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送料無料 木製本漆 春慶塗 半月盆(半月膳)紙箱入 茶道具 懐石道具 - by , 2022-11-11
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以前購入し、屋外にて常時使用していたため、劣化し、買い替えの為に購入しました。
純銀 桜の通り抜け 記念メダル 平成元年 平成2年 平成3年 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
室内でもできるので、子供がやる気を出してくれます。 買ってよかったと思う。
ひさ様 専用ページ - by , 2022-10-28
4/ 5stars
息子へクリスマスプレゼントに購入。とても喜んでいます! 試合で結果を出せるように、毎日自主練頑張ってます。
♢能登輪島塗♢布着 稲穂蒔絵 吸物椀5客 木製 わじま龍作 共箱 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
ほかの方が書いていたように、ゴム臭いにおいは、かなりの時間消えません。 品物は、よいみたいです。
公式BTS FC継続特典トレカ ジミン - by , 2022-10-14
4/ 5stars
商品の組立は簡単で、早速小学4年生の孫が練習を開始。素振りの練習に最適でした。
niziu リマちゃんセット - by , 2022-12-06
5/ 5stars
子供の練習用に使います。 発送も早くて、とてもよかったです。
【完美品】 遊戯王 ブラック・マジシャン・ガール - by , 2022-09-30
4/ 5stars
孫に誕生プレゼントで購入しました。 敏速の対応と発送で、早く孫にプレゼントができ、非常に喜んでトレーニングしています。
ポケカ ポケキュン まとめ売り ブースターEXなど - by , 2022-12-04
5/ 5stars
息子は4年生で今月から少年野球を始めました。コーチなどから自宅での練習も勧められ、ティーバッティングからと思い購入しました。 組み立てもすごく簡単で5分で組み上がり、息子も気に入ってくれて毎日自分からやっています。宿題が終わってからですが・・。
ワンピース ロマンスドーン パラレル ウルティ - by , 2022-09-16
3/ 5stars
父子ともにソフトボールのチームにそれぞれ所属しています。父は、すごく練習になる!と興奮ぎみですが、素振り嫌いの小3の息子には少し難しいようでした。 でもフォームがよくなったとコーチに言われ喜んでいたので、無理やりさせて効果が出たのかな(笑)
【ひろ様専用】告解 free - by , 2022-12-02
5/ 5stars
小学生の子どもの練習用に購入。組み立ても簡単で、とても使いやすいです。初心者の練習にもってこいです。
KAWAI カワイ ミニグランドピアノ(木目調)K1144 - by , 2022-12-16
4/ 5stars
これは楽だし家の中でできる!と喜んで張り切って購入しましたが、しっかり嵌めてネジもめいっぱい締めても、フルスイングすると上の部分だけ抜けて飛んでってしまいます(台座は動きません)。 上の部分をはめ込むのが、少し手間なので☆マイナス1しましたが、面白いアイデア商品だと思います♪ 低学年、または力のまだ弱い子向きかな?
MIKROKOSMOS MOOD LAMP ジョングク - by , 2022-12-09
5/ 5stars
子供が毎日楽しく練習しています。ただ素振りをしていた時より積極的に練習するようになりました。
ひま様専用です 西城秀樹 写真集 - by , 2022-12-14
4/ 5stars
子供の打撃向上のために購入しました。思ったよりも、金属バットでの音が響くので、夜の練習は少し近所に配慮が必要そうです。効果は期待しています。
ポケモンカード 漆黒のガイスト 1box 未開封 店頭購入品 製造番号一致 - by , 2022-11-25
5/ 5stars
小学6年・4年の息子のために購入しました。高さ調整も簡単で子供達だけで調整できるのがいいですね。
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

ラ・プレリー スキンキャビア エッセンス アイコンプレックス

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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