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【りきやまっちょ様専用】 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
キーケースの注文でナチュラルを選びました、これからの色や経年変化が楽しみです。
2021 ゴシック クラウン 10オンス 10ポンド 銀貨 NGC PF70UC - by , 2022-10-28
2/ 5stars
かなり高級感がありマッチしてます! スペア用にもう一つ買おうか悩んでます‼
Roland MIDI キーボード コントローラー A-33 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
作りも良く、使ってるうちに変わっていく色も楽しみです。 通算3個目のキーケースです、丈夫で重宝してます、大事に使います。
psr-e273 YAMAHA 電子ピアノ yyyy様専用 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
皮も丈夫で、 色合いも、よく大変満足です。
地方自治法施行60周年記念 500円バイカラー・クラッド貨幣 24年 6枚セット - by , 2022-12-06
5/ 5stars
新型デミオ研究所の主様のおっしゃる通り、デミオのスマートキーは会社のプリウスなんかと比べて重い・でかい。持ち歩きのカバーは必須と、あちこちネットを探しましたが、おしゃれで上品なもの、かつリーズナブルな品は少ないものです。 この品はちょっとサイズが心配でしたが、皆さんの口コミにあったように、金具の位置も無料で調整してくれたので、正にジャストサイズでした。オレンジを選択しましたが、色も革の風合いも予想以上によかったです。流行のリングや鎖もなく、さりげない大人のキーケースだと思います。 商品同封の添え状の、丁寧な文章にもしっかりした仕事ぶりが感じられました。
明治41年1円銀貨 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
大好きなノイ・インテレッセのキーケース、手に馴染む素材の手触りと曲線美。持つだけで心躍りますね。
東京2020オリンピック パラリンピック 一万円金貨弊 第一次、第四次 記念金貨 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
今まで、ボッテガベネタの大きめのKeyケースを使っていましたが、Keyが車のリモコン付の為、無理無理に3個を入れておりました。今回アルベロノのKeyケースは、リモコン付Keyも問題無く3個入るので、大変満足しています。
mgfk1122様 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
1100円でこういう上質感を味わえたのでとても良かったです。キーホルダーとしては普通ですフックが5つついています。ホックを閉めた時、もっとぎゅーっと鍵を抑えてほしいかな、、、
✨週末お値下げ✨CASIO Privia PX-750 白 電子ピアノ - by , 2022-12-02
5/ 5stars
キーケース自体はコンパクトで鞄に入れても邪魔になりません。 デザインも材質も気に入ってます。 スマートキーと鍵を3本付けてますが収まりも良いです。 ただ6連あると鍵を使用する際に少しガチャガチャして出しづらいです。 購入時2連から6連まで選べれば 良いかなと思います。
ポケモンカード スタートデッキ100 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
使いやすく、デザインも、とても気に入ってます。
最後のシ者様専用 - by , 2022-12-09
5/ 5stars
このブランドの長財布、小銭入れを持っていて、気に入ったのでキーケースも購入しました。このキーケースもかっこよくて気にっています。
イーブイヒーローズ未開封29パック - by , 2022-12-14
2/ 5stars
Volvoのリモートコントロールキーに大きさがぴったりで、まるで純正の用な感じです。 手触りも色合いも良く、購入価格以上の価値があります。またロゴ入れのオプションも丁寧 な作業です。 お薦めです。 但し、色合いはHPの発色が実際と違って見えるので、写真の修正をお願いします。
議会開設裁判所制度百周年記念貨幣セット&関西国際空港開港記念プルーフ貨幣セット - by , 2022-11-25
5/ 5stars
この値段でこの品質の革、大変満足です。次回も購入します。
日本通貨コレクション30枚 寛永通宝 古寛永通宝 新寛永通宝文銭 旭日10銭銀貨 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
対応が素早く、ていねいで好感がもてました。 ありがとうございました。


ヨリ サラサラスティックパンツ サイズ 36色 ライトグレー試着もしていない、新品未使用になります。折りたたんでの発送になります。さらさらで滑らかなタッチと上品な光沢感が特徴の素材を使用したパンツです。ナチュラストレッチ性があり、穿き心地の良さも魅力です。フロントに入れた深めのタックで腰まわりはゆとりのあるシルエットを、センタープレスで裾にかけて緩やかに細くなるすっきりとしたシルエット。シワになりにくいイージーケア素材もポイントです。 ウエストにゴム使用とドローストリングデザインでリラックス感のある一着に仕上げました。表地:ポリエステル100%ポケット布:綿100%
カテゴリー:レディース>>>パンツ>>>カジュアルパンツ
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:S
ブランド:ヨリ
:グレイ系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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