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未開封 エルム デック トランプ レア - by , 2022-12-10
3/ 5stars
甘くて飲みやすいリキュールです。私はロックで頂いていますが、炭酸で割るか、チュウハイにして頂くのもよいでしょうね。
ティースくんパーカー Black Lサイズ - by , 2022-10-28
5/ 5stars
コスパが良い1リットル瓶なので愛飲しています。豆乳で割ったり、特保コーラで割ったりして美味しく晩酌で頂いています。
セガトイズ グランドピアニスト 専用カートリッジ 葉加瀬太郎 メモリアルアルバム - by , 2022-12-08
4/ 5stars
マンゴー大好きなので濃厚さがたまりません。 飲みすぎます。
ニッコー タイレルフォード ジャンク - by , 2022-10-14
5/ 5stars
あるレストランでマンゴーリキュールのカクテルを飲んだ時から、自分でマンゴーリキュールを購入して自分好みのカクテルを作ると決めていました。 マンゴーのジュースや、100%のオレンジジュース、グレープフルーツジュースなど、自分好みの濃さにして飲んでいます。 今度リキュールをアイスブロックにして、マンゴージュースを注ぎ、少しずつ溶けていくリキュール氷を味わいながら飲みます。(宣言)
【値下中】ピアノ用 補助台 足台 補助ペダル - by , 2022-12-06
4/ 5stars
でかボトルが、お安く買えて良かったです。
アコースティックギター 初心者 女性 子ども向け 付属品あり - by , 2022-09-30
5/ 5stars
まだ飲んでませんが楽しみです。レビューを求められるので飲んでいませんが書きました。
【送料込】TRFスペシャルダンパー ツーリングカーショートタイプスプリングセット - by , 2022-12-04
4/ 5stars
ついに見つけたぁ〜ってな感じでヨーグルトを購入しようと思ったときに目に付いた番外編の子宝マンゴー・・・見たときにはどうなのって感じでしたがなかなか女性に喜ばれそうな感じですね。カクテル好きにおすすめのお酒です!
値下げ! KORG シンセサイザー X50-61 61鍵盤 箱付き - by , 2022-09-16
5/ 5stars
初めてマンゴー購入〜飲んだ感想ゎ…味ゎすごく美味しいのですが…ちょっと独特の臭いが鼻につきます!飲み方ゎロックがお勧めですね!
専用ページ - by , 2022-12-02
4/ 5stars
飲んだ直後にはあまり感じない味が徐々に口の中に広がってくる。 マンゴーらしい感じはあまりしなかった。
★Vince Carter Upper Deck MVP RC サイン - by , 2022-12-16
5/ 5stars
以前にも買って、好評だったので購入。 送料無料はありがたいです。
NMB48 Tシャツ&マフラータオル - by , 2022-12-09
3/ 5stars
以前新聞で紹介されているのを見かけて美味しそうだったので、友達の誕生日プレゼントに購入しました。 でも友達はマンゴーが嫌いだったそうで…。 そうとも知らず、このマンゴー梅酒をプレゼントしてしまったんですが、「マンゴー嫌いだけど、これすごく美味しいね!一気に飲み干しちゃった。今度ネットで買ってみようかな♪」と言っていました。 喜んでもらえたみたいでよかったです。 今度は自分用に購入してみたいと思います^^
遊戯王 転生炎獣アルミラージ アジア20thシークレット - by , 2022-12-14
5/ 5stars
マンゴーってほんと何でもマッチしますね。甘くてフルーティででもややさっぱりめのマンゴー。おいしいです。リピしたいっ。
新品 電子ピアノ 88鍵盤 - by , 2022-11-25
4/ 5stars
大満足です☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆じっくり味わいます(*^◯^*)
YAMAHA(ヤマハ)シンプルキーボード KB-18 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
やっぱり夏はマリブミルクが格別に美味しい!コスパの良い1ℓ瓶は我が家の必需品です。
小此木流花 ヤングジャンプ 直筆サイン入りチェキ - by , 2022-11-11
4/ 5stars
柚子もおいしいですがこのマンゴーも期待を裏切りませんでした^^
八木澤祐三作 流水 桜蒔絵 内銀溜 大棗 共箱 茶道具 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
オレンジで割ると美味しいです♪ 他にもバリエーションを増やしていく予定♪
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アベンティスファーマ製薬アレグラノベルティーハクション大魔王のセットです。①オリジナルおしゃべり目覚まし時計頂いてから大切にしまってました。今回撮影の為に初めて開封、動作確認などはしてません。②柄入りメモ帳(付箋紙かもしれないです)2種類3個③ペン2本(未開封により、試し書きしてません。)④ケーブルホルダー(かと思います、未開封にて詳細不明)⑤クリアファイルセット 5種類絵柄全て未使用ですクリスマスの絵柄などでとても可愛いです。現在は製薬会社はノベルティー配布は2019年より中止との事で今後入手不可であるため大変貴重かと思います。素人長期自宅保管です。 素人の目から見た判断となりますので 気づかない細かな汚れ、擦れ傷、劣化などの見落としがある場合もございます事ご了承下さい。完璧を求める方はご遠慮ください。一度人の手に渡った品にて、クレーム、返品返金には応じかねます。ご理解頂ける方のみご購入お願いいたします。梱包材はリサイクルです。らくらくメルカリ宅急便での発送ですノベルティー沢山今後も出品していきます、下にまとめました。#ねずこのノベルティーハクション大魔王あくびちゃん製薬会社ノベルティーノベルティー非売品クリスマスリース目覚まし時計アラーム非売品レア物
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>コミック/アニメグッズ>>>その他
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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