2021年レディースファッション福袋
 エステナード Pリフトジェル 80g フェイスクリーム 2021年レディースファッション福袋 エステナード Pリフトジェル 80g フェイスクリーム
ドイツ 古銭 - by , 2022-11-11
4/ 5stars
軽いのに皮のように見えて、使いやすいです。
50-1/大内塗/秋草蒔絵菱紋菓子器 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
アウトレット品でしたが、傷も気にならずこの値段で買えて満足です。
さた様専用ページ②(シューカイ ジェンイエチェン 鄭業成) 10/1 - by , 2022-10-28
3/ 5stars
とても可愛く、大きさ見た目より沢山入りました。何より早く届き娘も気に入って喜んでました。ファスナーについてる星のストラップが少し小さく、大人の私には開けづらかったです。でも娘はちょうどいいと言っていました。
欅製 色絵 絵変わり 盆 皿 五客セット / 茶事 茶道具 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
小学3年生の子どもに購入しました。高学年になっても使えるおしゃれなデザインなので子どもも嬉しそうに使っています!
輪島塗 井波喜六斉作 中棗 青貝螺鈿象嵌 金蒔絵『巻貝文』共箱 - by , 2022-10-14
4/ 5stars
丈夫にできており、書初め道具をしっかり収納できます。 サイドのポケットが意外にも便利で下に敷くレジャーシートや見本を入れるのに重宝しました。 授業の後は作品や適当に畳んだ新聞紙でかさばるのですが、チャックを開くと底が広がるので、ポイポイしまえていいと子供が言ってました。
Roland ローランド 電子ピアノ HP603 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
可愛い物でしたので、大変気に入りました。 購入してよかったです。 また欲しくなれば購入します。
値下中⭐︎MIDIキーボードA-49 MIDIキーボードコントローラー新品同様 - by , 2022-09-30
4/ 5stars
息子がすぐ汚してくるので、薄手のレッスンバッグが欲しくて購入しました。レッスンバッグはキルティングや子供っぽい絵柄が多く、小4の息子が気に入るものがなかなかないのですが、この柄は喜んでくれました。 マチがあまりなくものはあまり入れられませんが、音楽バッグとしては十分です!
幻の近代金貨 新5圓金貨 明治30年【希少品】 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
習い事で半年以上使っています。壊れることもなく、雨にも強そうです。紐が長いので、肩にかけられて使いやすいそうです。
Casio CTK-240 Keyboard カシオ キーボード -f489- - by , 2022-09-16
4/ 5stars
本人が選んだので気に入って使っています。
CARINA 電子ピアノ - by , 2022-12-02
5/ 5stars
書初め用に購入しました。バッグ自体軽いので持ち歩きやすいみたいです。
Bass station II - by , 2022-12-16
4/ 5stars
使い勝手がいいですし、手持ちも斜めがけもできて、中学生の娘が気に入っていました。
パーピュン様専用 - by , 2022-12-09
5/ 5stars
迅速かつ、丁寧な対応、ありがとうございました。また是非よろしくお願いいたします。
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■商品状態 未使用 4個 購入時期:メーカー推奨期限切 残量:※ 未使用品ですが、自宅保管品になります。お肌の弱い方、敏感肌の方にはお勧めしません。スーッとした香り、さっぱりしたジェルのつけ心地です。尚、使用後のお肌のトラブルも対応いたしかねますので、ご納得頂ける方でお願いしますm(_ _)mI本で6役なので、忙しい方、簡単なお手入れを望んでる方にお勧めです☺︎ ※定価¥4980(税抜)※コメント無しの即買いでもオッケーです。#エステナードPリフトジェル80g#健康コーポレーション
カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>スキンケア/基礎化粧品>>>フェイスクリーム
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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