最愛
 COGU 腕時計 男女兼用 腕時計(アナログ) 最愛 COGU 腕時計 男女兼用 腕時計(アナログ)
バタフライ インナーフォースレイヤーALC ストレート - by , 2022-12-10
5/ 5stars
コロナなかんけいで到着には時間が かかったけどちゃんときた。
GDR416 - by , 2022-10-28
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お安く購入出来ました。ありがとうございます。 へたれ具合ですが、数日使用したのみなのでまだ分かりません^^;
ベン23様専用 HWS ハートフォード コスモドラグーン戦士の銃 星野哲朗モデル - by , 2022-12-08
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昨年末に購入した人をダメにするクッションのビーズ補充の為に購入しました。初めて補充をしましたが、これは2人でやった方がいいです。笑
安室奈美恵 ライブスタイル2006新品 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
今回2回目の購入です。このビーズを補充すると買ったばかりのようになります。以前他のビーズを買ったのですがすぐに潰れてしまいダメでした。また購入します。
ポケカ ブラッキー ⭐︎ 25th プロモ PSA10 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
商品が届くまで10日程かかります。梱包が透明なビニールできたのでビックリしました。
【美品】ギラティナv SA - by , 2022-09-30
5/ 5stars
ビーズを補充できるのを初めて知って早速購入しました。多少こぼれたものの簡単に入れられました。概ねいい感じですが、我が家のクッションは想像以上にビーズが減少していたらしく、40リットルでは足りませんでした。追加購入をしたいのですが、納期が遅いので困ってます。
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値下げ中 13000→8400COGUの腕時計です。新品未使用でタグもついております。元値48000円ととても高級な腕時計になります。 革新的なアートを作り出す、イタリア人らしい審美眼を持ち、高級皮革製品店「House of Florence」大成功させた、Cosimo G Ludolf(コジモ・ルドルフ)。そのHouse of Florenceより派生したCOGUの腕時計は、イタリアらしい華やかさと、普遍的な美しさを備えたブランドとして今、ファッション界の注目を集めています。マルチカラーダイアルと9時から11時方向のハートの反転文字がアクセント。季節や服装を選ばない、腕回りを彩るアイテムです。型番CHS-MOS-1 CHS-MOS-2 CHS-MOS-3ケース材質:ステンレススティールサイズ(約):径44mmベルト材質:ステンンレススチールベルト腕周り最大:21.5cmムーブメントクォーツ機能カレンダー(日)リューズガード防水機能防水性:日常生活防水専用の箱はありませんが、白い箱に入れ、プチプチに包んで発送させていただきます。#おすすめ #COGU #新品未使用 #かわいい#プレゼント #お祝い #夏 #社会人 #大学生 #誕生日 #メンズ #レディース
カテゴリー:レディース>>>時計>>>腕時計(アナログ)
商品の状態:新品、未使用
ブランド:コグ
:ホワイト系/レッド系/オレンジ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:奈良県
発送までの日数:2~3日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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モスキーノダウン
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