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 新品☆ 1袋 プロテイン(バナナシェイク風味) H.R. 健康用品 正規激安 新品☆ 1袋 プロテイン(バナナシェイク風味) H.R. 健康用品
平成7年7月7日記念 純銀メダル特別セット - by , 2022-11-11
4/ 5stars
幼稚園で必要なので購入しました^^ 売っているものは無地のピンクがおおくてかわいくないので、かわいいのを探していたらこちらで見つけて即購入!すぐに発送していただけました^^キティーちゃんがとってもかわいいです^^名前や血液型を記入する場所もちゃんとついてましたよ☆
ミッフィー JAS限定品 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
子供の小学校入学用に購入しました。色々なお店で防災頭巾を探しましたがかわいいのが見つらなかったのでとても助かりました。製品はしっかりとした作りで厚みもあります。お店の対応、製品共、大満足です。
FANS 海苔がめくれる おにぎりぬいぐるみXL 2種セット - by , 2022-10-28
4/ 5stars
長男の幼稚園に、防災頭巾導入の検討を陳情したく、 こちらのアンマク屋さんのサイトに出会い、 サンプル品として購入いたしました。 Sサイズでしたが、Mサイズで年長まで使えるかも知れません。 値段もデザインもとても良くて、笛も付くし、安心です。 カバーもあれば万端ですね。
うたプリ ぬいスター 神宮寺レンセット‼️オマケ付き - by , 2022-12-08
5/ 5stars
ずっと購入検討していました。 大人用の価格見直しがチャンス!というきっかけで、念願の購入。 やはり、クッションよりは、防災頭巾ですね。
2021 鏡の国のアリス 2ポンド1オンスプルーフカラー銀貨 - by , 2022-10-14
4/ 5stars
小学校の入学準備に購入しました。ポケモン好きの息子は大喜びでした。
新1円銀貨 ⑧ 小型 明治38年  一圓銀貨 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
小学校2年生の子供に買いました。 入学と同時に、家の近くの大手スーパーで 買ったものはちょっと失敗。あらためて買い直そうと探してたどり着きました。本人も気に入ってます。サイズも問題なしです。小学校一杯使う事を考えたらこのサイズがお勧め。
③大黒1円札 761240 旧貨幣 旧貨幣 古紙幣 古札 昔のお金 昔のお札 - by , 2022-09-30
4/ 5stars
防災の日にいろいろと考え学校にはあっても家にはないと探していたところたどり着きました。 使いやすそうでよかったです。
ワンピース カードゲーム ヤマト シークレット - by , 2022-12-04
5/ 5stars
子供が小学校で座布団代わりに使用している防災頭巾のカバーがほんの少し穴が開いているのを発見し注文しました。なかなか座り心地も良さそうです。
アルセウスジュラルドン - by , 2022-09-16
3/ 5stars
もう一個ほしくてリピートしました。しっかりしてて安いのでたすかります。また利用したいと思います。
デュエマ 闇 ベリー•スーパー - by , 2022-12-02
5/ 5stars
小学生1年の子供はヘルメットでいいし、幼稚園の子供はお下がりの防災頭巾でいいし、じゃあ2歳の子供用に・・・と思って買ったのですが意外と大きかったです。幼稚園の子供の頭に少しぶかいかな?くらいではまります。ふかふかで気持ちよさそうでした。お値打ちなのも良かったです。
イーブイGX  ポケモンカード ポケカ PSA psa 9 - by , 2022-12-16
4/ 5stars
小学校入学準備で購入。 これからの地震が来た時のためにも良い買い物だと思います。 作りもしっかりしていてカバーも付いていてこの価格はお得だと思います。
J HOPE SIDE - by , 2022-12-09
5/ 5stars
学校で共同購入するよりお安かったので購入しました。防災頭巾は特に問題なくてよかったのですが、カバーがペラペラの生地で色も紅白帽子の様な赤と同じ感じの青でした。クッションカバーと記載があったので、学校の共同購入と変わらないかなと勝手に思って居ましたが、あまりのペラペラさにちょっとビックリしました。もうちょっとしっかりした生地だったらば完璧でした。どちらにしてもとりあえずこの値段で買えてよかったです。
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家族で使ってみましたが、他のプロテインを試すことにしましたので、試してみたい方にお譲りします☆H.R. プロテイン(バナナシェイク風味)商品情報内容量 500g賞味期限:2024年 1月神経質な方や細かい部分が気になる方は購入をご遠慮ください!気になることがありましたら、お気軽にコメントお願い致します!
カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>その他>>>健康用品
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:4~7日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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