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遊戯王マスクドヒーローデッキ - by , 2022-11-11
4/ 5stars
板の溝を利用して箱にふたを付けたり、仕切り板のついた箱を作ったりできてとても便利です。
ポケモンカード 旧裏面 ロケット団のニャース - by , 2022-12-10
5/ 5stars
イスを後で購入したら机と合わず、さんざん考えて、初めは箱に詰め物をして高さをキープさせたのですが、だんだん凹み それで木の台にしょうと購入大きさも丁度よく大変助かりました。机の脚に4個購入。
ワンピースカードゲーム ROMANCE DAWN 5box - by , 2022-10-28
4/ 5stars
角材はホームセンターで買えますが、桧材の品質には満足です。カット精度も高く、店舗までいく手間を考えたら、送料も仕方ないかな…追加カット料金がかなり高いので、星は4つです。
ポケモンカードゲーム ミュウツーvstar ur - by , 2022-12-08
5/ 5stars
格安のシナランバー。綺麗です。ちょっとした簡易の棚を作ろうと思い 過去にも利用実績のあるこちらを利用しました。 カットを細かく指定させていただきましたが、もちろん図面どおりにカット していただきました。電ノコも持っているのですが、現在は騒音が出せない 環境で長物のカットは本当に助かります。カット料も安いです。 開封して創作意欲が増しました!
10cmハイクオリティな可愛い着せ替えぬいぐるみ♪ラムダ - by , 2022-10-14
4/ 5stars
和室を洋室に変える際、床をフローリングにする予定ですが、真壁なので柱の出っ張りが問題になってきます。 いろいろあちこち探し回っても、なかなか見つからなかったので、諦めかけていましたが、この商品を取り寄せたら、柱の出っ張りとしっくりくるのがわかりました。 やっと見つけた。嬉しいです。
ゲームボーイソフト ポケモンカードゲーム特典 カイリュー 説明書付き - by , 2022-12-06
5/ 5stars
DIYで、腰壁を作ったり、家具のリメイクをしたり、 羽目板はよく使います。10キロという量が、想像付きませんでしたが、思ったより多く驚きました。 これから、台所をさらにカフェ化しようと思っていたので、これをどう使うか、 楽しみになりました。
遊戯王! - by , 2022-09-30
4/ 5stars
友人に頼まれて購入しました。 カットにも対応して貰って助かりました。
ワンピースカードゲーム フラッグシップバトルベスト8 トニートニーチョッパー - by , 2022-12-04
5/ 5stars
おーディラック用の柱に使いました。厚さ3cmの板を加えこむため、2cmほどの切込みを作りましたが、加工しやすくスムースにできました。寸法も60cmとちょうどよかったです。当然ヒノキ特有の香りも楽しんでいます。
アンティークベア 最終です(夕方までの出品です) - by , 2022-09-16
3/ 5stars
とても丈夫な縁台をこの価格で購入できて満足です。
キューキューゴマちゃん ぬいぐるみ 少年アシベ 昭和レトロ - by , 2022-12-02
5/ 5stars
ホームセンターでは、加工費が必要と言われたサイズでしたが、安価で丁寧な仕上がりで助かりました。 梱包もきちんとしており、感謝しています。 また機会がありましたら、よろしくお願いします。
春慶塗 小卓 卓下建水と保護シート付 美品 茶道具 送料込 - by , 2022-12-16
4/ 5stars
本当は無垢が欲しかったのですが予算の関係上、集成材購入しました。厚みもちょうどよく香りもいい香りがして大変綺麗な集成材が届き満足です!次はカウンターテーブル用にまた検討したいと思います。
アイドルホース 日本ダービー ドウデュース ぬいぐるみ JRA 競馬 ウマ娘 - by , 2022-12-09
5/ 5stars
カットはきちんとしていて良かったが、 リピートだから安心していましたが、今回は酷かった。 これを本棚として使うには少し怖い。。。 割れているところを端から押すとグニャっとする。 どうしたら良いものか。。。 女性一人でゴミに出しに行くのもキツイし、お金を捨てているみたいで馬鹿らしいし。。。 少し触っただけでボロボロしてくるような木材を普通送りますかね。。。
wccf☆高額レア☆ロベカル☆ベッカム☆マケレレ☆インザーギ売り切れ! - by , 2022-12-14
4/ 5stars
隅々まで綺麗に加工されていて、素人の私でもすぐにフローリングできました。 出来上がった後の杉の香りに満足しています。
ワンピースカードゲーム チョッパー パラレル フラッグシップバトル - by , 2022-11-25
5/ 5stars
いつもここで購入してます! もうホームセンターでは買えません。
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(プチプチに包み外袋に入れての発送になります) 少年野球 や リトルリーグ 草野球 や 硬式野球 キャッチボール などにも最適です目立つキズや破れもありませんが、USED品、自宅保管なので気になる方は御遠慮ください。(週2~3ペースで約3ヶ月使いました)他にも #ソフトボール #プロステータス #プロ野球 #軟式野球 #キャッチャー #グローバルエリート #メジャークオリティ #ミズノプロ #セリーグ #パリーグ #ベースボール #メジャーリーグ #MLB が好きな方にもオススメです梱包、発送は丁寧迅速にさせて頂きますのでコメントはお気軽にどうぞ野球 グローブ 右利き グローブ 軟式 グローブ 硬式
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商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:エスエスケー
:オレンジ系/ブラウン系/ブラック系
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発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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