【超ポイント祭?期間限定】
 【当時物・中古品】カクレンジャー 《カクレマル》 特撮 【超ポイント祭?期間限定】 【当時物・中古品】カクレンジャー 《カクレマル》 特撮
ノイミー 菅波美玲 直筆 ヨリ イラスト有り - by , 2022-11-11
4/ 5stars
尋問について分かりやすく、そして面白く書かれています。法曹関係者以外の方でも楽しめると思います。
popmart tapoo hirono labubu 11個 まとめ売り - by , 2022-12-10
5/ 5stars
会社法大嫌いです。 他の法律に比べ漢文ですかってくらい漢字多く、似たようなものが多いのでややこしいのが理由。 ただ、基礎的なところはこの本とてもわかりやすいです。
モバガチャ 山﨑愛生 トレカスタンド トレカセット - by , 2022-10-28
3/ 5stars
私にとっては、生活必需品といって過言ではありません。
本日のみセールレア Death Row Records フィギュア - by , 2022-12-08
5/ 5stars
離婚に関する基本的な情報が得られました。難しい法律に関することが、やさしい言葉で説明されていて、わりとすらすらと、読みやすかったです。でも、くたびれない離婚・・・は難しいかな(笑)。やっぱり、離婚は離婚。とてもとても大変です。というのが、すなおな読後感です。
羽生結弦プーさんティッシュケース - by , 2022-10-14
4/ 5stars
家族が亡くなり、慌てて書店を回って中身を確認しましたが知りたい情報が載っていなかったので、こちらのショップで一番発行日が新しかったこちらの本を購入しました。この本が一番詳しく書かれていて分かりやすかったです。
タパティオ ミニカー TAPATIO 1953 Chevrolet Pickup - by , 2022-12-06
5/ 5stars
私にとっては、生活必需品といって過言ではありません。
いちご様専用ページ - by , 2022-09-30
4/ 5stars
普段なかなか見ることが出来ない国境、ましてや「特に事情あり」の部分について写真を織り交ぜながら紹介されており、非常に読み応えのある内容だと思います。
なにわ男子 西畑大吾 アクリルスタンド 第1弾~第4弾 アクスタ アクキー - by , 2022-12-04
5/ 5stars
憲法の基本書としては、おそらく最も有名な書です。文章は簡潔かつ明快で読みやすいながらも、司法試験対策としても充分使える高度なものです。
¨̮♡︎ ミニチュアおもちゃ ¨̮♡食玩 ジオラマ ドールハウス - by , 2022-09-16
4/ 5stars
草薙厚子さんに興味を持ちました。「僕はパパを殺すことに決めた」を読みましたので、その、続編という意味も込めて。
日向坂46 金村美玖 僕なんか 飛行機雲 カップリングMV 生写真 16種コンプ - by , 2022-12-02
5/ 5stars
相続登記の仕事はありませんが、備えあれば憂いなしということで購入しました。内容は最高でした。

●1994年に放送された忍者戦隊カクレンジャーの商品で《カクレマル》【当時物・中古品】です。●作動確認した所 発光、サウンド共に問題なく作動●本体は ほぼ未使用の為 極端なキズやメッキ剥がれもなく状態は良い方だと思いますが 初期キズや長期保存の為 経年劣化によるシールのめくれや 箱擦れによる傷があります。●バッチ(未使用)●本体シール2枚の内1枚①欠品 もう1枚②は台紙から剥がれていた為裏側のり面に汚れあり。●エンブレムシール4枚の内1枚貼り付け済み。●紐 未開封(未使用)●パッケージは日焼けによる極端な変色はありませんが経年劣化による色落ちや 汚れ 擦れ 破れ 汚れ等のダメージがあります。●内箱は経年劣化による変色等の傷みがあります。●電池は別途ご購入下さい。●箱、本日共に清掃はしていますが素人作業である事をご理解下さい。●電池ふたの開閉時少々かたいので発送の際は軽くはめた程度で発送させて頂きます。ご了承下さい。●20年以上経過している中古品である事をご理解の上ご購入下さい。⚠️神経質な方完璧な状態の物を求められる方はご遠慮下さい。⚠️専用枠不可⚠️即購入OK(プロフ確認の上)⚠️即購入の方優先⚠️値下げ不可以上よろしくお願いいたします
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>フィギュア>>>特撮
商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:岡山県
発送までの日数:2~3日で発送

人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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