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【極美品】スパークガン 旧アジア レリーフ - by , 2022-12-10
4/ 5stars
袖が無いので着せやすく、かつ子どもも楽そうで良かったです
浦和レッズ レアカードまとめ売り 直筆サインカード ジャージカード - by , 2022-10-28
5/ 5stars
すぐに発送してくださり、助かりました。ありがとうございます。
Pyxis First Love注意報!伊藤美来・豊田萌絵直筆サイン入りポスター - by , 2022-12-08
4/ 5stars
すぐに到着しました。半襟はミシン縫いですね。孫が気に入ってくれると嬉しいですね。本番が楽しみです。
CP win アクスタ brightwin 2gether - by , 2022-10-14
5/ 5stars
悩みましたが子供の希望で白梅七宝を選びましたがとてもかわいいです。 まだ着せていませんが楽しみです!
覇者の覚醒 神子達の戦場 変革の疾風 レアいろいろ 説明欄必読 - by , 2022-12-06
3/ 5stars
孫の七五三の準備で長襦袢の色に合わせてピンクを購入しました スリップ式なので着せるのも簡単だし 本人も楽だと思います お値段以上の買い物ができました
トレカ マリナーズイチロー送料無料 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
七歳の七五三で着用いたしました。普通の下着でもいいかなと迷いましたが、和装下着から身に付けていく過程を見ていたら、雰囲気含めてやはりこちらにして良かったと思いました。また、トイレに入った時も裾よけで着物をくるむようにできたので、汚してしまう心配が軽減されよかったです。
いちばんうしろの大魔王トレーディングカード - by , 2022-12-04
4/ 5stars
注文して1週間程で届きました! 想像よりもはるかに綺麗で可愛い! 刺繍もしっかり細かく綺麗です! 11月に娘に着せるのが楽しみです♪
イチロー直筆サインセット - by , 2022-09-16
5/ 5stars
注文してからすぐに届き、サイズも娘にぴったりでした。ペチコートつきなのがありがたいです。ただ、袖の長さが着物の袖よりも長くて、中でごたついてしまったので自分でお直ししなければならなそうなので星−1にしました。商品には満足しています。
WCCF マンユセット - by , 2022-12-02
4/ 5stars
小柄な小学生の武道着用の襦袢として購入させていただきました。 良い生地、良い品質でとてもお手頃価格だと感じました。
シャドウバースエボルヴ ルナ - by , 2022-12-16
5/ 5stars
七五三用に購入しました。発送が早くて助かりました。着物は自分が着ていた数十年前のがありましたが、 肌襦袢がなかったので。半襟の柄もかわいくて良かったです。色味を迷って問い合わせましたがとても丁寧に対応していただきました。オレンジの着物・赤い被服にピンクの半襟・襦袢を合わせました。下半身はなしでしたが、3歳の娘には歩きやすそうでした。9月末と早めにお参りしたので、寒くもなく丁度良かったです。また下の子にも使おうと思います。
ギターネック 虎 - by , 2022-12-09
4/ 5stars
息子の七五三で必要になり購入しました。(下着なので見えるものでもないですが)柄が素敵だったのでなんとなく良かったように思いますし、全体的にしっかりしてて安心できるお品でした。 111cmの息子にちょうど良いサイズ感かなと思いました。着心地も特段問題ないようです。 生地の性質上やむを得ないと思いますが、洗濯後シワになり、アイロンをかけてもピシッとはならないので星マイナス1にしました。
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新品未使用品キャビアスキンのブラックですシャンパンゴールドのロゴブティックに入ってきてもすぐに完売する人気の商品です数日前に高島屋シャネルブティックで購入色違いの同じデザインのお財布をもらったので、出品しますギャランティカード、箱、保管袋、カメリアリボン、ショッパー付属品全て揃ってます定価102,300円
カテゴリー:レディース>>>小物>>>折り財布
商品の状態:新品、未使用
ブランド:シャネル
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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