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 スタッカーズ【STACKERS】クラシックジュエリーボックス 3段 ターコイズ その他 激安商品 スタッカーズ【STACKERS】クラシックジュエリーボックス 3段 ターコイズ その他
Kiki様専用です❗️YAMAHA純正 NO.51 ピアノ椅子 - by , 2022-11-11
4/ 5stars
持っているのか持っていないのか、分からないくらいの軽さ。みなさんのレビューは、本当でした! ただ傘を差したとき、ちょっとチープな感じがするのが残念でした。
白熱のアルカナ シュリンク付き - by , 2022-12-10
5/ 5stars
リボン柄の日傘を探していて、この日傘に出会いました。ネイビーを購入。 リボンがさりげなくて気に入りました、柄の部分も細くなく太くなく持ったかんじがちょうどよく、広げたかんじも小さくなく大きくなくちょうどよかったです。 しかもお手ごろでいうことなしです。 プチプレゼントも嬉しかったです。 ありがとうございました。
ラブライブ! 小泉花陽 テラジャンボ寝そべりぬいぐるみ 花陽 - by , 2022-10-28
4/ 5stars
大きい折り畳み傘を探してました しかしあまりにも大きすぎた(笑) 父にあげたら喜んでたのでまぁ良いか(笑)
オグリキャップ 特大ぬいぐるみ - by , 2022-12-08
5/ 5stars
まだ使ってはないですが、良さそうです。そんなに重いとは感じませんでした。
美品♡ヤマハ電子ピアノ - by , 2022-10-14
3/ 5stars
パパにも使えるように、中の色を水色にしました。凄く涼しげな色で、きれいです。まだ、外では使ってませんが 、大きめなので、子供と一緒にさせそうです。
ボンレス犬ボンレス猫リラックスぬいぐるみ - by , 2022-12-06
5/ 5stars
大きい日傘 なかなか探していると 見つからないのですが、欲しい大きさが見つかって よかったです。 15分で8℃以上の温度差が出るかは まだわかりませんが、日差しはばっちり防げそうです。
YAMAHA 電子ピアノ NP-30 76鍵盤 スタンド セット - by , 2022-09-30
4/ 5stars
毎日カバンにいれてある晴雨兼用折り畳み傘なので、 消耗品として、でも効果が期待できるもの、を基準に選んでいます。
ポケモン フェイスマスコット ポーチ 小銭入れ 全20種 セット - by , 2022-12-04
5/ 5stars
子供に日傘をと思い購入しました。 遮光性の高さとコンパクトさ、畳んだ時止める部分がゴム製でボタンタイプより使いやすい。 よく調べなかったのがいけないのですが、持ち手の丸いプラスチック部位が大きかったので7歳の子供の小さな手では持ちにくく、使ってくれなくなりました。開閉もかなり力がいるので使いにくい。傘はネットで買うべきではなかったかも。
天城一彩 あまぎ ひいろ ぬいぐるみ 20cm - by , 2022-09-16
4/ 5stars
遮光率は抜群にいいが、やや重たいそうです。 ワンタッチで楽だけど、閉じる動作の時にかなり力がいる。ワンタッチじゃなくていいので もう、少し軽い方がいいらしいです。 でも、お値段のわりにはかなりコスパよし!
CASIO PX-700 電子ピアノ ピアノ - by , 2022-12-02
5/ 5stars
ワンタッチ式なのと、雨と日傘として兼用できるので購入。大きさも通勤のバッグに入る大きさなので満足です。
すみっコぐらし てのりぬいぐるみ いちごセット - by , 2022-12-16
4/ 5stars
リピしました。お店が対応は最悪ですが、日傘という点では優れており、娘のプレゼントとしてリピしました。
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とっても可愛いです。ターコイズとグレーが相性良いです。金具の保護シール、裏のシール剥がしてないです。カラー···グレー
カテゴリー:レディース>>>アクセサリー>>>その他
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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