有名ブランド
 FIERLDOOR ワンタッチタープテント 2*2 テント/タープ 有名ブランド FIERLDOOR ワンタッチタープテント 2*2 テント/タープ
ポケモンぬいぐるみ 4個セット - by , 2022-11-11
3/ 5stars
使い始めて一週間です。まつげに塗りやすいです。効果はまだ分かりませんが良さそうかな?下のマツゲは気にならなかったのですが、下のマツゲにも塗りたいと思います。
CASIO Casiotone 光ナビゲーションキーボード LK-520 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
何年も使ってます。エクステやつけまつげをしませんが、これのおかげか必要ないくらいのハリのある長いまつげを維持できてます。ドラッグストア等よりも安く購入できてよかったです。
時光代理人 くじ ぬいぐるみ セット 魔道祖師 - by , 2022-10-28
4/ 5stars
長年苦しんでいた頭皮の痒みと大粒のフケが使い始めて1週間経ち痒みが軽くなりフケもほとんどなくなりました。今まで色々とシャンプーを試したり、皮膚科を長年通院していたのがなんだったのか・・・ただあくまでも私個人が合ったのかもしれませんが
劇場版 呪術廻戦0×サンリオキャラクターズ ぬいぐるみ 五条悟×シナモロール - by , 2022-12-08
5/ 5stars
家族に頼まれ、購入しました。本人はこのシャンプーをずっと使っており、すっきりするようです。
ポケモンカード フュージョンアーツ 1BOX シュリンク付き - by , 2022-10-14
4/ 5stars
毛が昔に比べたら細くなりました。太く元気な毛が生えますように、願いを込めてつけます。
ウィクロス メル=チアーズ UR wixoss - by , 2022-12-06
5/ 5stars
まつ毛が抜けにくくなったのか、前より確実に量が増え長くなっています。 値段的に期待していませんでしたが、効果はありました。
ミュウツーVstar UR2枚 (バラ売り不可)シールド付き - by , 2022-09-30
4/ 5stars
友達にすすめされてかいました。効果を楽しみにしてます。やすくていれるので嬉しいです
ポケモンカード オリジンディアルガv - by , 2022-12-04
5/ 5stars
知人の方にプレゼントしました。後日良い返事が来るのが楽しみです。
◆美品◆シュタイフ テディベア ぬいぐるみ Steiff◆くま オリジナル◆ - by , 2022-09-16
4/ 5stars
父の誕生日に購入しました。お安く購入できたのでとても満足しています。
ニウエ マーベル アベンジャーズ コイン 1オンス 2ドル Hulk ハルク - by , 2022-12-02
5/ 5stars
病気の治療で、まつ毛、眉毛ともすっかり抜けてしまったので、早く伸ばしたくてこちらを使ったのがきっかけです。 私は敏感肌で、特に目の周りはすぐにかゆくなってしまうのですが、こちらの商品は、少しかゆく感じることはあるものの、腫れたりすることもなく2本目を使用中です。 これをつけると、まつ毛にハリとコシが出て、長さも出てきます。 1本目使用後、他の商品に浮気したところ、まつ毛がごっそり抜けてしまったので、慌ててこちらを買い直しました。 継続使用していないと、またまつ毛が薄くなってしまうので、これからもずっとお付き合いすると思います。
シュタイフ フラグメント テディベア - by , 2022-12-16
3/ 5stars
本日届き早速シャンプーと一緒に使用したら凄く良いみたいです。リピします(*^o^*)
ポケモン ピカチュウもこもこウェディングセット - by , 2022-12-09
5/ 5stars
長年使用していますが・・・薄くならない予防かな?お値段もお手頃な為購入!
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ご覧下さり、ありがとうございます。\rFIERLDEERのアルミ製ワンタッチタープテントです。\r\r・展開時サイズ:2.0m₍縦₎*2.0m₍横₎*2.3m₍高さ₎、\r 収納時サイズ:0.9m*0.2m*0.2m\r・重量:14kg\r・カラー:グリーン(写真1枚目奥)\r・付属品:ペグ、収納バッグ(ロープ、取説はありません。)\r・その他商品詳細は写真をご確認下さい。\r\r購入したものの、使用していないので出品します。\rテントは未展開です。\r上述の通り、ロープはありませんので、ご自身でご用意ください。\r\r収納袋に収納した上で、ダンボールに入れて発送します。\r\rご購入お待ちしています。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>アウトドア>>>テント/タープ
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:2~3日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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