期間限定30%OFF!
 中ピー様【着用回数2回】ダンク ロー メンズ26.0cm スニーカー 期間限定30%OFF! 中ピー様【着用回数2回】ダンク ロー メンズ26.0cm スニーカー
横書き20円 454776 旧紙幣 旧貨幣 古紙幣 古銭 古札 - by , 2022-11-11
5/ 5stars
不動産関連の資格情報を幅広く入手できます。合格後の情報も掲載されているので、将来像をより具体的にイメージすることができます。
VOCALOID Keyboard VKB-100 純正ケース付き - by , 2022-12-10
2/ 5stars
買い回りで、本も対象と知り6冊注文しました。 すると、買い回り終了後3時間経って(朝の3時!)、6冊全てが在庫がないためキャンセルされました。この時間からどうしろというのでしょうか?待ちに待った買い回りで高い買い物もしたのに、おかげでパーです。幾らなんでも6冊全て在庫なしっておかしいでしょう。初めて楽天ブックスを利用しましたが、もう二度と利用しないでしょう。購入前に、楽天ブックス在庫管理がかなりずさんと書いている方が沢山いたので、購入するべきではなかったです。
白銀のランス 1BOX - by , 2022-10-28
5/ 5stars
時々しかこの雑誌買わないのですが、今回はスヌーピーの表紙に釣られて(^_^;) でも内容も良かったです!コーヒーとパンの特集もですが、村上隆さんのアートのページが気に入りました。オタクアートと興味なかったけど、キレイ(^O^)
送料無料 電子ピアノ キーボード Roland GO:KEYS - by , 2022-12-08
5/ 5stars
日本人らしさを学ぶには武士や仏教だけでなく、天皇と その歴史も学ぶ必要があると思い、購入しました。 古事記から歴代天皇まで幅広く載っています。 ちょと興味のある人には入門編として最適だと思います。
King&Prince キーホルダー スウィートガーデンPVCキーホルダー - by , 2022-10-14
5/ 5stars
急きょ、瀬戸内国際芸術祭に行こうと思い立ち注文しました。素早い発送で週末の旅行に間に合いました。時刻表などが詳しく掲載されており本当に役立ちました。これがなかったら移動が大変だったと思います。
ポケモンカードゲーム スペースジャグラーBOX シュリンク付 再シュリンクなし - by , 2022-12-06
5/ 5stars
記事の内容が多岐にわたりかつ内容が詳細でわかりやすので読み応えあります。お買い得ですよ。
ポケモンカード ミュウ - by , 2022-09-30
5/ 5stars
「龍馬伝」の影響で購入した。未だに謎の龍馬暗殺だが、理解しやすくわかりやすい内容でまとめているのは、やはり「歴史街道」ならではだ。
グランドピアノ用補助譜面台 GPF-2② - by , 2022-12-04
5/ 5stars
パン&コーヒー好きには満足いく一冊だと思います。 写真もきれいだし。 ちょっとずれますが、なによりびっくりなのが夕方注文して翌日に本が届いたことです!
白石麻衣直筆サイン入りフォトパネル - by , 2022-09-16
5/ 5stars
似たような本は何冊か持っていますが、一番読みやすく感じました。内容もしっかりしていて文句ないです。
ののさま確認ページ♡ - by , 2022-12-02
5/ 5stars
出版社から品切れ・絶版の連絡がない限り、実際の在庫有無に関係なく「在庫有 1〜3日で出荷可」の表示をしているようなので、実際に届くまでは信用なりません。うかつに期間限定ポイントは使えません。
Snow Man CD 特典 まとめ売り - by , 2022-12-16
5/ 5stars
販売している書店が少ないので助かります。 歴史が好きな方にはお勧めです。
美品 YAMAHA ヤマハ piaggero ピアジェーロ NP-32WH - by , 2022-12-09
2/ 5stars
一度こちらで買ってから毎回買うようになりました、内容はみんなの知っている通りだと思います。
国内7月20日/29日/8月2日/6日/22日発売予定】ナイキ ダンク ロー , 国内7月20日/29日/8月2日/6日/22日発売予定】ナイキ ダンク ロー , ヤフオク! -「ナイキ ダンク low」(26.0cm) (ナイキ)の落札相場・落札価格, ヤフオク! -「ナイキ ダンク low」(26.0cm) (ナイキ)の落札相場・落札価格, ヤフオク! -「ナイキ ダンク low」(26.0cm) (ナイキ)の落札相場・落札価格, ヤフオク! -「ナイキ ダンク low」(26.0cm) (ナイキ)の落札相場・落札価格

人気の dunk lowレディースモデルの26.5㎝ですので、メンズ26㎝相当です!着用回数2回ですが、中古品ということをご理解ください。汚れや履きジワなどは全て写真でご確認した上で、ご了承くださいませ。箱などの付属品はございません。値下げも考えてますので、コメントお待ちしております!カラー···ホワイトスニーカー型···ローカット履き口···紐NIKE ナイキ ダンクロー ダンク dunk
カテゴリー:メンズ>>>靴>>>スニーカー
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:26.5cm
ブランド:ナイキ
:グレイ系/ホワイト系/ブラウン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:1~2日で発送

国内7月20日/29日/8月2日/6日/22日発売予定】ナイキ ダンク ロー
国内7月20日/29日/8月2日/6日/22日発売予定】ナイキ ダンク ロー
ヤフオク! -「ナイキ ダンク low」(26.0cm) (ナイキ)の落札相場・落札価格
ヤフオク! -「ナイキ ダンク low」(26.0cm) (ナイキ)の落札相場・落札価格
ヤフオク! -「ナイキ ダンク low」(26.0cm) (ナイキ)の落札相場・落札価格
ヤフオク! -「ナイキ ダンク low」(26.0cm) (ナイキ)の落札相場・落札価格

人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

FRAY I.D フレイ アイディーワンピース ドレス

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

【レグエースロングスパッツ】新品未開封 匿名配送

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


期間限定30%OFF! 中ピー様【着用回数2回】ダンク ロー メンズ26.0cm スニーカー

心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

ボンドナンバーナイン ブライアントパーク 100ml 【香水】★ X-LARGE ALPHA Keith Haring N-1デッキジャケット

期間限定30%OFF! 中ピー様【着用回数2回】ダンク ロー メンズ26.0cm スニーカー

ワタベウエディング メンズ タキシード
タイトルとURLをコピーしました
NOTABENE.BY RSS