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スペースシャトル日本人初宇宙飛行 公式記念メダル 純銀製 公式記念メダル 純銀製 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
モデム、ルーターなどのケーブル機器を隠すことができ、見た目もすっきりしました。組み立て済みの商品でもあり、多少重いですが、簡単に設置できました。購入してよかったです。
映画 フライヤー② 邦画 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
デザインはとても可愛いのですが、傷がついてました。電話を乗せて使うのにちょうど良いです
Critter&Guitari Pocket Piano - by , 2022-12-08
5/ 5stars
まず、引き出しが沢山あるので小物などの収納に便利ですね。思ったよりも薄型でスタイリッシュでした。ただ、各引き出しの開閉はあまりスムーズではありませんでした。
コストコぬいぐるみ超特大 - by , 2022-10-14
2/ 5stars
子供がゲーム機を充電器に挿しっぱなしで放置してあるのが気になっていたので、後ろから棚の中に電源のタップが通るものを探していました。バッチリこの中に隠れます。そんなに安っぽくないし大満足です。
アドマイヤベガ アバンティ ぬいぐるみ ダービー ウマ娘 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
商品が届きました。 思っていたとおりで大変満足しています。 配達も丁寧で言うことなしです。
キウイブラザーズ - by , 2022-09-30
5/ 5stars
凄く良いです!ブラウンを購入し、お部屋にまっちしてます。
モンスターハンターライズ ガルク大型ぬいぐるみクッション イーカプコン限定グッ… - by , 2022-12-04
5/ 5stars
テレビ台、センターテーブルと同じFEEDシリーズの電話台があったので購入しました。 電話だけではなくパソコンのモデム等も置けそうでなかなか良さげです。 到着が楽しみです。 4/3到着しました。イメージ通り良かったです。 傷等もなかったです。
CASIO カシオ 電子ピアノ PX-770WE 88鍵盤 Privia 楽器 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
木目、デザインが素晴らしい。観音開きの中に通勤用のバッグがすっぽり収まり、部屋がすっきり。一生大切にしたいと思います。ちょっと残念なのは、他の家具が艶がないタイプだったので統一感が…。 191513-20150701-0893668127
【レア!古代ローマ帝国 カラカラ帝 】 AD198 - 217 NGC XF - by , 2022-12-02
5/ 5stars
奥行きが テレビを置くのにちょうどよく、幅、高さも ソファから見るのにちょうど良いです。 においは、気になりません。きれいな商品でした。
高橋恭平 公式写真 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
色も見本の画像と相違がなく、シンプルですが飽きのこないデザインで大変気に入りました。 部屋の雰囲気がグっと落ち着いた印象になりました。
大特価 YAMAHA ARIUS 電子ピアノ 超美品 ヤマハ - by , 2022-12-09
5/ 5stars
新築のお家にあうファックス台ようやく見つけました。 ナチュラルでサイズもぴったりでした。 発送もすみやかで助かりました。
ケロロ軍曹 スーパーDX ポシェットスタイル ぬいぐるみ タママ二等兵 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
新居にて落ち着いた色調のFAX台を探していたところに出会いました。色合い、作りとも国産品は安心できるものでした。自分で組み立てるタイプとは全然違います。 強いて言うと奥行きが思ったより短く入れたい書類が一部入らなかったことかな。
高橋海人 アクスタ - by , 2022-11-25
5/ 5stars
後ろから配線を入れるのが簡単な設計になってるので、モデムとルーターを隠すのにピッタリでした。 もちろん電話もキレイに収まって使いやすいです。 ただ、天板の角が痛いくらいに鋭角なので、小さなお子様がいる家庭では注意が必要かと思われます。 DYIが苦手な自分でも2時間程度で完成しました。
SnowMan✴︎ペンライト ステフォ 公式写真 まとめ売り - by , 2022-12-12
2/ 5stars
電話台としてでなくパソコンのサイドテーブルとして使用してます。 A4の用紙も丁度はいるし、マガジンラックをネット注文の一時保管場所として便利ですよ。
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商品名:kolor beacon ドッキングボアブルゾン商品説明:19awのkolorのボアブルゾンです。オーバーサイズでかっこいいデザインです。品質に問題ありませんが試着用のサンプル品になる為お安くしています。定価95000円+taxのアイテムです。サイズ:2カラー:ネイビー実寸※平置き採寸です着丈:75cm身幅:80cm裄丈:95cm状態:目立つ傷汚れなく美品です。
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>ブルゾン
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:M
ブランド:カラー
:ブラック系/グリーン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:兵庫県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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