定番のお歳暮&冬ギフト
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マイケル・ジョーダン upper deck 23-G - by , 2022-11-11
5/ 5stars
かわいい。。。 サイズ計って買ったんだけど、すごく大きく感じる。 あと、ネジ穴がすぐダメになったのがあった。
2021年 イギリス ゴシッククラウン £5 2オンス銀貨 NGCPF70UC - by , 2022-12-10
2/ 5stars
よく似たデザインの物が多いですが、こちらは1、磁石が使える、2、折りたたんで収納できる、という点に惹かれて購入しました。 3歳の息子が使っていますが、丁度良い高さで気に入っています。難点としては、折り畳みができるので、下のトレー部分に内側に向かって体重をかけると折り畳みそうになって危ないところです。後は足の開きがそれ程無いので、安定が少し悪いです。1歳の弟が起きている時は、トレーを持ってつかまり立ちしたり、寄りかかったりしないように見ている必要があります。
佐々木 朗希 パッチカード - by , 2022-10-28
5/ 5stars
リビングで使用しています。部屋の中が大変暖かく、満足しています。
ぬいぐるみ ふくろう コミミズク やまね工房❣️ - by , 2022-12-08
5/ 5stars
ブラウンの方を買いました。完全に溶けかけのチョコです。可愛いです。一人でニヤニヤ。シリコンの摩擦で止めるタイプなので結構しっかり働いてくれます。ただ構造が表から見ただけでは分かりませんが裏から見るとアイストレーみたいになっていて空洞なので忘れてドアを動かすとぐにゃっと丸まってドアを動かせてしまいます。普通に使う分には全然問題なしですが。はずす時は手を汚したくないので反対側から足で蹴って外してるのでボロボロになっちゃうかも。可愛さは見たままでした。
乃木坂46 高山一実 生写真 まとめ売り 80コンプ - by , 2022-10-14
5/ 5stars
このセットは、とっても良い。こちらももっと買えば良かったと後悔。置きっぱなしでも素敵なオブジェとして見えます。
Topps RC Auto SP Derrick Rose サインカード NBA - by , 2022-12-06
5/ 5stars
玄関チャイムは風水的によいとのことで購入。とってもいい音色です♪
バトスピ 黄色 レア - by , 2022-09-30
5/ 5stars
大中小とセットで購入しました。キッチンのレンジフードに中小がぶら下がって、とても可愛いです!
wccf スペイン - by , 2022-12-04
5/ 5stars
玄関には鐘みたいな音の鳴るものが風水上よく、 更にイルカのモチーフも社交運によいとされているので購入。 クリスタル(スワロフスキー)は正に、玄関から良い運気だけを通してくれるので 素晴らしいアイテムです(笑)
BTS ジョングク グク Proof トレカ コレクターズエディション - by , 2022-09-16
5/ 5stars
早速、届き飾ってみました。 家を新築し、玄関の飾り窓用としてです。 感想としては値段以上の価値があると思います。 綺麗な箱に梱包すれば、新築祝いとしてプレゼントできると思います。
BTS テヒョン V RECODE リュック hybe insight - by , 2022-12-02
5/ 5stars
以前他店で購入したのに比べ、彫りも丁寧で光沢もあります。これでアジア工房さんの方が千円以上も安いなんて信じられません。
カード - by , 2022-12-16
5/ 5stars
丁寧な作りで早速アロマを落として使っています。かわいいです。
【専用品です】第125代 天皇陛下 即位の礼 記念メダル 純銀製 - by , 2022-12-09
2/ 5stars
ねだってゲット 初スノードーム エッフェル塔ですが、ゴールド。 雪をユラフワ〜〜させると ホワイトアウト状態に。 ですが、大人のスノードームという感じですし、made in が、は本場なようですので、ユラフワ〜〜させず、小物として、家具の上でおとなしく飾らせていただいております。
乃木坂46 4期生 生写真 浴衣 2020 JulyⅡ - by , 2022-12-14
5/ 5stars
大中小とセットで購入しました。 キッチンのレンジフードに中小がぶら下がって とても可愛いです。
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武南高校 移動用ジャージ上下在学中3年間使用しました目立った傷、汚れ等ない綺麗な状態です値下げ交渉承りますカラー···レッド丈···長袖サイズ···XL(LL)種類···ジャージ上下
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>サッカー/フットサル>>>ウェア
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:ニューバランス
:レッド系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:埼玉県
発送までの日数:2~3日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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