【2021春夏新色】
 レイバンサングラスRB3447JM サングラス/メガネ 【2021春夏新色】 レイバンサングラスRB3447JM サングラス/メガネ
セレナ SR - by , 2022-11-11
4/ 5stars
全種類買いました。お値段は安いです!!色的にはパステル系ですね! 送料がもっと安ければうれしいです。
レモン様専用 heist 手品 トランプ マジック ギミック - by , 2022-12-10
5/ 5stars
とっても大きくてふわふわ!きれいです! 披露宴で使います!
《Nissy盤》HOCUS POCUS 3(CD+2Blu-ray) - by , 2022-10-28
4/ 5stars
タレ付きなので、卒業式って感じがでてよかったです。 男の子用に白・紫、女の子用にピンクを購入です。 グリーンのブレザーにとても映えました。
ミニリュウ ハクリュウ カイリュー PSA 10 9 ポケカ e vs web - by , 2022-12-08
5/ 5stars
卒業式の先生用に購入しました(紫)。 お値段よりずっと高級な感じで、先生方の式服にぴったりでした。 丁寧に送っていただき、ありがとうございました。
未開封)エルム トランプ - by , 2022-10-14
4/ 5stars
披露宴で使うために購入しましたが近くで見ても安っぽさは感じません。 いい買い物ができました^^
ヤマト★パラレル★シークレット - by , 2022-12-06
5/ 5stars
結婚式の後のビーチフォトで使うための髪飾りを探していました。いろいろな雑貨屋さんを回ったものの、ぴんとくるものが無く、最後にここで。ボリューム感も文句なく、大満足です。
ポケモンカード ギラティナv sa 極美品 横線なし - by , 2022-09-30
4/ 5stars
レースがとても安っぽい。花もつぶれている。二十代後半ですが、つけてパーティーにいくのは勇気がいるかもしれない。
ポケモンカード ゴールデンボックス 受注生産品 未使用品 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
とてもかわいらしい商品です。プレゼント用ですが、きっと喜んでもらえると思います。
ポケモンカードBOXまとめ売り - by , 2022-09-16
3/ 5stars
二次会の黄色のドレスに合う髪飾りを探してたどり着きました。白は素敵です。
基本草エネルギー ur 未開封 2セット - by , 2022-12-02
5/ 5stars
御呼ばれした結婚式のドレスコードが赤だったため、赤のコサージュにしようと思ったのですが、店頭ではなかなか赤のかわいいコサージュが見つからず、こちらで購入しました。値段も安く、質も良く、大満足です。
新品Lサイズ 平沢進 WORLDCELL2015 コードシューターユニフォーム - by , 2022-12-16
4/ 5stars
結婚式用に購入しました。お値段は高めですが、仕上がりもキレイで、とてもカワイイです。結婚式当日、メイクさんや式場の方にも、お花いいですね。と言われ嬉しかったです。
Nirvana ニルヴァーナ ミニチュア楽器 フィギュアセット - by , 2022-12-09
5/ 5stars
今日、とどきました(≧∇≦) とても、可愛いお花で結婚式の、前撮りでつかうのですがとてもたのしみです。 ありがとうございます。
三代目JSOULBROTHERS KIT ALBUM BOX - by , 2022-12-14
4/ 5stars
色々なサイトを見ましたが、この値段でこのボリュームはどこにもなかったのでこちらに決めました。あまりにもお安いので少し不安でしたが、届いてビックリしました!お花も大きくてすごく綺麗!サロンの造花なんかより全然造花っぽくなかったです!結婚式が楽しみです!
Round Metal Full Color Legend Sunglasses in Grey and Light Grey , ROUND METAL FULL COLOR LEGEND RB3447JM 919651 50-21, Round Metal Full Color Legend Sunglasses in Light Blue and Light , レイバン ラウンドメタル RB3447JM (サングラス) 価格比較 - 価格.com, オススメ価格 レイバン サングラス RB3447JM 172 50 ラウンドメタル , オススメ価格 レイバン サングラス RB3447JM 170/R5 50 ラウンドメタル

ご覧いただきありがとうございます。ブランド:レイバンサイズ:50/21レンズ横幅:50mmブリッジ幅:21mm付属品:メガネ拭き未使用品ですが、自宅保管、素人検品の為細かな傷等見落としが有るかもしれませんが中古品としてご理解頂ける方のご購入をお願い致します。付属品 拭き真贋済オークションにて購入 正規品
カテゴリー:レディース>>>小物>>>サングラス/メガネ
商品の状態:新品、未使用
ブランド:レイ バン
:ブラック系/グレイ系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:1~2日で発送

Round Metal Full Color Legend Sunglasses in Grey and Light Grey
ROUND METAL FULL COLOR LEGEND RB3447JM 919651 50-21
Round Metal Full Color Legend Sunglasses in Light Blue and Light
レイバン ラウンドメタル RB3447JM (サングラス) 価格比較 - 価格.com
オススメ価格 レイバン サングラス RB3447JM 172 50 ラウンドメタル
オススメ価格 レイバン サングラス RB3447JM 170/R5 50 ラウンドメタル

人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

2-121.ザ ノースフェイス ジャケット フード付き メンズ Lサイズ 未使用

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

ナイロンジャケット 2点セット nautica timberland

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


【2021春夏新色】 レイバンサングラスRB3447JM サングラス/メガネ

心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

RAH キルラキル 纏流子 スカジャンVer フィギュア ワンフェス限定 未開封ロエベ ロングフードコート

【2021春夏新色】 レイバンサングラスRB3447JM サングラス/メガネ

hands of creation ハンズオブクリエイション ニットカーディガン
タイトルとURLをコピーしました
NOTABENE.BY RSS