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よう様専用 官給実物■Sage製 EBR用 Detachable Canti.. - by , 2022-11-11
4/ 5stars
以前、R25(リクルートのサラリーマン向けフリーペーパー)のおススメ本に掲載されていて、おもしろそうだなと。 旅行したいがために、会社勤めを辞めてまで、海外の不思議ワールドに向かう著者。 ミシュランとは、重なり合わないだろう危なっかしいところでも、ガンガン突き進んでゆく。 なので、おおよそ、私には出来ないアドベンチャー旅のオンパレードなのですが、 著者のシャレのセンスが良くて、 読んでいると愉しい。 たまたま、CDを検索していたら、 ブックオフが、楽天に出店しているので、びっくり。 店舗が、近所にあるんですが、検索できて、便利でした。 CDは、プチプチに包まれて、梱包も丁寧でした。
氣志團グッズまとめ売り⑧ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
大変良い状態とゆうのを信じて、購入しました。本当に中味は読んでないかのごとくきれいでしたが、帯がボロボロに破れてて、そして、本の下部分は黒くされていて、嫌だった。ま、古い本なのでしょうがないですけど、ねー 北大路公子さんの本はストレスフルな時代にピッタリ。笑えました。
Perfume 2006 LIVE RING ハレンチ☆パンチ タオル - by , 2022-10-28
4/ 5stars
届いてすぐで、まだきちんと読んでいませんが・・・これ写真集?っていう位写真がいっぱい!! やっぱり、カッコイイです!スケートしてる姿 美しいです!! 大輔くんが自分を正直に語ってる。スケートの事・プライベートな部分。手元に置いておきたい1冊です。
バタフライ ビスカリア スーパーALC - by , 2022-12-08
5/ 5stars
松原タニシさんの事故物件怖い間取りを読んでなかなか自分では経験できない内容なので、この本にも興味を持って購入しました。まだ読んでいる途中なので感想は書けませんが読み終わったら感想を追記したいと思います。
aespa ニンニン トレカ - by , 2022-10-14
4/ 5stars
この作品の第一弾と共に購入しました。 やんわりな作品で、とても気に入ってます。
ニッタク(Nittaku) 卓球 ラケット 伊藤美誠 シェーク - by , 2022-12-06
5/ 5stars
とにかくおもしろい!!なんとなく娘と似通ったところのある作者なので、買ってみました。娘も案の定笑いのつぼにはまっていました。2作目も買ってみようと思っています。
ティップネス スイミング 帽子 スイミングキャップ オレンジ L - by , 2022-09-30
4/ 5stars
読み始めると止まらなくなり、1日で読みました。 今まで、明かされていない内容もありました。 彼の優しさがすごく伝わってきました。 これからも、もっと応援したいと思いました。
1989年~90年代 BUCK-TICK 会報 号外など ファンクラブ - by , 2022-12-04
5/ 5stars
以前から欲しかったので春夏編、秋冬編を一緒に購入しました。セット販売されていて価格もお手頃、商品も丁寧に扱われて、いい買い物が出来ました。ありがとうございました。
値下げ交渉可!セレナSR 白熱のアルカナ ポケモンカード ポケカ - by , 2022-09-16
3/ 5stars
JEEP島に行こうと思っていて、この本の存在を知り、購入を決めました。結局、私の休みとJEEP島宿泊の空きがうまく合わず、あきらめざるを得なかったわけですが、この本を眺めては、行った気になれたので、次のチャンスに期待したいと思います。行けなくても、写真を見ているだけでも癒されます。
AKR-15 様 専用 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
以前 作者をテレビでみて たいへん興味をもちました 端的に おもしろく文章がまとめてあって 読みやすいでした。
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ご覧頂きありがとうございます。シルバー ✕ シルバー文字盤で、プライベート、スーツでも何でも合わせやすい一本です。★稼働品です。★新品電池交換済です。★正規品保証致します。★クリーニング済です。(超音波洗浄+コンパウンド磨き)★アルコール除菌OK※商品は一点物になり、即購入OKの早い者勝ちですのでご希望の方はお早めにどうぞ!\r丁寧に梱包し追跡付きにて発送致します。…………………………………… 商品の詳細……………………………………商品判定:真贋鑑定済ブランド:COACH コーチ型番 :CA.120.14.1593カラー :シルバー✖️シルバーサイズ:約34mm(リューズ含まず)腕周り:約14cm-18cmムーブメント:クォーツ・電池式ベルト:純正……………………………………   商品の状態……………………………………2022年5月26日電池交換済で動作良好です。リューズ操作も問題なく可能です。またランニングテストを行い時刻のズレもでないことを確認しております。6 新品5 未使用品に近い4 多少の傷み、汚れがある美品3 傷み、汚れがある。一般的な使用感2 使用できるが、傷み・汚れが多く見受けられる1  ジャンク品ガラス:5文字盤:5ケース:5\r※愛知県公安委員会の許可証の元、\r古物オークションにて購入したものです。\r【正規品保証】いたします。\r過去1度も経験はございませんが、コピー品であった場合、\r返品返金対応をさせていただきますのでご安心下さい。\r★気になる箇所がありましたら写真を追加いたしますのでお気軽にコメントください。★他にも時計出品しております‼︎★フォロー割5%引き致します。\r★まとめ買い割引き致します‼︎611
カテゴリー:レディース>>>時計>>>腕時計(アナログ)
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:コーチ
:ホワイト系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:レターパック
発送元の地域:愛知県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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