【おトク】
 POLO RED RALPH LAUREN 125ml 香水(男性用) 【おトク】 POLO RED RALPH LAUREN 125ml 香水(男性用)
初版 MTG 神河 輝ける世界 セットブースター 3ボックス 未開封 - by , 2022-11-11
4/ 5stars
お店で使おうと思っていて なかなか思った色デザインが見つからなくて やっと見つけることができました。
ポケモンカード ピカチュウvmax ピカチュウv セット - by , 2022-12-10
5/ 5stars
手すりの為かな? 三才の娘の食卓椅子に購入。ふむ、どこかの病院でも座った事が有るが座り心地は上場です。 ちょっと、ちゃちい外観なのですが、良い品物だと思います。
ポケモンカード2枚セット - by , 2022-10-28
4/ 5stars
送られてきた時は、大きさにビックリしました。 でも座り心地はとてもいいです。 デザインもとても気に入りました。 でも、クッションはあった方がいいよ思います。
お茶事 朱椀 五客揃い !! - by , 2022-12-08
5/ 5stars
パントンの椅子は、以前ショップで実際に座ってみたときに非常にすわり心地が良かったので、購入しました。しかも、この価格で!
ポケカ セレビィv sa プロモ - by , 2022-10-14
4/ 5stars
介護老人用のデッキチェアとして購入しました。 雨の日も、安心してウッドデッキに置いておけます。 軽くて持ち運びがしやすく、体重をかけてもぐらついたり滑ったりしないので、とても重宝しています。
輪島塗 懐石膳 和香堂 茶道具 会席 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
デルタと揃えたかったので本品購入しました。デルタと同じく座面が高めなので購入し立ては落ち着きません。使用と共に慣れると思いますが、やはり体格の良い方ならお勧めです。
【中棗 秋草蒔絵】新井司峰 共箱 - by , 2022-09-30
3/ 5stars
出来上がりはよかったのですが、組み立てるまでが・・・ 取扱説明書が不親切で、組み立てに無駄に時間を要しました。 完成品は満足のいく出来です。
MTG 孤独 ボーダーレス 拡張 foil - by , 2022-12-04
5/ 5stars
カウハイドスキンのスリングチェアにこだわって購入。思ったより品質がよく女房も気に入っております。
骨董 大平 菓子器 漆器 蓋付 茶道具 木箱 - by , 2022-09-16
4/ 5stars
軽くてカラーリングもたくさんあって座り心地もとってもいいです!
Amazon.com: Ralph Lauren Polo Red EDT Spray 125ml/4.2oz , Polo Red Cologne by Ralph Lauren 4.2oz/125ml Eau De Toilette Spray, Ralph Lauren Polo Red for Men Eau de Toilette - Amazon.com, Ralph Lauren Polo Red Eau de Toilette Spray, 6.7 oz & Reviews , Amazon.com : Ralph Lauren Polo Red Men EDT Spray 1.36 oz , Amazon.com: Ralph Lauren Polo Red Men 4.2 oz EDP Spray : Clothing

majestic onlyplease da not buyanything otier than
カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>香水>>>香水(男性用)
商品の状態:新品、未使用
ブランド:ラルフ ローレン
配送料の負担:着払い(購入者負担)
配送の方法:ゆうパック
発送元の地域:東京都
発送までの日数:2~3日で発送

Amazon.com: Ralph Lauren Polo Red EDT Spray 125ml/4.2oz
Polo Red Cologne by Ralph Lauren 4.2oz/125ml Eau De Toilette Spray
Ralph Lauren Polo Red for Men Eau de Toilette  - Amazon.com
Ralph Lauren Polo Red Eau de Toilette Spray, 6.7 oz & Reviews
Amazon.com : Ralph Lauren Polo Red Men EDT Spray 1.36 oz
Amazon.com: Ralph Lauren Polo Red Men 4.2 oz EDP Spray : Clothing

人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

技MIX 〈ACE03〉エースコンバット F-15E ガルーダ1

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

メザスタST4弾 コンプリート

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


【おトク】 POLO RED RALPH LAUREN 125ml 香水(男性用)

心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

クイックシルバー スプリング メンズMLフレンチドット・揺れるチャーム・量産型ネイル・韓国ネイル・春ネイル・蝶々ネイル

【おトク】 POLO RED RALPH LAUREN 125ml 香水(男性用)

h&s モイスチャー SP 替 超特大 2L
タイトルとURLをコピーしました
NOTABENE.BY RSS