【人気商品!】
 PORTER ポーター ミニボストンバック ボストンバッグ 【人気商品!】 PORTER ポーター ミニボストンバック ボストンバッグ
komplete kontrol m32 MIDI キーボード - by , 2022-11-11
4/ 5stars
歯周病予防のために歯科で買っているタフト。毛先が細く歯磨きの仕上げに使っています。消耗品なのでまとめ買いができて助かります。
プーさん ディズニーストア ホワイトプーさん ぬいぐるみ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
楽天スーパーSALEの時に購入した影響でしょうか、商品が手元に届くまで時間が掛かりました、丁寧な梱包には感謝しています。レビューでもらえるお礼も楽しみです。
ディズニーシー リーナベル ぬいぐるみ Sサイズ - by , 2022-10-28
4/ 5stars
とてもお安く購入できました。 使い終わったら、リピートします。
【47都道府県】地方自治法六十周年 5百円 プルーフ貨幣セット 【コンプリート】 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
子供の仕上げ磨きに使ってるブラシをとても安く購入できて大満足です。ありがとうございました^_^
【美品】ダッフィー シェリーメイ ぬいぐるみ - by , 2022-10-14
3/ 5stars
細かいところが磨けてとてもいいです。 歯医者さんでしっかり磨けていますと褒められました!前回はミディアムとソフトの混合。今回はミディアムのみにしました。両方試せたので良かったです!
マスマティシャン - by , 2022-12-06
5/ 5stars
歯医者で購入するよりかなり安く購入出来ました。2種類の硬さがあるのもっと手も良いです。
ニュージーランド記念硬貨2枚 - by , 2022-09-30
4/ 5stars
矯正をしている子供用に。柔らかさがちょうど良いです。
フットスイッチ - by , 2022-12-04
5/ 5stars
いつも数ヶ月に一度購入させていただいております。歯並びがあまり良くない私にとっては、こちらの商品は必要不可欠です。限定クーポンが利用できてお得感がありました。有難うございました。
キンプリ 平野紫耀 ちょっこりさん - by , 2022-09-16
4/ 5stars
こういうタイプのブラシはどこでもあるわけではない感じがするので、今回まとめて購入してみました。
遊戯王 禁止カード - by , 2022-12-02
5/ 5stars
通っている歯科で頂いて使いやすかったので購入しました。 安く買えてよかったです。自分用、子供用に色分けして仕上げ磨きに使っています。 子どもの小さな歯にちょうどいいし、自分の歯もも磨き残しがなくなった感じがして なんでもっと早く使わなかったんだろうと思います。(笑) 糸ようじより使いやすい。
プロ野球チップス キラカード - by , 2022-12-16
4/ 5stars
近くで売ってないので、見かけたらまとめ買いするのですが、家の在庫もなくなったのでよかったです 3年前に歯医者さんに勧められてから.この歯ブラシしか使ってないです 細かいところまで磨けて.歯の裏も一本づつみがけるので、助かります
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PORTERのミニボストンバックになります。数回使用しましたが状態は非常に綺麗です。神経質な方はご遠慮ください。横 30cm縦 15cmマチ 14cm持ち手の長さ 40cm参考にどうぞ。値段交渉多少なら可能です!
カテゴリー:レディース>>>バッグ>>>ボストンバッグ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:ポーター
配送料の負担:着払い(購入者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:群馬県
発送までの日数:4~7日で発送

吉田カバン ポーター ボストンバッグ PORTER SMOKY スモーキー BOSTON
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ヤフオク! -ポーターミニボストンの中古品・新品・未使用品一覧
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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