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熊谷秀穂作 熨斗蒔絵中棗 茶道具 C45 - by , 2022-11-11
5/ 5stars
[受注番号] 242686-20151015-0559261235 180×180だと、5ヶ月の子どもと2人でいるには大き過ぎるので、もうすこし小さなこちらを購入。2人で使うには荷物置くスペースも含めゆったり使えると思います。ただ四隅にペグを打つ紐がないので荷物等で抑えておかないと風にやられます…。その点を抜かせば、使いやすいです。
【新品】マルシュロレーヌ キャップ 帽子 ウマ娘 JRA 競馬 ぬいぐるみ 馬 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
運動会のとき使いましたがおしりが冷たくなくて座りやすかった!! ただ持ち運ぶのには少し重いのが難点です。
デジモンカード 当選品 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
頼んで2日目くらいで届きました。 クッションタイプのレジャーシートを持ってますが、結構かさばって持ち運びが大変だったので、ちょっとした公園に行くのに軽いのが欲しくて購入しました。しっかりした素材で大きさも良かったです。 まだ使ってないので☆4つです。
zo-3 ソフトケース付き - by , 2022-12-08
5/ 5stars
敷いてみるとそんなに厚くない気がしますが、薄いシートより痛くないので良いです! 大人1人で子供3人と荷物で調度良かったです♪ なので、うちはパパがいないときのピクニックに最適です。。
はちこ様専用 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
昨年11月、ディズニーランドでのパレード鑑賞用に購入しました。(レビューが遅くなり申し訳無いです) 大きすぎるかな?と思いましたが、妹親子と一緒で、畳んだベビーカー2台+大人2人+幼児2人+乳児1人+大荷物 というボリュームだったので、このサイズで正解でした。 その後、親子3人でディズニーに行った時は大きすぎましたが、畳んで小さく調整できたので問題なしでした。 気持ちクッション性・断熱性があって、生地そのものも温かみのある触り心地なので、冬の間ディズニーでも大丈夫でした。 畳むのに大変ですが、この大きさなので仕方ないですね。 これからの季節は、お花見やピクニックで使うのが楽しみです。
レア可愛い忍着せ替えぬいぐるみ15cm - by , 2022-12-06
5/ 5stars
いつも安いブルーシートを使っていたので、厚みもデザインも気に入りました。これから使えそうです。
BOBBY DAZZLER タグ付き - by , 2022-09-30
5/ 5stars
以前からほしかったのですが、他のシートがあったため、買わずじまいでした。もう、シートを使う時期は過ぎつつありますが、柄もかわいいし分厚いし気に入っています!
NBAカード ケビンデュラント 2007 トップスクローム ルーキー PSA9 - by , 2022-12-04
2/ 5stars
クリームレッドを購入しました。たくさん色があって、迷いましたが、とってもかわいいです。3人家族でも、ゆったりと座れるくらい大きいかんじです。
ちいかわ ビックぬいぐるみ3体セット - by , 2022-09-16
5/ 5stars
安く購入できたので良かったですが、サイズが思ったより大きいです。 他の方のレビューにもある通り、たたむ際に、表面が地面につくのが残念です。
輪島塗 進物盆 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
めちゃめちゃ可愛い! これから、たくさん使用します! 沖縄でも送料無料の対応はありがたいです。
ketz22go様専用 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
他の商品にはないパターンが気に入って購入しました。 やっぱりとてもかわいかったし、サイズ感も大きくてよかったです。 発送→到着もスピーディでした。
<2263> SKB エレキギター 用 ハードケース ストラトキャスターなど - by , 2022-12-09
5/ 5stars
かわいくて、いい感じです! 運動会に間に合って良かったです
輪島塗 名工 五綾作 茶懐石具壱揃 美品 茶道具 懐石道具 送料込 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
ピクニック用に購入しました。 まだ歩けない子供がいるので、テントの中にこれ敷いて遊ばせました。 たたんだ状態は思ったより大きかったですが、仕方ないですよね。
義太夫 見台 勝福 浄瑠璃 文楽 書見台 螺鈿蒔絵 箱付 Mc - by , 2022-11-25
5/ 5stars
地面のひんやり感がなくよいが、 たたみにくくて非常に困る
新品同様 Mooer Tone Capture GTR - by , 2022-12-12
5/ 5stars
以前にSサイズを購入し、使い勝手の良さが気に入ったので今回は大きいサイズを買いました。 前回は赤いギンガムチェックでしたが、今回は水色のタータンチェックを買いました。画像どおりのかわいい色です。
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カラー···ブラックナイキのテックフリース です。Mサイズです。よろしくお願いします。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>サッカー/フットサル>>>ウェア
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:ナイキ
:ブルー系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:徳島県
発送までの日数:2~3日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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