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CASIO 電子ピアノPX-770 BN - by , 2022-11-11
5/ 5stars
170cm 65kgの男性ですが、レーディースサイズのLでちょうど良かったです。
★イチロー ★ルーキー カード2001 Topps Chrome Traded - by , 2022-12-10
2/ 5stars
注文して2日ほどですぐ来ました。 普段L〜LLですが、他色のレビューで小さめとありゆとりを持って着たいので3L〜6Lにしました。 ウエストは70前後でゴムも太めなのでぴったり、体感的にLLくらいだと思います。 本体はTシャツのような生地。着心地が良いです。
値下げ‼️ 未開封‼️ 極美品‼️ 2019年 令和元年 ミントセット 2個入 亥年 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
届くまで早くて良かったです。安いわりに質感は写真通りで満足。ウエスト緩め。サイズの詳細があると良かったです。
BE First ぬいぐるみ アクリルスタンドセット - by , 2022-12-08
5/ 5stars
レースの縫い目部分にすでに穴が開いていました。気づかずにタグなどを外してしまったので返品は受け入れてもらえないと思いますが、粗悪品の販売に腹を立てています。出荷前の検品も甘いのだと思います。
914 ブラウン PriviA 電子ピアノ PX-760 CASIO - by , 2022-10-14
5/ 5stars
デザインが可愛くて、同じ青にゼブラのナイキマークのTシャツとお揃いで購入しました! 身長167cmヒップ大きめなのでXL…と思ったのですが、見た目ダボっとしてしまい、Lで良かったかなぁ。前よりお尻側が長いので少しダラしない感じに。写真のモデルさんみたいにピタッとしなくても程よくフィット感はあってもいいかも。
グク JUNGKOOK ジョングク ぬいぐるみ BTS - by , 2022-12-06
5/ 5stars
お値段もお手頃で商品も見本通りでとても可愛いです。定番の形なので流行に関係なくずっとはけそうです。
新作 ジェリーキャット 太陽 ぬいぐるみ サン jellycat HUGE - by , 2022-09-30
5/ 5stars
とても立派な箱だったので、一瞬間違いかと思いましたが入っていたのは やはりパンツ一枚でした^^; 温度調節 防水防風 通気透湿 撥水速乾等々、高機能なインナーと言うことで購入。実際 縦走時でも、汗冷えやベタつき匂い等 全く気になりませんでした。ストレッチも良く、ストレスなく着用できました。大変良いお品だと思います。 ただ立派な包装は必要ないと思いましたので☆ー1です。
【特年】プルーフ貨幣セット 2018年 平成30年 銘板無し - by , 2022-12-04
5/ 5stars
早速履いてウォーキングしましたが、とても動きやすく軽くて満足です。色違いで購入しようと思ってます。 サイズもちょうど良く、少しゆとりあるぐらいです。
1999年 ダイアナ妃追悼 5ポンド プルーフ銀貨① - by , 2022-09-16
5/ 5stars
157cm50キロウエスト65くらい?ヒップ89。写真のモデルさんのようにスタイル良くないので、ワンサイズ大きめLにしました。スカートみたいに広がってゆったり。ウエストは少しゆるいですが調整ベルト付きなので問題なく。ぴったりサイズでも大丈夫かもです。写真では分かりませんでしたが、お尻に片方ポケット付いてました。お買い得でカワイイですし、もう一着Mサイズで買おうかな…
フユニャン Tジバニャン ネコ2世 ガブニャン ニャン魔女 ぬいぐるみまとめ売り - by , 2022-12-02
5/ 5stars
生地感ばっちりです。お安く買えて満足です。いつものサイズを頼んだらぴったりでしたが、もう少し余裕のあった方がよかったかも…。153センチ、45キロでXSを頼みました。
東京2020オリンピック▪パラリンピック競技大会千円銀貨2点セット(体操・柔道) - by , 2022-12-16
5/ 5stars
サイズ、ぴったりでした。とても、おしゃれです。これから秋の登山に活躍します。
YAMAHA CP88 譜面台 パワーアンプ 高低調整スタンド ペダル - by , 2022-12-09
2/ 5stars
トザンゴの長ズボンを愛用してます。 黒を持ってるので、黒カモとかいいなと思っていたら、完売?最後はセールもしていたようで……気がつかず、痛恨の極み。 せめて、ハーフパンツでも…と思ったら、こちらもセール。ん?販売終息とかですか?? トザンゴのパンツはシュッとしてるのに動きやすくて、お気に入りなので、また復活してほしいです。 で、購入したハーフパンツ。 カモのLサイズにしました。 長ズボンはMサイズをはいてますが、少しきつめなので、Lでいいかなと思ったのですが、きつい部分が太ももの部分だったので、ハーフパンツならMでもよかったかも。 Lでも、ゆるゆる過ぎることはなく、問題はなさそう。 アンダーに着圧タイツを必ずいれるから、これでちょうどいいのかも。 色も濃いめでいい意味でカモカモしすぎてなくてよかったです。
中国銀貨 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
ランニングが趣味の友人への贈り物として注文しました。30代後半にはちょっとバックのトレフォイル柄が派手かな…と心配しましたが、友達の着用写真を見てみると、黒と白だから心配していたほど派手でもなく、ワントーン系のトップスと合っていて良かったなと思っています。後ろから見てもすぐわかるので、着用すると、後姿のわかりやすさも○です。
②あんさんぶるスターズ!! ぬいぐるみ 流星隊 新衣装【5点セット】 - by , 2022-11-25
5/ 5stars
生地がTシャツ、カットソーのような生地でまるでパジャマのズボンです。ペチコートとしては使えません。仕方ないので部屋着にしようと思います。
古銭・穴銭/輸入銭・五代十國・周元通寶・ 955年/渡来銭 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
ゴルフ用に買いました。通常ボトムスはLサイズですが、レビューを参考にMサイズを購入したらぴったりでした。シュッとして見えます。伸びない薄手の生地ですが窮屈感はなく、サラサラしていて涼しげ。夏向きですね。歩くとカサカサ言う生地です。後ろポケットのフリップがマジックテープ止めなのは好きではない。イエローを買いましたが、めっちゃ下着の色が透けますので要注意です!肌より少し暗い程度のベージュでも色の違いがわかります。 全体的には私は気に入りました。色違いも欲しいけど、他の色のMサイズは全て売り切れなので残念ですね
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ヘアバス✖️2スパ
カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>ヘアケア>>>シャンプー
商品の状態:新品、未使用
:ピンク系/レッド系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:4~7日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

パズルの1ピース

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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