売れ筋介護用品も!
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平野紫耀 ちょっこりさん pvc 缶バ - by , 2022-11-11
5/ 5stars
[受注番号] 247552-20120912-0677052316 荷物がたくさん入り、軽くて使いやすいです!! 他にないようなデザインがとても気に入っています♪
えれこ様 専用 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
[受注番号] 247552-20120914-0687566106 カラーで随分悩みましたがブルーを購入しました。他の色を直接見たことはありませんがブルーで良かったと思います。 外側はもちろん内部もしっかりしています。そしてキャスターのスムーズさに感激!!言うことなしです。 大きめサイズもまたお願いしようかと考えています。
☆価格交渉可☆激レア!!KARA直筆サイン付き KPOPアイドル色々 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
約15年ぶりの新しいスーツケース購入でした。 色はピンクを選んだのですが、ピンクと言うよりマジェンダのような。 マットかなとイメージあったのですが、私は思ったよりメタリックのように見えました。 でもそれが全体的にスタイリッシュなデザインになって、なかなかに気に入りました! あと凄く軽いです!さすがに15年だと構造も違いますね。 キャスターもしっかりしてるので買って良かったです。 ただ鍵のTSA部分が少々ショボイように感じました。ロック機能には問題ないですが 廻しがちょっと固いので、マイナス☆1点。 [注文番号] 247552-20120910-0664280303
SHARK DVD初回限定生産 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
軽いのに驚きました!まだ使用していないので何ともいえませんが取っ手のところが折れなければ満足です。おすすめ度はまだ使用していないので評価できないでしょ。
ポケモンカード 引退品 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
247552-20120910-0666590205 軽くて、かっこよくて最高!!
ピアノ - by , 2022-12-06
5/ 5stars
高校生の修学旅行用に購入しました。 デザイン・収納・軽さとも全てが二重丸です。 子供も、あまりのカッコよさに興奮してました。 下の兄弟たちが、私もとねだってきたぐらいです。 購入番号:247552-20120910-0662155306
純銀 桜の通り抜け 記念メダル 平成元年〜平成8年 8点セット - by , 2022-09-30
5/ 5stars
かわいいです。 ただ、キャリーとしては、大きいですね。 (うちの猫5kg前後) 横のサイズ?(奥行き)がもう少し小さいと持ちやすいサイズになると思う。 Sサイズだと、キャリーとしては良いけど、ベッドにするには小さいかなと思い Mサイズにしました。MとSの中間ぐらいのサイズ、長さはそのままで奥行きがちょっと小さめがあるといいかなぁ... 作りは、しっかりしていて安心できます。
遊戯王 不動遊星さんから譲り受けたドリルウォリアー - by , 2022-12-04
2/ 5stars
[受注番号] 247552-20120907-0639039217 子供の修学旅行のために購入しました。 今回は娘が使用ですが、息子も旅行などで使用できるよう オシャレでカッコイイのが良いとの要望でこちらに決定しました。 色はピンクと迷いましたが、社会人になっても長く使用出来るので紫にしました。 機内持ち込みサイズはどこも容量25〜27Lのものが多く、こちらは31Lと少し多く入るみたいです。軽くてかっこ良く、子供たちも大喜びです。 主人の出張もあるので大きいサイズも欲しくなりました。
あさり様 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
とっても可愛くて気に入っています。買って良かったです。
Roland Fantom-X7 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
1泊の出張用に購入しました。 チャック式ではない物を探しており、 希望通りの品が見つかりました。 音も静かで良いです。 子供もかっこいいと言っています。 受注番号:247552-20120906-0626893304
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商品説明\r\r珍しいケープ仕様のブラウスです\r出来る女を演出したい、他と差をつけたいという想いを\r叶えてくれます\r\rcolor:千鳥柄\r\rsize:M~2XL\r\r※こちらの商品は新品未使用です。\r\r注意事項\r\r一点限りですので、購入された方優先となります。\r検品いたしておりますが、多少のほつれやキズ、汚れなどが付着してる場合がございます。ご了承の程よろしくお願いいたします。\rお支払いから1週間以内に発送いたします。\rペット、喫煙者はおりません。
カテゴリー:レディース>>>トップス>>>シャツ/ブラウス(七分/長袖)
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:M
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:東京都
発送までの日数:4~7日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

タミヤ 1/20 マクラーレン F1 MP4/7 & MP4/8 2台セット

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

スパイダーマン Happyくじ

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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