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【美品】ポケモンカード カイリュー 旧裏 - by , 2022-12-10
4/ 5stars
アレルギーのワンコに使おうと思います この容量でこのお値段は お買い得だと思います ショップの対応も良かったですよ
ポケモンカード 拡張パック スペースジャグラー 未開封 シュリンク付き - by , 2022-10-28
5/ 5stars
肉球が、ざらついてきたので使用してみました。何度か続ければやわらかくなりそうです。匂いは私も、愛犬も好みではなですが、そのため舐めたりしないのでかえって良いです。
1999年 イギリス ダイアナ追悼 5ポンド プルーフ銀貨 NGC PF69UC - by , 2022-12-08
4/ 5stars
届いた夜使用したら、ビックリ一切かいかいしていませんでした。香りも良く、引き続き様子を見たいと思います。
天皇陛下在位30年記念 1万円金貨幣プルーフ貨幣セット - by , 2022-10-14
5/ 5stars
涙やけの症状が一気に解決しました。ステロイドなどを使ってもいまいちでしたが、この商品は薬ではないのと、口に入っても平気な物で出来ているので安心できます。容量は少ないですが、のびもよく使い切るのに相当時間が掛かるので結構安いと思います。
希少 銀貨 1キロ Cook Island 2004 30$ - by , 2022-12-06
4/ 5stars
冬になると、親指の先が割れてきてしまいます。夜、寝る前にたっぷり塗ると、改善します。これが一番しっとりして、調子が良いです。
星のカービィ一番くじラストワン - by , 2022-09-30
5/ 5stars
買うつもりはなかったのですが(笑)、膝まわりが綺麗になったらいいなぁと購入。 甘い香り、テクスチャーはちょっとかため。 もう少しやわらかいと使いやすいかな? 効果はどうかわかりませんが、香りでリラックスでき、 お風呂上りのマッサージが習慣になってきました。
BTS(バンタン)写真L版・2L・A4・トレカ - by , 2022-12-04
4/ 5stars
アレルギー犬に使っています。ハーブのとてもいい香りで、使用すると皮膚の炎症が治まるのでとても満足しています。量は少ないですが、価格以上の効果が得られてると思います。なくなったらまたリピートしたいです。
ローランド Roland JUNO-G 鍵盤 シンセサイザー - by , 2022-09-16
5/ 5stars
昨年クリスマスプレゼントとしてスポーツジムで頂いた商品でした。1度つけてビックリ!ガサガサバリバリの手が、しっとりしてきました。こんなハンドクリームがあるなんて・・・、それから色んな所で探しましたが、なかなか見つかりませんでした。そして今年、楽天から見つけることができホッとしています。そして料金の安さにまたまたビックリです。送料込みでも安い。これから使い続けると思います。
永瀬廉 ちょっこりさん ❤︎様専用 - by , 2022-12-02
3/ 5stars
私は,出産後ひどい手荒れになりました。 さすがに,ひび割れには効きませんが,多少のカサカサはつるっとします☆
KAWAI ミニピアノ グランドピアノ - by , 2022-12-16
5/ 5stars
虫さされからただれ、赤みがひどかったのですが2回ほど塗布しただけで赤みは治まり皮膚の再生もみられ、毛も生えてきました。犬がなめるのもやめたので、かゆみも改善されたようです。触った感じすーっとしみ込んでいく感じがあります。ジェル状なので水に溶かし全身にもスプレーできるのも良いです。安全性も高いのも嬉しいですが、価格がもっと安かったらありがたいのになーと思います。でも、なかなか治らなかったものが短期間で治ったので高いだけあるのかなとも思いました。
KORG X50 屋外未使用 コルグ ソフトケース付 - by , 2022-12-09
4/ 5stars
本当に肉球のカサカサがしっとり!もう他のものは使えません。この価格で買えて良かったです。
日向坂46 小坂菜緒 生写真 ローソン 当選品 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
薬品のきついにおいがします。多分もうリピしないと思います。
すとぷり ころん グッズ セット 激レア - by , 2022-11-25
4/ 5stars
ヨーキーの皮膚炎に塗りました。すぐ効くという感じではありませんでしたが、翌日少し改善していましたのでしばらく続けてみようと思います。ハーブの香りがリラックスします。自分の虫さされにも塗ってみましたが、やはり効き目はおだやかでした。
KORG MIDIキーボード microkey 61 おまけ付き - by , 2022-12-12
5/ 5stars
我が家は、マルチーズ2匹共に涙やけが酷いので 購入しました。まだ、始めたばかりなのですが なかなか良さそうです。
乃木フェス 高山一実 直筆サイン入りポスター - by , 2022-11-11
4/ 5stars
家族で愛用しています。夏は日焼け跡に使っています。
アコーディオンJ-80 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
やわらかくて塗りやすい! うちの子は、気にしてすぐ舐めてしまいますが、何回か気長に塗っているとガサガサの肉球が少しましになってきました! 無添加で安心!
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《ブランド》LANVIN en Bleu ランバンオンブルー《サイズ》38(Mサイズ相当)※ちなみに参考までに、158cm普通体型の当方でちょうどめでした(^^)《実寸(cm)》肩幅:36身幅:44着丈:48.5袖丈:58.5※素人採寸のため、誤差はご容赦ください。《カラー》オフホワイトを基調に赤レッド系の花柄《コンディション》目立った汚れ、破れなどなくきれいな状態です。お写真でご確認ください。神経質な方はご遠慮下さい折り畳んで発送致します☆お揃いでセットアップで着れる、スカートも出品中ですので、よかったらご覧ください。さまざまなお色味でカラフルな花柄にレースがふんだんにあしらわれたシアーカーディガンです^^インナーがチラ見えするのでキャミソールで着れば夏でも、長袖や半袖と合わせると春秋でも着れ、長いシーズンお召しいただけます^^上品な雰囲気でおすすめのアイテムです!◆関連キーワード◆\rプライベート 結婚式 仕事 パーティ シンプル セミナー デート 革靴\r就活 ビジネス イタリア かわいい おしゃれ ストリート ハイブランド\r\rランバンオンブルーセルフォードグレースコンチネンタル
カテゴリー:レディース>>>トップス>>>カーディガン/ボレロ
商品の状態:未使用に近い
商品のサイズ:M
ブランド:ランバン オン ブルー
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:長野県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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