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ワンピース チャンピオンシップ限定 ルフィ パラレルカード 1枚 - by , 2022-11-11
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大変気に入った商品でしたので再度購入いたしました。
ほわいとベル様確認ページ♡ - by , 2022-12-10
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写真で一目できにいりましたが、 実物の方がもっと可愛いです。 縫い付けるタイプのがま口はまだ作ったことがないのですが、頑張ってみます!
Free-Way 5way(10way) スイッチ - by , 2022-10-28
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リュックを作りたくて購入。レシピもお願いしました。可愛いのができそう♪参考にしながら作成したいと思います。
村瀬治兵衛 ① 沢栗山皿(小)2枚組 栗原はるみ 天然木 手仕事 - by , 2022-12-08
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活用させていただいてます。 お気に入りです。
TWICE トレカ ハイタッチ チェヨン Fanfare - by , 2022-10-14
5/ 5stars
この値段でこの大きさは無いので本当にいいお買い物でした。早速コットン糸で編んだものを付けましたがとても満足です。また利用したいと思います
ポケモンカード スペースジャグラー - by , 2022-12-06
5/ 5stars
他の方のレビューにもありましたが縦寸法が留め金を含め6.5cmになります。 縦の長さの認識相違だとは思いますが、誤解を生まない為にもどこからどこまでの長さが5.5cmになるかを明記された方がいいと思います。 横の長さも微妙に誤差があります。 がま口は少しの長さによっても型紙が違ってきますので、わかりやすい表記をお願いします。
宮田愛萌 生写真35コンプ - by , 2022-09-30
5/ 5stars
購入した手芸の本にベンリー口金が載っていたので好奇心から作ってみようと思い購入。割と自由に使える感じ。不器用な私でもどうにかなりましたよ。ネジは割と簡単に外れました。見えるところはピカピカですが裏側は黒いです。見えないからいいっていえばいいかもですが。使う前に付着している油をふき取るのが肝心ですね。
遊戯王 レッドアイズブラックメタルドラゴン 初期版 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
以前も購入して良かったので再度購入しました。レザークラフトの小物で使いますがバネがしっかりしていて気に入っています。片手で開けるのにちょうどいい大きさです。
SnowMan 素顔4 SnowMan盤 - by , 2022-09-16
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一つ開封してがま口の強度確認しました。丈夫そうなので安心して使えます。
時代 蒔絵 皿 径17.2㎝ さ4-0807③ - by , 2022-12-02
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パール画高級感があり写真よりも素敵な商品でした。ただ複数購入しましたがどれもかなりかたくて開閉が大変です。緩める方法は何処かに書いてあるかもしれませんが…。非力な人や高齢者には開けられないと思います。
乃木坂46 生写真 冨里奈央 乃木コレ 10thBDライブ衣装 SR 4枚 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
安かったので、4セット購入しました。 商品説明で、黒キャップの欠けや、付けにくいという事で覚悟していましたが、キャップが半分にも満たない物があり、使い物にならず残念でした。 自分で、ボンドでも付けて何とかしようと思います。 全体の2割位は、少し欠けてる物があります。 あと、取り付ける際にもキャップが裂けます。 注意事項にも欠けてる物などあると記載しているのであれば、数点プラスで黒キャップを付けて貰えると助かります。 他の皆さんが高評価だったので、私だけかも知れませんが…
カーボン テレキャス ピックガード エスクワイヤー用 esquir 蕨山製 - by , 2022-12-09
2/ 5stars
昨年の5月に購入して型紙が小さいと書いた者です。型紙が合わないのでそのまま放置して1年強、久々に商品ページのレビューをみたら型紙は合ってる様子なので、値下げしていることもあり昨年と色違いで購入して型紙も希望しました。今日届き型紙をみたらやはり小さい…と思いきや裏に実寸大の型紙がコピーされてました。あわてて昨年のをみたら昨年のには裏が印刷されてない!型紙が作れない私はこれでやっと作れます。よかったです。
【今日限定価格⠀】日向坂46 河田陽菜1th写真集 アザーカット - by , 2022-12-14
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小さめの肩掛けバックを作りたくて購入しました。作成が楽しみです。
ワンピースカードゲーム チャンピオンシップ2022 ルフィ パラレルカード - by , 2022-11-25
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早く対応していただけて助かりました。 ありがとうございます。
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金氏高麗人参神秘の健康力金氏高麗人参#金氏高麗人参#金氏高麗人参神秘の健康力健康食品種類···栄養調整食品サンプル7パック付き。2025.02.26
カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>その他>>>健康用品
商品の状態:新品、未使用
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配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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