大切な人へのギフト探し
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ICOM  IC-820D 144MHz/430MHz ALL MODE - by , 2022-11-11
5/ 5stars
祖父母や子供達の友達等にデジカメで撮った写真をプリントアウトしてあげるのに購入しました。 純正品ですので特に問題はないです。 使用枚数や頻度にムラがあるので、ある程度枚数を手元に確保しておきたくてこのセットを購入しました。
人間国宝 藤田恭平作 手吹きヴェニスジョッキ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
せっかくの写真を印刷するのであれば,この程度の光沢紙でないともったいないと思います。 純正,サードパーティ,いろいろな厚手光沢紙を試しましたが,画質とコストパフォーマンスを兼ね備えているのはこれだと思っています。
トランシーバー 2台セット 長距離 最大30Km - by , 2022-10-28
5/ 5stars
定期的に購入しています。 1○倍ポイントアップで安く購入できました。 プリンタがエプソンなので純正品を使っています。 また購入します。
クリスタル 溶錬水晶 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
500枚で、この価格!?ビックリ☆ありがたいです!
e1914 ガラス 花入 在銘 古ガラス 花器 花瓶 アンティークガラス - by , 2022-10-14
5/ 5stars
キャノンのプリンタを使用しているので、同じキャノンから出ている用紙を相性もあるのかな・・と思い使っています。 色の抜けはいいような気がします
❤免許も資格も不要で初心者でも即使える♪❤技適マーク取得済み❣トランシーバー - by , 2022-12-06
2/ 5stars
大変安くお買い物ができました。何かとプリントしてあげる機会が多いので、これぐらいの枚数があれば、大丈夫だと思います。
松下プロモデル ラケットラバーセット - by , 2022-09-30
5/ 5stars
ツーリングや、孫のスナップ写真を多く撮っていますがより綺麗を期待して純正品にこだわっています。
ゆき様 インナーフォースレイヤーzlc cs ファスタークg1赤中 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
少々失敗しても、500枚も入っているので、安心して使えます。
津軽びいどろ・水差し・デキャンター・酒器・未使用品 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
デジカメ・プリンターともにCANONのため、いつも使用しています。 なぜか安い写真用紙を使用すると、すべりを起こしてうまく印刷できないんですよね・・・ 発色も良くなるし、さすがに値段の差はあるなと実感しています。 これからもメーカー純正を使用していきたいと思います。
TWICE Twicecoaster Lane 1 サナ タイ 限定トレカ - by , 2022-12-02
5/ 5stars
とても良い商品です。本物の写真と見劣りしません。
ハニーミーハニー オーガンジーコート - メルカリ, Honey mi Honey - オーガンジーコートの通販 by \(^o^)/|ハニーミー , ハニーミーハニー オーガンジーコート - メルカリ, ハニーミーハニー オーガンジーコート - メルカリ, honeymihoney オーガンジーコート - メルカリ, ハニーミーハニー オーガンジーコート - メルカリ

柄・デザイン···無地フード···フードなし季節感···春、夏、秋、冬着丈···ショートカラー···ブルーグレー鶴嶋乃愛ちゃん愛用のハニーミーハニーのオーガンジーコートです。2回ほど大切に着てそれ以来着てないです。中に合わせるもの次第でオールシーズン着ていただけます。お値下げ交渉はできる限り対応しますので、気になった方はコメントください!定価18,700円
カテゴリー:レディース>>>ジャケット/アウター>>>その他
商品の状態:未使用に近い
商品のサイズ:FREE SIZE
ブランド:ハニーミーハニー
:グレイ系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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