【期間限定特価】
 コルク樣 專用 2体(スケルトン版) ぬいぐるみ 【期間限定特価】 コルク樣 專用 2体(スケルトン版) ぬいぐるみ
金貨 - by , 2022-12-10
4/ 5stars
小さいのに細かく・キレイにパンチできます。顔が沢山出来るのでパンチしたほうも残りの紙も可愛いのでどちらも使えます。
輪島塗 重箱 二段 重箱台付き - by , 2022-10-28
5/ 5stars
桜のエンボスパンチとても可愛いです。 でもちょっと抜けが悪い時があります。
なにわ男子 大橋和也 ちびぬいグッズセット - by , 2022-12-08
4/ 5stars
転倒防止用のラバー製の敷物(商品名なので書きませんが)が、90cm幅がなく120cm幅を購入していた為、それを早速カットしました。手の小さい私には少々力が要りましたが、割となんなく切れました。すごい。これから引っ越しを控えているので、不用品を切り刻むのが楽しみです。
神田徳力純銀大判(109.55g)希少 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
コピーしたA4資料をルーズリングにセットするため、大量に穴を開ける必要があり購入しました。スムーズに綺麗に穴が空き、サクサクと作業できました。 梱包も丁寧で、早く届いて対応もとても良かったです。 購入して良かったです!
『レア』伊東美咲 アサヒスーパードライ黒生 B2サイズポスター - by , 2022-12-06
4/ 5stars
ハトメとセットで届いたのですぐに使うことが出来ました🙌🏻
50銭銀貨1885 年明治18年(美品-7 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
レビュー書くのを忘れていました。同じようなものを使っていましたが、硬質プラスチック?だったのでひびが入り使えなくなったので購入。 こちらは安い上に長持ちしそうなので大満足です。 レザークラフトに使用しております。
ヤマハ Portable Grand NP-30 76鍵盤 - by , 2022-12-04
4/ 5stars
ロックをすると、事務机の薄い引き出しにもきちんと収まり、使い勝手がいいです。また、今回の送料は助かりました。
KORG monologue SV シルバー - by , 2022-09-16
5/ 5stars
穴あけパンチにはめったに無い可愛いグリーン♪写真とおりのマットな色。
古銭 寛永通宝 小菅銭 母銭 美品 - by , 2022-12-02
3/ 5stars
あな吉さんの手帳を実践するために購入しました。 持った感じはずっしり重いけど 存在感あります。 3枚ずつくらいしか、まとめて穴をあけることが できないので、せめて5枚くらい同時に開けられると いいな、と思います。
TD-3-SR behringer ベリンガー ベースシンセ - by , 2022-12-16
5/ 5stars
パンチくずを下に落とす機構であること、センターゲージが付いていることが今回求めていた条件でした。 マイ2穴パンチとして職場で大活躍しもらっています。
CASIO AL-100R - by , 2022-12-09
4/ 5stars
早速使いました。ダブルゲージのは初めてですが、とても使いやすく気に入りました。お値段も安くてお得でした。255814-20121211-81913272
toさま専用 SUBHARMONICON - by , 2022-12-14
5/ 5stars
わたしの住んでいる地域には2個パックはあっても品薄、なかなか手に入りませんでした。大量に使うので10個パックはありがたいです。
カシオ(CASIO) 電子キーボード CT-S1 WE(ホワイト) - by , 2022-11-25
4/ 5stars
取説には食品には使用しないようにと書いてありますが… キャラ弁で海苔パンチ用として使用してしまいます(^^;) 1つ買うと、他も集めたくなるようなデザイン。 ゼリーカップのようなパッケージに入っていました♪ 私はミニクラフトパンチ 収納BOXも購入しました。
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ご覧頂き誠にありがとうございます。\r\rサイズ:20cm \r新品、未使用\r\r雾桃、caiusの本体2個 \r(スケルトン版)\r7300+7300-1000=13600\r\r即購入可能
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>おもちゃ>>>ぬいぐるみ
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:4~7日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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