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メリーソート チーキー 伊勢丹限定 テディベア - by , 2022-11-11
5/ 5stars
幅広のものから細リボンまで、素材も様々で楽しめました。 ラッピングやコラージュに向いています。
値下げ‼️ 未開封‼️ 極美品‼️ 2015年 平成27年 ミントセット 2個入 未年 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
7ミリのカチューシャにピッタリとあったので、作ってみました。 シンプルですが、とても可愛くできました。 ただ、娘はそれだけでは不満だったようで(笑)これでリボンを作ってつけたら喜んで毎日着けてくれるようになりました。 控えめな感じでフォーマルにも使えそうです。
古銭 金貨 貨幣 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
生地に関してではありません。すみません。 ☆ゼロにしたいですね。前回も注文翌日に売り切れとのメールをいただき、諦めました。その時に該当商品ページを見に行くとまだ注文できる状態でしたけどまぁタッチの差で売り切れてしまったんだろうと思うことにしました。 そして一カ月以上(?)経って注文できる状態だったので、入荷してのだろうと思い、一昨日再度注文。 しかしまた売り切れと。 なぜ注文できる状態で放っておくのですか???????????? 腹立つ。
PUNK ピアノ 補助ペダル - by , 2022-12-08
5/ 5stars
他の店で平織りタグの写真を見て、完成度の低さに購入をためらっていましたが、スタンプが奇麗に押してある写真とレビューで即決しました。ただ、10メートルは大分あるので4メートル位で半額とか、少ししか使わない幅もあるので少量から買えると大変有り難いです。
新一円銀貨 (小型) 明治41年 AU DETAILS - by , 2022-10-14
5/ 5stars
ばねポーチセットのおまけのブラウンのタグが気に入って、今回購入しました。ハーフリネンのものにピッタリだと思います。 他のものも各サイズあって、当分タグの心配はしなくて済みそうです。
マドルチェ 値段交渉求めます - by , 2022-12-06
5/ 5stars
ベビー用肌着の結び紐用に購入しました。6mmはなかなか売っていないので助かります。厚すぎず薄すぎず、柔らかくて結びやすそうです。オーガニックなのも魅力ですね。ベビー用っぽい優しい色合いもとても気に入っています。
20cm 肖戦 ぬいぐるみ 本体+お洋服 博君一肖 重慶の子 お尻に唐辛子 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
初めて購入しましたが、イメージ通りのものが届きました。薄手でタグにするにはピッタリそうです。はんこを押すのにもむいてそうです。使用前ですが楽しみです^^
【極美品】EHEROランパートガンナー 旧アジア レリーフ - by , 2022-12-04
2/ 5stars
幼稚園の名札をTシャツに付けるタグにしました。ちょこっと使いがカワイっす。
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たくさんある商品の中から、ご覧いただきありがとうございます。人気商品につき、ご購入前にコメントを頂くようにお願い致します。在庫が切れた場合オーダーメードを承ります。★商品説明★金属部分:k18イエローゴールド全長:17.5cm鑑別書付き(別途プラス3000要)☆発送する前に責任を取ってしっかりと検品した上、発送致します。是非ご安心くださいませ。ご購入後のトラブルを防ぐため、ご質問ございましたら、ご購入の前にどうぞお気軽にコメントくださいませ。返品や交換をお断り致しますが、運送中のトラブルなどで万が一商品到着後、商品に不備があった場合は評価前に必ず取引メッセージからお願い致します。#パール大好きのジュエリー#指輪#k18#プレゼント#結婚式#パーティー#カジュアル#フォーマル#ホワイト#ゴールド#バロックパール#入学式#リボンピアス#リボンモチーフ#蝶々モチーフ#蝶々ネックレス#卒業式#南洋#ドロップ#フリーリング#越もの#あこや真珠#恋愛運#宴会#パール#開運#結婚#金運#リング#アクセサリー#ブレスレット#ダイヤモンド#ピンクシェル#真珠#ターコイズ#ルビー#サファイア#エメラルド#赤珊瑚#フックピアス#クロス#クロスゆらゆ#母の日#ピンクダイヤモンド#プレゼント#ゆらゆらピアス#チョーカー#アルファベット#マザーオブパール#シェル#貝殻
カテゴリー:レディース>>>アクセサリー>>>ブレスレット
商品の状態:新品、未使用
:ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:4~7日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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