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2021 新型 リバティ イーグル 銀貨 ブラックエンパイア ギルド COA付 - by , 2022-11-11
5/ 5stars
現在もお美しい三雲さんをテレビで拝見し、三雲さんのようになりたい!と思って、以前から興味があったクリップを購入しました。 あら不思議!!本当に目の下のへこみがうすくなり、両頬が上がり、口もとのほうれい線も半分になるではないですか!!! 家族にマイナス5歳に見えるよ〜!と言われいい気分♪♪ 私はクリップで止めてからゴムを付けるほうがやりやすいです。 一日つけてても痛くありません。 これからもずっと使っていきたいクリップです!!
昭和61年天皇陛下御在位60年記念1万円銀貨幣(ブリスターパック入り)記念硬貨 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
シャンプー・リンスとともに購入。まだ初めての購入だったので、これが別売りになっているメリットは感じられませんでしたが、リピするなら良いと思います。 問題なく普通に使えています。
【未開封品】ワンピースカード・チャンピオンシップ☆プロモカード《ルフィ》 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
[注文番号] 255285-20120616-0985244207 到着後レビューを書くと送料無料ということなので書かせていただきます。久しぶりにつけまつげをつけているので助かっています。またよろしくお願いします。
ワンピースカードゲーム チャンピオンシップルフィ最安値!! - by , 2022-12-08
5/ 5stars
ハサミの切れ味が悪いです。ほとんど切れないです。 他の方のレビューにもあるように、クシ部分が曲がっていました。 あと、ステンレス製鼻毛ハサミが同梱されていませんでした。 残念です。
第11回札幌オリンピック冬季大会 記念メダル SAPPORO '72 純銀 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
携帯に便利な小さいミラーが見つかりました。 ちょっと作りが弱そうな感じです。
ポケモンカードゲーム ポケモンセンター - by , 2022-12-06
5/ 5stars
この7は2個目です。2ヶ月前に購入したまつ毛のほうが毛が薄かったです。 根元がやわらかいので付けている感覚がほとんどありません。 目尻が長いのでパッチリ効果ありです!
カワイ グランドピアノ ミニ kawai ナチュラル - by , 2022-09-30
5/ 5stars
筆先がすぐ抜けて取れました。とても残念でした。
ワンピースカード チャンピオンシップ プロモ モンキーDルフィ - by , 2022-12-04
5/ 5stars
いろいろ使ってきましたが、これが一番です(^^)♪わたしはお風呂で落としちゃうからリムーバーは使わないなあ(>_<)
東京2020オリンピック記念硬貨第3次発行分 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
私の毛質では、スルッとズレてしまいましたw一旦留まるんですが、スルスルッと… しかも、ベルトが長かったです。切ったらマジックテープ部分が外れてしまいそう!なので、私には合いませんでした。
【CASIO】 純正スタンド 折りたたみ式 デジタルピアノ用 CS-53P - by , 2022-12-02
2/ 5stars
気になるお年頃の長女にプレゼントしました。 喜んで、使ってるようです。
ポケモンカード25周年 ゴールデンボックス GOLDEN BOX 新品未開封 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
Jカールは失敗がないので及第点の商品ですね。 シートから取り外しやすいので好きです。
AKB48 チーム8 小栗有以 ゆいゆい 直筆サイン 年賀状 当選品 抽プレ - by , 2022-12-09
5/ 5stars
効果があるのか?私のつけ方が下手なのか?頑張って使ってみます。
木箱 ネパール 民藝 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
送料込商品と同梱で買いました。税込980円。近所では、どこの店でも1260円なので本当にお安い!!
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ポロ ラルフローレンPOLO RALPH LAURENの女性用折りたたみ雨傘、新品です。 \r紫外線防止加工、カーボン骨、指に優しい安全ろくろが使用されています。 \r素材はポリエステル100%。 親骨の長さ50㎝。収納した状態での長さは実寸で約25㎝。重さ約169g。\r 色はネイビー。正規ライセンス会社扱い品です。\r 発送はクロネコの宅急便コンパクトを利用します。\r\r 出品商品は全て正規メーカー及び正規ライセンス販売元の商品です。\r\r ◆お値引きのご依頼はご容赦いただいております。◆\r  ただし複数購入をいただき同梱発送の場合は、差額送料分をややお安くできる場合がございます。 その都度コメントでお問い合わせください。\r\r◆お休みのお知らせはプロフィールをご覧ください。
カテゴリー:レディース>>>小物>>>傘
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:クロネコヤマト
発送元の地域:兵庫県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

ブランド:A few good kids スタジャン

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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