため返品は不可とさせて頂きます。未開封のため動作確認は致しかねます。初期不良についてはバンダイへお問い合わせ下さい。新品未使用品ですが、自宅保管をしていたものなので上記ご理解頂ける方のみご購入下さい。尚、評価なしの方、評価の悪い方はご遠慮下さい。購入頂いてもキャンセルさせて頂きます。性別···男女兼用色···ホワイトおもちゃジャンル···ファミリートイ・ゲーム
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>おもちゃ>>>その他
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:滋賀県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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