お気に入りの
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中村宗悦 八ツ橋蒔絵 中棗 漆塗 茶道具 送料込 - by , 2022-12-10
4/ 5stars
愛犬が毛が抜ける病気になってしまって、お医者さんの薬もダメでいた時に楽天のお店で犬用の乳酸菌を見つけ、藁にもすがる思いで購入しました。果たして、結果はかなりのものでした。ちゃんと毛が生えてきて、本犬も元気になりました。 これを見ていた我が母親が、乳酸菌は人間にもいいんじゃないのと言い始め、さらにはウイスキー屋さんまで乳酸菌を作っていると知って、自分も試したいと言い出しました。乳酸菌を試したいならヨーグルトを食べなさいと私は答えましたが、母は乳製品が苦手です(そう言いつつも、生クリームのケーキは食べます)。そこで、錠剤で摂取できないかと思っていたところ、いつもお世話になっているオーガランドさんのサイトで見つけました。サプリはどんなものでもある程度続けないと効果のほどはわかりません。人によっても差があるし・・。でも、乳製品が苦手でも摂取可能というのはありがたいことです。
ピアノ キーボード - by , 2022-10-28
5/ 5stars
ライオンのサンプルがすぐ無くなってしまったため購入しました。まだ飲み始めたばかりなので効果の程は不明です。次オーダーした時に何らかの効果があればうれしいです。
SPERZEL Trim Lok L6連 ゴールド ほぼ未使用 - by , 2022-12-08
4/ 5stars
リピートしました。ラブレが切れてしまって、暫く飲まなかったら、お腹の調子がイマイチで、すっきりしませんでした。。それで注文しました。やはり、お腹の調子が 良くなり、なぜか?ポッコリお腹も改善されました。うれしいです。ずっと 飲みたいと思います。
辻石斎 蒔絵 金輪寺 棗 茶道具 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
飲み続けてかなりの年数になりますが、腹の調子はいいです。当分は飲み続けるつもりです。
時代 研ぎ出し蒔絵に盛り蒔絵 錫縁 時代木箱付 トヒトカ 西さ4-0810 11 - by , 2022-12-06
4/ 5stars
買って大大正解でした。 ドリンクタイプよりも効果抜群です。 永遠のリピ確実です。
値下げ 電子ピアノYAMAHA CLP-950 上位モデル クラビノーバ - by , 2022-09-30
5/ 5stars
いつものです。もうすぐなくなるので、セールやらないかなと思っていたところだったのでラッキー。
ポケモンカード エーフィ&デオキシスgx sr SA - by , 2022-12-04
4/ 5stars
乳酸菌だけでは私の便秘は解消されず…他のサプリと合わせて摂取すると、相乗効果がでるようなのでタイムセールを狙いリピです!
輪島塗 大雅堂 伝統工芸師 松木大輔 唐子蒔絵 香炉 漆塗 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
効果は、まだ分かりません。 期待したいです。
KAWAI グランドピアノ(ミニ)32鍵 1112 3歳以上 - by , 2022-12-02
3/ 5stars
初めての購入です。期待をこめて星四つです。
遊戯王 バラ売り - by , 2022-12-16
5/ 5stars
夜飲むと効果的・・・と聞いたことがあるので、夜飲むのが習慣になってます。朝腸内が綺麗に保たれているのが実感でき気分爽快です
【値下】ピグノース Pignose PGG-200 BK - by , 2022-12-09
4/ 5stars
海外旅行に持って行こうと購入しました。 口溶けが苦手ですが、ヨーグルト風味なので水で流し込んでいます。 まとめ買いでもう少しお安くなるといいなと思います。
茶道具 炭斗 長尾宗湖作 鱗炭斗 風炉用 炭道具 京都竹細工師 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
毎日飲んでいます。 急激な変化はありませんが 便秘がちょっと改善されたような気がします。
涛山作 輪島塗 草花蒔絵 棗 共箱 茶道具 - by , 2022-11-25
4/ 5stars
年齢とともに腸の健康には特に気をつかうようになり、乳酸菌とオリゴ糖を同時に摂れてしかもとてもお値打ちなので何度もリピートして飲み続けています。 家族全員で飲んでます。
筑城 筑良 海松貝 螺鈿 ろくろ目 食籠 喰篭 菓子器 蓋物 茶道具 c555 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
リピートです。お腹が張る感じがなくなり、便通も良くなったので、これからも使い続けて行きたいと思います。
ジャズマスター(ストラトボディ) - by , 2022-11-11
4/ 5stars
(受注番号:9115) 他店よりも安いし発送も早くてよかったです。 また注文したいと思います。
ヒガナの決意 SR - by , 2022-12-10
5/ 5stars
妻が使っているので正直分りませんが、残り少なくなるとお願いされます。 前回より値段が上がってしまったので、星の数を少なくしました。
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カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>パーカー
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:2XL(3L)
ブランド:カーハート
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:2~3日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

未使用に近い Salvatore Ferragamo Gancini Pouch

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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