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Steiff シュタイフ アジアンサンタクロース 2002 675812 - by , 2022-11-11
4/ 5stars
ジブリ作品のなかで好きな作品の一つ。面白かった。
デットベア テラピンセット - by , 2022-12-10
5/ 5stars
長編の映画ではなく、ショートムービーを集めた流れになってます。カーズをみた事が無いお子さんでも飽きることなく楽しめる内容になっていると思います。「カーズ2」では、この2人(?)が大活躍!各々の性格がよくでてる作品だと思いますので、「カーズ2」公開までの予習にもぴったりかも♪ ※オマケの映像は大人でも楽しめますよ。
ARTURIA MICROFREAK - by , 2022-10-28
4/ 5stars
プレゼント用に購入しました。 とても気に入ってもらえました。商品も 傷などなくとてもよぃ状態でした。
【茶道具】棗 螺鈿蒔絵 秋の聲 弘志作 鈴虫 R-0311 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
注文してから3日もかかってコンビニに取りに行くと受取り番号の他に認証番号が必要です、との事コンビニに電話して聞いても分からないと言われし、受取りには受取り番号と認証番号が必要ですと書いとけ! 二度と買うか!
送料込み 美品 CASIO PX-150 フットペダル付き♪ - by , 2022-10-14
4/ 5stars
ギンギンのすごい銀色の男が登場、ウザく、熱く、しかしひたむきでなかなか強い(というかかなり強い!)。この巻は完全にゴーカイシルバー・伊狩鎧の巻です。早速、グリーンことハカセともぶつかって……(一方的にハカセがつっかかっていたのだが/笑)。 初期メンバー全員が宇宙人というところに、とうとう地球人が六人目として参戦! sentaiオタクでもある彼がこれからどんどん活躍してくれることでしょう……って、既にしていますが(笑)、とにかくこれからが楽しみです。
JUNO-DS61W ホワイト - by , 2022-12-06
5/ 5stars
やっぱりおもしろかったです。子供も喜んでいました。
YAMAHA クラビノーバ CLP-230 - by , 2022-09-30
3/ 5stars
孫と一緒に見ようと購入しました。 注文時に「注文が決定していない」とのメッセージがあり、もう一度ちゅうもんしましたらダブってしまいました。 すぐキャンセルすべく連絡しましたら、すぐに対応してくださいましたが・・・友人がほしがったので譲りました。 自宅にはDVDしかないので、一緒に入っていたブルーレイは娘にあげました。
Roland キーボードスタンドセット KS-G8 88鍵用 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
ビデオでは持っていますが、DVDで欲しいと母に頼まれ購入しました。 やっぱり、ジブリと言えば、トトロです。 観てると癒されます。
MゲンガーEX - by , 2022-09-16
4/ 5stars
歌が大流行して、一緒に歌うショーに参加」したので見たくなりました。 何度も好きな歌が聞けていいですね。
BGS9.5 リセ アクアプラス うたわれるもの ルルティエ SPサイン - by , 2022-12-02
5/ 5stars
劇場に行けなかった人も、レンタルで借りるのが照れ臭い人も、 私もその一人ですが、大変楽しめました。
YAMAHA P-80 ヤマハ電子ピアノ 88 スタンドイヤフォンスピーカー付き - by , 2022-12-16
4/ 5stars
二歳半の息子が夏からずっとカーズブームがきていまして、 初めて映画館でカーズ2を見せたら大興奮していました。 クリスマスも近いし割引がきいていたので購入しました。 1と2セットだしお得だとおもいます。 大人も十分楽しめます!届くのが楽しみです☆
本格漆塗 椀 5箱Set 真塗 茶道具 懐石道具 四つ椀 小丸椀 飯椀&汁椀 - by , 2022-12-09
5/ 5stars
プレーンズが面白く、ディズニーピクサーなので「2」も間違いないだろうと購入しました。家族全員で楽しめました。
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パルマディーバ UV エッセンスジェル(美容液 化粧下地 日焼け止め)SPF50+ / PA++++ 30g × 2本1本当たり、税込価格6600円相当のお品です。使いきれないので、どなたかお探しの方にお譲りします。細かい購入時期は不明ですが、今年に入ってから購入した物です。自宅保管していました。新品、未使用、未開封ですが、箱にスレ、凹み、汚れがございます。詳細は画像にてご確認下さい。細かい事を気にされる方はご購入をお控え下さいませ。タイプ···ジェルSPF···50〜PA···PA++++以上
カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>ベースメイク>>>化粧下地
商品の状態:新品、未使用
ブランド:パルマディーバ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:愛知県
発送までの日数:2~3日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

銃兎 箔押し Flava ver.1 31枚

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

絵画 版画 秋山巌 フクロウ

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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