素晴らしい外見
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ディズニー カチューシャ ファンキャップ マリーちゃん 4個 セット - by , 2022-11-11
5/ 5stars
二つ穴の自在金具が一番使いやすいです。 商品に満足してます。
ポケモンカードセット カトレアSR シャクヤSR 基本水エネルギーUR 他色々 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
カラーも長さも材質も想像通りでした。庭のデコレーションに最適でした。
ぬいぐるみ 猫 ねこ ペルシャ猫 創美社 タグ有り 激レア 希少❣️ - by , 2022-10-28
5/ 5stars
背の高いスパイス入れを探していましたが、醤油も油もしっかり入っていい感じです。帆布も味があっていいです。
サテライトチャレンジセット ドリームスフィア - by , 2022-12-08
5/ 5stars
思っていたよりコンパクトに収納出来て、移動時も邪魔にならない感じでよかったです。
【新品未使用 ボードゲームまとめ売り】 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
とてもしっかりしたケースなので安心して使用できます。
ポコチャ ぽこボックスぬいぐるみ ぽこボ - by , 2022-12-06
5/ 5stars
長さがちょうどよくフックがたくさんあるので実用的です。 レインボーカラーを購入しましたが明るい印象になり、ファミリーキャンプにちょうどよいと思います。 丈夫そうで満足してます。
ポケモンカード 旧裏 ミュウ エラーカード 希少 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
発送も早い対応でした。商品は丈夫な思い通りでしたが、色が一食なので寂しい感じだし、もう少し価格が安いといいかなあ!
ONE PIECEカードゲーム ロマンスドーン SR パラレル まとめ売り - by , 2022-12-04
2/ 5stars
まだ使用前です。 今月末ふもとっぱらで使用するために購入。 色合いは写真通りでした。 ポールもしっかりしたもので、安心感がありそうです。 収納ケースも付いてましたし、いい感じだと思います。 使用したら、また追記したいと思います。 とりあえず期待を込めて星4つで。
フェンダージャパンカスタムになります - by , 2022-09-16
5/ 5stars
混み合うキャンプ場での目隠しを想定して購入 組み立て設置も問題なく行えた。 中央2つのポールは1本のロープで片面を固定するようだが、風の影響で傾くので 別でロープを用意して両面を固定したほうが良さそう
ポケモンカード 旧裏154枚セット - by , 2022-12-02
5/ 5stars
サーカスTC MID+に使用予定です🎵 作りがしっかりしていて安心感があります。
ポケモンセンター ニャスパー ニャオニクス ぬいぐるみ WANTED! - by , 2022-12-16
5/ 5stars
本体を昨年に購入し使いやすく気に入ったので、今回サイドシートも購入しました。値段以上に良い物だと思いますのでオススメです。
新品 ポケモンカード セレナSR - by , 2022-12-09
5/ 5stars
ツールームテント用に購入。見た目も長さも丁度いい感じで満足してます。
カスタム♡ネオブライス♡お洋服もまとめて - by , 2022-12-14
5/ 5stars
車中泊で使おうと思い、購入しました。 デザイン、色合いもよく、気に入っています。使い勝手はまだ判りませんので☆4つとしました。
『高騰三姉妹』 カイ ふりそで おじょうさま SR セット - by , 2022-11-25
5/ 5stars
特に問題なく使用できました!買って良かったと思います。
バンダイ たまごっちみーつ メルヘン マジカル みーつver. ピンク - by , 2022-12-12
5/ 5stars
煙突を出した後の穴塞ぎとして購入。 とても良いと思います。、
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ディズニーシーのキャラクターダッフィー&シェリーメイの特大サイズのぬいぐるみです。目立つ傷や破損ありません。定価一体5万4年ほど前にパークにて購入しました。娘の部屋のベットにずっとかざっていました。今回の出品にあたりクリーニングしました。圧縮袋にいれての梱包になります。素人保管です。喫煙者ペットはいません。プロのような梱包や包装などはできません。あくまでも素人ですのでご理解ください。着払い変更にてヤマトにおまかせ梱包いたします。ご質問等あればお気軽にどうぞ。
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>おもちゃ>>>ぬいぐるみ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:岩手県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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