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【未使用】Roland ピアノ椅子 BNC-05-WH 高低自在椅子/ホワイト - by , 2022-11-11
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届くのが3ヶ月とかでやってられません。 追い上げして欲しい
MTG 【Bayou】 - by , 2022-12-10
2/ 5stars
価格以上の品質でとても使いやすい商品でした。 有難うございました。
MTG 敏捷なこそ泥、ラガバン 日本語 4枚セット - by , 2022-10-28
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早い対応で良かったです!また機会あれば利用したいと思います。
C721 茶箱 『木製』『茶碗 茶筅筒 茶杓 振出 茶巾筒』 茶道具 - by , 2022-12-08
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クッション性もあって、長さもあるからとてもいい感じ。
モダンホライゾン2 コレクターブースターBOX 未開封 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
車載用ロッドホルダーに使用予定です。 肝心のホルダーを… 未だに車にセットしてませんので(>_<) 画像は添付出来ませんが。 友人が、費用を抑えてスマートに車載用ロッドホルダーを 設置していたのを参考にしました。 ベルト自体は、しっかりとした作りで満足しています。
2013 エリザベス女王 戴冠 60周年記念 5ポンド 銀貨① - by , 2022-12-06
5/ 5stars
とても良い商品でしたぁ😊 商品が届いて早速使ってます。
13 ゼクロム 25th レシラム 25th プロモ セット - by , 2022-09-30
5/ 5stars
写真にはしっかりマチがあるが現物には無い為、ロッドが挿し難い。 ”製品仕様・デザインは改良のため予告なく変更される場合がありますのでご了承ください。”とあるがコストの為に完全に使い勝手を犠牲にしている。写真は変えるべき。 金属アタッチメントも形状が悪い為、ベルトにハメ難い。 実際に使ってみて許容範囲、使い慣れが出来るならもう一個買おうと思う。
MTG 燃え柳の木立ち 未来予知 日本語foil - by , 2022-12-04
5/ 5stars
中古の竿を購入したが、尻手ベルトが、無かったため、購入。問題なくセットできた。これで、心置きなく、おき竿ができる。商品の値段も手頃で、4つ購入できたので、満足しています。
乃木坂46 橋本奈々未 何度目の青空か?MV ver. コンプ - by , 2022-09-16
5/ 5stars
すぐに送っていただきありがとうございました。使用用途は違うのですが、ある程度の滑り止め効果もあり探していたので助かりました。
【2】ポケモンカード 004/024 δ種 バンギラスex デルタ種 - by , 2022-12-02
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適度なサイズで使いやすいベルトでした。 車載のロッドフォルダーとも相性が良かったです。
MTG アラーラの断片 トーナメントパック BOX未開封 - by , 2022-12-16
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ハイエースには使えない。長さが足りませんでした。軽自動車用としては使えそう。
CASIO カシオ光ナビゲーションキーボード 電子ピアノ - by , 2022-12-09
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釣り用に買いました。名前を入れたので、何かあっても大丈夫かな。
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カラーピンク&ブルー サイズ44購入時期は覚えておりません。数回使用しましたが傷汚れなく綺麗な状態です。今じゃ手に入りづらいと思います。値下げ不可になります。込み希望の方は増額になります。値下げコメント等返信しません。購入する前に必ずコメント下さい。#DOWBL#ダブル#マウンテンパーカー
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>マウンテンパーカー
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:M
ブランド:ダブル
:ブルー系/ブラック系
配送料の負担:着払い(購入者負担)
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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