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YAMAHA 電子ピアノ YDP162r アリウス 2016年製 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
運動会用にタープテントを購入予定だったので、それ用のシートを探していました。専用だけあってタープの支柱に固定出来るのが嬉しいですね。あとは、耐久性を期待して星四つです。
IU 10th Anniversary dlwlrma ライブコンサート 美品 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
今までもネットでお買い物してきましたが、今回驚き! 箱はリサイクル?リユース?なのが輸入用のダンボール。リサイクルはいいのですが、そのダンボール少し酸っぱいニオイがしました。 それで、開けた瞬間目に入ったのは虫の死骸! アブ?ハチ?ハエ?そんな感じのカラカラに干からびた虫の死骸が商品の上に…! 商品はビニールに入っていて問題無かったけど、そのビニール開けて広げるまでまた虫が出てきやしないかドキドキでした(汗) 梱包する時に飛び込んだのか?商品にくっついていたかは謎ですが。 ちょっと衛生的にどうなのか?って思ってしまいます。 アレだけ大きな虫なので分かりそうですが。 商品に問題無かったですが不衛生と思い☆減らしました。 食品じゃないから一般的にはokなの?! 因みに商品のシートは思ったより薄かった。けど薄い分コンパクト?にはなるのかな。
【レトロ】NISSAN MARCH i.z アサシオ ぬいぐるみ【レア希少】 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
家族でゆったり出来るレジャーシートを探していました。 嵩張りますが、思ったより軽くて嬉しいです。 クッションがしっかりしていて、アウトドアでも寛げそうです。 注文番号 221746-20160528-032107556
karikari様専用⚫リトルピアニスト スーパーキッズ仕様ホールドタイプ - by , 2022-10-14
5/ 5stars
商品、到着日確認のメールしたところ、早急に対応していただきました。迅速な対応ありがとうございました。今後も利用させて頂きます。
ヤマハピアノ椅子 トムソン椅子 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
とてもコンパクトで、生地をしっかりしてて、安心です。 袋もついていて、助かります。
【新品】デヴィッド・ボウイ 2020ミュージックレジェンド 1ポンド銀貨 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
発送が早くて良かった。 梱包等も丁寧にされていた。
リーナベル 4点セット - by , 2022-12-04
5/ 5stars
配送も早くて、商品も良かったです!身体が痛くなく快適に過ごせました。
【美品】korg volca modular ACアダプタ付き - by , 2022-09-16
5/ 5stars
運動会で使用しようと思いましたが雨で延期になり結局、テントも使用せずこちらの商品も使用できないまま今年は終わりました。広げたりはしてませんがレビューなども見ていたので荷物置きになればいいかなくらいで満足しています。来年、使用してみたいと思います。
☆CASIO☆ 電子キーボード LK-215 61鍵盤 光ナビゲーション - by , 2022-12-02
5/ 5stars
前にタープテントを買い、専用のシートがほしかったので、クーポンを使いやすく買えて良かったです
リーナベル 3点セットDisney Sea 東京ディズニーシー - by , 2022-12-16
2/ 5stars
まだ使用していませんが、使うのが楽しみです!
ヘチャン セット - by , 2022-12-09
5/ 5stars
軽くて、小さく畳めるし、ショルダーがついていて持ち運びに便利です。 クッション性は期待通りではなかったですが、 素材は汚れが拭き取りやすくて気に入っています。 まだ畳み方がおぼえられなくて苦戦していますが 慣れれば気にならないと思います。 家族4人で使用することが多いので、 もう少し大きいサイズがあれば、大きいのを買いたかったです。
ピカチュウ ぬいぐるみ - by , 2022-12-14
5/ 5stars
運動会用に購入。グラウンドの土の上でも厚みがあり、良かったです。色柄ものよりシンプルな感じがよかったので、ベージュを選択し、満足しています。
⭐️ご専用⭐️中国 パンダ金貨1986箱入未使用/K24コイン(純金)1/10オンス - by , 2022-11-25
5/ 5stars
運動会の為にテントと一緒に購入しました。テントのサイズにピッタリという所がいいと思います。まだ使用していませんが使うのが楽しみです。商品の到着もとても早かったです。
The Who 1/4oz NGC PF70 ULTRA CAMEO - by , 2022-12-12
5/ 5stars
グランドシートは、テントの設置には欠かせません。必数アイテムです。
【状態:AA】CASIO 61鍵盤 電子キーボード LK-228、スタンドあり - by , 2022-11-11
5/ 5stars
ブルー系と迷いましたが、こちらは色が華やかで、シートを広げると、行楽感が増して楽しいように思います。シートの厚みがしっかりしており少々重いので、徒歩移動の時は別の物を使っています。
エリザベス女王 プラチナジュビリー 限定 記念硬貨 5ポンド ② - by , 2022-12-10
5/ 5stars
配達は早くて良かったです。 品物は、自然に膨らむには限界を感じました。 枕がせっかくついているのに、自分の口では全く膨らます事ができず、使えませんでした。 次回からは荷物になりますが、自転車の空気入れを持参しようと思いました。
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商品No: 37184\r【商品詳細】\rメーカー / SELDER\r型番 / エレキギター ストラトキャスター\rネック状態 / やや順反り\r弦高 / 12F 約2.1mm\r残りフレット / 約9分前後\rカラー / ピンク\r付属品 /  なし \rランク / A / 使用感少なくきれい (小傷在→写真参考)\r\rセルダーのエレキギター、ストラトキャスターでございます!\r入門者、初心者にお勧めなボディバランスの良いストラトタイプでございます!\rカラーは可愛らしいピンクでございますので女性の方にもオススメです!\r一押しのオススメ商品でございます!\r\r※関東関西以外の方は別途プラス料金がかかりますので、ご購入前にお問い合わせ下さいませ!\r\r是非、この機会にどうぞ!!\r楽器を愛し、情熱ある方のお手元に置いて頂ければ嬉しく思います。
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>楽器/器材>>>エレキギター
商品の状態:目立った傷や汚れなし
:ホワイト系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:滋賀県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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