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ARIUS YDP-140 電子ピアノ - by , 2022-11-11
4/ 5stars
行方不明になっていた仕事で使う検印スタンプを購入 申し込み2日後、検印スタンプが見つかりました…orn 買ったものは予備になりました……
V6 アクスタセット - by , 2022-12-10
5/ 5stars
使いやすいです。良い感じです。OKです。
2022 フランス アメリカの国璽 1オンス REVERSE PF 70 ER - by , 2022-10-28
4/ 5stars
色もカラフルで気に入りました。 仕事で認印を何度も使うので名札のストラップにつけて使うつもりです。
茶入れ 司峰作 稲穂雀蒔絵 茶道具 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
はじめてはんこをネットで購入しましたがキャップレスいいですね すぐに押せてストレスフリーです 毎日はんこ使うので買ってよかったです お勧めです
実家整理 お祝いのご準備に 漆本蒔絵 鷲松文様 飾り - by , 2022-10-14
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急いでいる時でもすぐにスタンプ出来るので助かります。蓋が無くなる心配なしです。
(104)★特価★茶道具★京都竹工房宮下竹憲作★竹一重切花入(中子付き) - by , 2022-12-06
5/ 5stars
会社で使用しています。 陰影が鮮明で使いやすいこと、インクの入手が簡単などがリピートの理由です。 デザインが選べるのも良いですね。
加藤史帆 グッズ (ほぼ)フルコンプ まとめ売り - by , 2022-09-30
4/ 5stars
どんなものか分からなかったのですが思ったより使いやすさがあります
BTS MOOD LAMP グク ジョングク ランプ - by , 2022-12-04
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探していたものが比較的安く安く簡単に購入できてよかった。
天皇御在位60年記念 プルーフ硬貨セット - by , 2022-09-16
4/ 5stars
まだ機会が無く、使用していませが便利そうな商品ぬため購入してみました。
mpopm様専用 送料無料 茶道具 真台子 茶平一斎 木箱 共箱 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
ありがとうございます。使い心地問題なしです。
電子ピアノCASIO CELVIANO AP-460 椅子付 - by , 2022-12-16
4/ 5stars
使いやすいと思います。良い買い物が出来ました。
YAMAHA シンセサイザー - by , 2022-12-09
5/ 5stars
使いやすく素敵な印鑑で満足です!書体の種類があってよかったです。 番号 235291-20150621-0350835602
古銭 最終値下げ 文政一朱銀 珍品 二開換 - by , 2022-12-14
4/ 5stars
来年社会人になる息子に購入。ありふれた名前なので市販では売っていない書体にしました。送料無料なので良かった。
送料込!一位一刀彫 和仁久幸 ねずみ香合 木彫 - by , 2022-11-25
5/ 5stars
娘の好きなキャラクター柄を購入しました。柄も可愛いです。
ヤマハ YAMAHA 電子ピアノ P-255 WH - by , 2022-12-12
3/ 5stars
お店によっては置いてない漢字なので、こちらで購入できてよかったです。
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こちらは懐石料理でお客様をもてなす時にお使い頂ける4種類の蓋付きお椀5客分になります。お膳は含みません。ご飯、汁物、主菜、副菜、副々菜用の天然木製漆塗り5客セットです。辻嘉一懐石傳書全7巻も購入してお料理勉強しておりましたがお招きに預かるばかりでお客様をお招きする事が出来ないうち引っ越しにより使わなくなってしまったので出品致します。未使用品です。膳と4種椀10客分有ります。こちらは4種椀5客分の出品です。七五三やお正月にもお使い頂けます如何でしょうか。サイズ 直径 12センチ    高さ  7センチ    直径 12    高さ  5.5    直径 11    高さ  5    直径  9.5     高さ 6以上四種の蓋付き椀です。自宅に保存しておりませんので発送の際はお日にちを頂く事ご了承下さいませ。(3~5日)宜しくお願い致します。
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>美術品>>>漆芸
商品の状態:未使用に近い
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:千葉県
発送までの日数:4~7日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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