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限定1点BTS バンタン ユンギSUGA10cm ぬいぐるみ(番号 SG2) - by , 2022-11-11
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バカリズムのドラマ、見逃した回もあるので購入しました。 配送も迅速でした。
t@様 専用 - by , 2022-12-10
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期待通りの面白さで大満足です。他に言いようがないなあ。
Steiff プリンセス テディベア 2005年1500体限定品 - by , 2022-10-28
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キレイに丁寧に梱包してくれていた。 安く買えてよかったでさす。
【Markさん様専用】山崎まさよしアナログレコード集 - by , 2022-12-08
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注文から発送まで素早く良い買い物が出来ました。
ポケモンカードv 200枚程度 - by , 2022-10-14
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大好きな韓国ドラマ。ついに買ってしまいました。 おもしろすぎでお勧めです〜 こちらのショップが送料含め一番お安かったかな??
ふわくたベビー ハンギョドン - by , 2022-12-06
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懐かしく笑えました!問題なく再生できました。
ハイスクールヒーローズ ぬいぐるみ - by , 2022-09-30
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太陽を抱く月を見て以来、チョンイルが大好きになり購入しました。ユンホとの共演も最高です。是非おすすめします。お手頃価格なので助かります。少しずつ集めていきたいです。
Atsuki Watanabe様専用Roland Boutique SE-02 - by , 2022-12-04
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DVDの内容には大満足ですが、開封すると同時にパッケージの一部が割れていることに気づきました。 出荷前に割れていたのか、配送時に割れてしまったのかわかりませんが、、、 パッケージも大切にしていたい、コレクションの一部に!とお考えの方は、他で購入したほうがいいかと思いました。
★新品未開封★安室奈美恵★Finally/ファイナリー★Blu-ray★5枚組★ - by , 2022-09-16
5/ 5stars
生まれて初めて見たゾンビ映画はジョージ・A・ロメロ監督の「ゾンビ」 ストーリーといい音楽といいリアル感ある映像といい、すべてにおいて素晴らしく、たどたどしいゾンビの歩みの動きと共にすっかり魅了されました それからはゾンビものはほとんど見ましたがこの「ゾンビ」を超える作品はありませんでした。 まさか、それを超える作品を連続ドラマで知ることになろうとは思いもしませんでした とにかくゾンビの動きが素敵で身震いします 首を斜めに傾げ、たどたどしい歩き方こそまさに王道のゾンビ! 走って高速移動するゾンビは私の中では許せません(腐ってるのにもげないのが不思議) 登場人物も魅力的です 特に、ダリルの男っぷりには男女を問わず惚れてしまうはず〜 最高に好きな作品なので全シリーズを揃えるべく、少しづつ買っています コンパクトサイズは安いし、場所も取らないのがいいですね
中国 古銭 光緒元寶 湖南省造 ドラゴン 銅貨 - by , 2022-12-02
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子供の頃にTVで見ていて、すごくかっこよかったという思いでがあり購入しました。
KORG MICROKORG シンセサイザー - by , 2022-12-16
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すごく好きな作品で、DVDを購入しずっと取っておきたいと思ったものの当時は高額で後半のセットしか買えませんでした その後、テレビで放映された時に、前半を録画してはいたものの、やっぱりきちんとしたものが欲しいと思い、リーズナブルな価格のコンパクトセットを買うことにしました 他の作品のコンパクトシリーズでも感じましたが、通常版と比べて簡素だし特典が何もついていないものの、場所をとらないのでそろえるのにはいいですね 私は性格上、一度見た長編連続ドラマをもう一度見直すことはないのですが韓国ドラマは何度もみたくなる魅力があります この作品以外でも「ソドンヨ」「シークレットガーデン」「善徳女王」を買いましたし、他の作品も検討中です
竜50銭銀貨明治31年 PCGS MS63 - by , 2022-12-09
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商品レビュー 以前にレンタルで見ていたのですが再び最初から見たくなり購入しました
ヤマハ ピアノ椅子 背もたれ付き - by , 2022-12-14
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観ている作品なので、安価でよかったです! ありがとうございます!
太政官札 金拾両 金十両 - by , 2022-11-25
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以前にレンタルで見ていたのですが再び最初から見たくなり購入しました。
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メガネver. 12点セットです。手元に38点あります。38点まとめてご購入頂けるのであれば24,444円でお譲り可能です。即購入❌ 専用ページにさせて頂きますので購入の際はコメントお願いします。悪魔執事と黒い猫 あくねこ アニメイト eeoストア缶バッジ 缶バッチ 缶バ アルミ フェネス・オズワルド フェネス 2階
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>コミック/アニメグッズ>>>バッジ
商品の状態:新品、未使用
:ホワイト系/ブルー系/ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:4~7日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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