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ユニベア トリート ナイトメア サリー ゼロ - by , 2022-11-11
4/ 5stars
とある漫画でリストボールを知り購入しました。意外と簡単にながらで出来ズボラな私でも購入後から毎日使っています。 音は予想より全然静かでながらでやるには全然気になりません。大満足です。 ただ初めてだったので簡易的なものでもいいので日本語の説明書が欲しかったです。 WEBで調べればすぐ分かりましたが。 プレゼント希望
セーラームーン パート13 パート14 色々 キラ プリズム 35枚 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
初めて購入しました。注文から2日で届きました。到着後すぐに試し、最初はうまく回りませんでしたが、10分程続けて慣れると回せるようになりました。左手はまだ上手く回せませんが。5分を2セットくらいやると、前腕から肩までパンパンになりますよ。楽しんで続けて行けそうです。
BTS うちわ【公式】 ジン 11点 おまけ付き! - by , 2022-10-28
4/ 5stars
タイトル通り各部位には効きますし、一人でも追い込みやすいため、この時期とても重宝しています!自分はベンチ100キロ上げれますが、この商品の60キロでもかなりキツく感じました!
ノース様専用 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
77歳の母が2年前に手首を骨折しました。現在は骨もくっついて治りはしましたが、それでも畑などで作業をし続けると右の手首が痛くなってくる、と言ってました。私もジムの筋トレで手首を痛めた経験から、手が支えて手首だけを補助できそうなもので、コロナ関係で収入減の状況なので、なるべく安いもの、でこちらを選びました。 母曰く、手首がしっかり支えられているのがわかってとても良い、と言います。ただし、製品にLサイズと書かれてあり、手の小さい母にはMとかSサイズを選んでくれればいいのに、と不満そうにされました。 サイズは一つだけなのにLサイズ、とあったのだけが残念です。
ポケモンカード 白熱のアルカナ 1ボックス 未開封 - by , 2022-10-14
4/ 5stars
手首骨折後のリハビリ用に購入しました。40年ほど前に使っていたダイナビー(だったような気がします)という商品と同じですね。当時は回転時はテーブルにこすりつけて回転させていましたが、この商品はオートスタートで簡単に回転できます。適度に腕が疲れて、握力回復に期待できそうです。
PCGS社 中華民国二十一年孫文五彩版古錢封箱銀貨古銭幣送料無料 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
注文後、3日で届きました。 使い方がわからなかったので、YouTubeで確認しました。 オートスタート機能は便利で、初心者向けと思います。 他の方のレビューを拝見すると、あまり商品に問題は無さそうですが、私の所に届いたリストボールは、とても大きな音と振動で回転しています。 YouTubeで見た、ブンブンと高速回転する音など出ず、カタカタゴトゴト音です。 はじめて購入した商品なので、良し悪しが分かり兼ねます。 それなりに回転しているので、遊びがてら回しています。
bts アルバムセット LuckyBOX 団扇 フラッグ グクテテ - by , 2022-09-30
4/ 5stars
しっかりした作りでこの価格!大満足です。
デジモンカード ダブルダイヤモンドブースターパック [BT-06] 1カートン - by , 2022-12-04
5/ 5stars
初日でプラスチック部分がわれました 過度の力にはダメです。
大棗 桐紋蒔絵 真塗 桐箱入 四方桟盛蓋 - by , 2022-09-16
3/ 5stars
3日でテンションが効かず壊れた。 分解して中を見るつもり。
輪島塗 上手 亀甲紋 蓋付碗8客と蓋1点木箱付直径20cm西s0108③W129 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
すぐに届きました。やる気があるときに届いたので良かったです。
38 茶道 八雲塗・菊桐大棗 ( 新品未使用品 ) - by , 2022-12-16
4/ 5stars
手軽に出来る上、結構効いている感じもするので良かったです!
313.イラク10枚 - by , 2022-12-09
5/ 5stars
何十年も前に職場の仲間が同様のものを買って会社で披露していたのを貸してもらって遊んだのを思い出し懐かしくなっておもわずポチってしまった。動きはその時の感触そのもので記憶まで蘇った。中の重い回転子がブンブンいうほど回すとめっちゃ気持ちいい。初めての人はコツをつかむまでちょっと練習を。今回購入したものは進化系、最初指で”バネ”仕掛けで予備回転できるメカ装備されておりすぐに回せるようになったのはうれしい。ただ今回購入したものは”はずれ”か場合により手首の回転方向でキュルキュルと回転子と外容器がすれる音がする。まあ適度に遊べて腕っぷしの運動にもなり買ってよかったです。
乃木坂生写真トレ垢様専用 - by , 2022-12-14
4/ 5stars
息子が使うために購入しました。 すぐにコツをつかみ、つかています。 かなり負荷がかかるようで、良いトレーニングになっているようです。
ディズニーシー☆リーナベルショルダーバッグぬいぐるみバッジ ぬいぐるみストラップ - by , 2022-11-25
5/ 5stars
チニングメインで、まだ使ってませんが手首のホールド感や革の感じは良いと思います。梱包がとても丁寧で驚きましたっ☆大切にガッツリ使わしてもらいます☆
BTS 2ND MUSTER 22920 ジミン ミニフォト - by , 2022-12-12
4/ 5stars
1番軽い重さからスタートしています。大変扱いやすいですね
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古着\r●サイズ / XL\r\r●肩幅/72\r●身幅/65\r●袖丈/55\r●着丈/65\r\r※あくまで素人寸法なのでご了承下さい。\r\r●色 紺\r\r\r\r●素材 ポリエステル\r\r\r\r※割引について\r\r↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓\r\r【お得な情報をプロフィールに記載してあるので、是非ご覧ください。】\r\r↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑\r\r●値下げ交渉\rご希望の金額をコメントしていただければ、出来るだけ意見に添えるよう頑張ります。\r気軽にコメント下さい!\r\r※値下げ交渉は即決していただく方のみコメントをお願いします。\r\r\r\r◉発送日時\r月、水、金曜日に発送致します。\r\r\r◉注意事項◉\r\r\rサイズ感は掲載している寸法をお手持ちの衣類と比較することをお勧め致しております。\r\r※ 古着、ヴィンテージ品故、使用感等ございます。普段古着を着られる方でしたら、問題なくお使い頂けるコンディションかと思います。しかしながらあくまで古着になりますので、古着にご理解頂けない方、神経質な方はお控え下さい。\r\r\r\r90年代、90s、80s、70s、ビンテージ、昭和レトロ、レトロ\r\r#古着男子#古着女子#90s #80s #ヴィンテージ #ビンテージ #vintage #USED #オーバーサイズ #ビックサイズ #ビックシルエット #ゆるだぼ #古着屋マグナム
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>マウンテンパーカー
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:XL(LL)
ブランド:ヴィンテージ
:ブルー系/グリーン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:静岡県
発送までの日数:2~3日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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