高い品質
 アシックス ランニングシューズ GT-2000 10 EXTRA WIDE ランニング 高い品質 アシックス ランニングシューズ GT-2000 10 EXTRA WIDE ランニング
太政官札 金壹両 真正品 - by , 2022-11-11
5/ 5stars
最近膝を痛めており、ゴルフのときにこれでテーピングしている。3.75cm幅はピッタリ、1ラウンドは十分持つので重宝している。難を言えば膝裏がかぶれやすいので、ガーゼを当てているげ結構めんどくさい。
twice トレカ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
長年使用していますが、血行が良くなるのか、大部前に妻が膝に水が溜まったときに使用しています。症状にもよりますが、かなり効果がありましたが、今回は、整形外科で水を抜いたあと、再度溜まってきたので、同じように使用しており、腫れは進んでいません。値段の割に送料が高いので、3個まとめ買いしました。
着せ替え ぬいぐるみ 20cm めぐみ +Tシャツ付き - by , 2022-10-28
5/ 5stars
商品届きました 迅速な対応ありがとうございます
ピアノ補助ペダル 吉澤  AX-100 黒 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
対応もよく、使い勝手も良いです! 257373-20190815-00527826
コウペンちゃん - by , 2022-10-14
5/ 5stars
いつも使用しているので、消費が早いです。使いやすいです。
アイドルマスター シンデレラガールズ ぴにゃこら太公式ビッグクッション - by , 2022-12-06
5/ 5stars
さすがともいうべき商品です。ちょっと高いけどおすすめです。
【よね様専用】ポインコクリスマス ランチボックスset - by , 2022-09-30
5/ 5stars
素早い対応でした。次回も商品を購入したいと思います。
【45鍵MIDIキーボード】AX-7【Roland】 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
納期、性能共に期待通りで満足してます。もう少し安価だと良いですね。
20cmハイクオリティな可愛い着せ替えぬいぐるみ♪ 姫宮 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
伸縮があまりないのがとても良いです。強烈な筋肉間の伝動をテーピングテープにより停止してくれる感じがこのテープは感じます。コスパ良く安心して使えると思います。
非売品 限定 本田翼 JR SKI SKI B1 ポスター ばっさー - by , 2022-12-02
2/ 5stars
腕の痛みも軽くなり購入して良かったです また次回も購入します
1円アルミニウム誕生50周年、60周年 プルーフ貨幣セット 2点 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
として購入しました。良く使うので、品質重視でこちらを選択しました。
GT-2000 10 EXTRA WIDE, Men's GT-2000 10 EXTRA WIDE | Black/White | Running Shoes | ASICS, 【楽天市場】アシックス ランニングシューズ メンズ GT-2000 9 EW , 自費レビュー|アシックス GT-2000 10, Men's GT-2000 10 EXTRA WIDE | Black/White | Running Shoes | ASICS, Men's GT-2000 10 EXTRA WIDE | Black/White | Running Shoes | ASICS

スポーツ店では、セーフティクッションのカテゴリーとなり、クッション性を重視したモデルです。トレーニング用にと¥14,080で購入しましたが、サイズミスにて出品いたします。使用は1回だけで、5kmほど走りました。ユーザータイプ···フルマラソン向けこれまで踏破した距離(km)···〜 10km靴のサイズ···25.5cm特徴···箱あり
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>トレーニング/エクササイズ>>>ランニング
商品の状態:未使用に近い
ブランド:アシックス
:ブラック系/オレンジ系/レッド系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:宮崎県
発送までの日数:1~2日で発送

GT-2000 10 EXTRA WIDE
Men's GT-2000 10 EXTRA WIDE | Black/White | Running Shoes | ASICS
【楽天市場】アシックス ランニングシューズ メンズ GT-2000 9 EW
自費レビュー|アシックス GT-2000 10
Men's GT-2000 10 EXTRA WIDE | Black/White | Running Shoes | ASICS
Men's GT-2000 10 EXTRA WIDE | Black/White | Running Shoes | ASICS

人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

アディダストレッキングシューズ テレックス AX3 ミッド ゴアテックスメンズ

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

NIKE acg トレイルパンツ

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


高い品質 アシックス ランニングシューズ GT-2000 10 EXTRA WIDE ランニング

心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

3 minedenim × windandsea Denim Boa GJKTジェフ千葉 ナビスコ杯 優勝記念グッズ

高い品質 アシックス ランニングシューズ GT-2000 10 EXTRA WIDE ランニング

アシックスゲルカヤノGELKAYANO スーパーワイド4E幅広26.0ランニング
タイトルとURLをコピーしました
NOTABENE.BY RSS