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akino921様専用品 CASIO LK-116 - by , 2022-12-10
4/ 5stars
すごく簡易包装でちょっと驚きましたが、物としては高品質で安心できました。
FVERY 電子ピアノ 88鍵 折り畳み式 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
オーディオはJBLと昔からのJBLフアンで、車のスピーカーも当然JBL。今までアルパインのパワーアンプを接続したのだが今回JBLのアンプを購入。正規代理店だからと信用して購入。届いてビックリ。梱包の箱にMADE IN CHINAの文字が・・・ 嘘だろうと思いながら取り付けしましたが、やはりJBL。いい音出します。ただ・・・知らなかったJBLも中国で生産しているとは。。
PLAYTECH PTK300 プレイテック キーボード mo.様専用 - by , 2022-12-08
4/ 5stars
システムは下記組み合わせとなります デッキ:carrozzeria サイバーナビ AVIS-VH9900 スピーカー:ALPINE DLX-F177 ・ブリッジで装着したのですが、低音が物凄い。 これなら、サブウーハーはいらないでしょう。 ・高中音も繊細。ボーカル、ライブのステージの臨場感も充分 再生されています。 エージングが進めば、少し変わると思いますが、この価格で この性能はコストパフォーマンスが非常に高いです。 是非、お勧めできる品物だと思います。 今まで出なかった低音が出る様になったので、次はデッドニングを やり直そうと思っています。
現品激可愛い限定完売ちびまきまき着せ替えぬいぐるみ - by , 2022-10-14
5/ 5stars
夫に頼まれて注文。 問題なく使えているようです。
[ameoanさま 専用]ASIO PX-770BK 電子ピアノ 椅子つき - by , 2022-12-06
4/ 5stars
スズキの純正オーディオを他メーカーに使えます。 純正のほうが社外品に比べシンプルで使いやすいので便利です。
肖戦、王一博のBAZAAR限定版 20cm着せ替えぬいぐるみ主体 絶版になって - by , 2022-09-30
5/ 5stars
CarrozzeriaのDVH‐P550に接続しました。簡単接続で音量がアップして、普段vol.7~8で聴いていたのが、vol.2~3で十分になりました。低音がしっかり出るようになって、SWを使っていますがほとんど意味が無くなりました。お手頃に音質改善が出来たので取り付けてよかっかです。
電子ピアノ KORG LP-180 - by , 2022-12-04
3/ 5stars
値段もとても安く商品的にも何の問題もなく使用できています。
ポケモンカード スタートデッキ100 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
さすがイタリア製です。デザインはいいとおもいます。物は良いものだと思います。。。。ただもうすこし価格が。。。
最後のシ者様専用 - by , 2022-12-02
4/ 5stars
使いだして30分くらいすると熱をもつのでファンを別に着けました
Hinata様 専用 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
純正オーディオを他の車で使うのに購入しました。 こういう逆カプラってあまり見かけないので、本当にあってよかったです。
mea様 専用ページ - by , 2022-12-09
4/ 5stars
去年のモデルですが、安く買えて大変満足しました。
東方Project Gift ふもふもぬいぐるみ 博麗霊夢 新品 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
ライフJC1ですが、純正エクスチェンジハーネスは高いので(車体側20Pカプラは 持っていました)これを選びました、違うホンダ車のCDバッチリ付きました。
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Steam Ventsパック開封後、即座にスリーブにて保管しました。目立った傷もなく美品ではありますが、念の為プレイ用とさせて下さい。発送はローダーに入れ、折れ対策、濡れ対策をした上で発送致します。MtgUnfinity言語...英語版
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

正規品★ケラスターゼ ユイル クロノロジスト R 100mL 未開封

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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