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明治15年 新1円銀貨 極美品 火中品? - by , 2022-11-11
5/ 5stars
デザインはかっこいいし、価格もかなりお手頃でよかったです(^_^)v ただ6歳の息子が扱うのには少し重いようです。。。
squier by fender classic vibe ピックアップ - by , 2022-12-10
2/ 5stars
孫は、2歳9ヶ月になったばかりです。 日本では、3歳からとなっていますので、少し早いのですが とても喜んでいます。 ただ、小さいせいか、クラブが少し重いようです。 大人がもっても、ずっしりするくらい、重いです。 6歳まででなく、4歳位まで下げて、少し軽くしてほしい。
虹色の結晶 カナダ クリスタル スノーフレーク 2007年 銀貨 ケース・COA - by , 2022-10-28
5/ 5stars
双子の孫(6歳・男)の2セット目が入手できました。何でもふたつ苦労します。
KEVIN GARNETT 直書きサイン 200枚限定 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
兄弟で仲良く使ってます。 ナイキでデザインもよいです。
BTS 防弾少年団 防彈少年團 방탄소년단 THE RED BULLET フォト - by , 2022-10-14
5/ 5stars
非常に安いのでおもちゃに毛が生えた程度に思っていたのですが想像以上にしっかりしたものでした。まだ庭でパターで遊ぶ程度でしか使っていないですが一緒に練習しに行くのが楽しみです。
カードダス ガンダム関係 ※確認用 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
オークションで格安で買えました また利用したいです。
Gotoh ペグ SGS510Z 6L Chrome - by , 2022-09-30
5/ 5stars
ゴルフ大好きな息子にプレゼントで買ったのですが 小さいのに本格的なかっこよさで息子も大喜びでした。 セット内容も文句無しでした。
1897 ヴィクトリア女王 イギリス 銀 メダル シルバー NGC MS65 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
これまではレンタル品を使用していましたが、自分用のクラブがほしいということで購入。 他の方のレビューにありましたが、このモデル(NANOV)は、2010年モデルですが、安価ですし、初めてのマイクラブにはコストパフォーマンスがよいと思いました。 子供も大満足でした。
コメント必須 SEVENTEEN セブチ ジョシュア ヘンガレ ヨントン トレカ - by , 2022-09-16
5/ 5stars
やっぱり有名メーカーはしっかりしていて、本気でゴルフをするならこれぐらいをオススメします
ジューシーハニー 33 新品未開封ボックス 幻 ラスト - by , 2022-12-02
5/ 5stars
子どもが自分のお年玉で購入。 テディベアとピンクのヘッドカバーがかわいぃ♪ と〜っても喜んでました! すごく気に入ったようで、お友だちにも自慢して‥(笑) クラブが充実していて、旦那が驚いてました('-^*)v 早速、届いたその日に打ちっ放しに行きましたが、見た感じ打ちやすそうでしたね。 終わった後「傷ついちゃう‥」と言ってキレイに拭いてましたφ(.. ;) 親子共通の趣味ができて嬉しぃ☆ 楽しみが増えました♪
バディファイト カード(バラ売り) - by , 2022-12-16
5/ 5stars
一番安く、配送・梱包も丁寧でした。 こちらで購入してよかったです。 かわいく子供が喜んで一緒に練習場に行っています。
長濱ねる アザーカット集 - by , 2022-12-09
2/ 5stars
子供(3歳児と6歳児)用に購入しました。さすがに3歳児には大きいですが、家族4人で打ちっぱなし毎週行けるようになりました!クラブやバックも思ったよりかなりしっかりした作りで入門用には最適です!!
【No.1最高鑑定品】パプアニューギニア 50キナ 金貨 PF70ウルトラカメオ - by , 2022-12-14
5/ 5stars
「多少の傷あり」との事でしたが現品をみたところ新品同様でした。娘もとても喜んでいただき当日、早速打ちっぱなしに行きました。
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こちらでお譲りいただきましたが、金欠のため出品いたします。出来る限りきれいにしてお譲りしようと思います。なかなか出回っていないモデルですので、この機会に是非!サイズ:women us8.5 25.4cmいつも26センチのスニーカーを履く自分は最初はきつかったですが、徐々に慣れてきましたので履けないことはないです。これからの季節はコーデがシンプルになってしまいますので、持っていて損のないアイテムだと思います。箱付きです!eytys angel nikita halo
カテゴリー:メンズ>>>靴>>>スニーカー
商品の状態:やや傷や汚れあり
商品のサイズ:26.5cm
ブランド:エイティス
:ブラウン系/ホワイト系/オレンジ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:東京都
発送までの日数:2~3日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

去年からコロナで仕事が減って焦る…

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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