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ポケモンカード コイキング&ホエルオー SR - by , 2022-11-11
4/ 5stars
100均で売っているグルーガンとは全然違いました!!熱上がるの早いし、握ってもスムーズに出てくるし大変満足しています。 1つだけ、垂れ、漏れしないとなっていましたが、100Wで熱上がるの待ってたら、かなり垂れてきました。 それ以外は満足です。
超貴重! ドラゴンクエスト カードゲーム じげんりゅう シークレット カード - by , 2022-12-10
5/ 5stars
職場で退職される方へのプレゼントで購入しました。この時期、生花だとすぐだめになってしまうので、香りもするし、この花束にしました。 色合いも良く、とても喜んでもらいました。 事前にサイズはわかっていましたが、実物をみると、もう少し大きくても良かったかなと思いました。
ポケモンカードパック セット【X】 - by , 2022-10-28
3/ 5stars
初めて買いましたけどこんなに重宝するとは思ってなかった😲替えのグルーも購入したいと思います❗
CASIO Privia PX-750BK 電子ピアノ(引き取り可能な方限定) - by , 2022-12-08
5/ 5stars
2022年2月に購入し、約3ヶ月の間に数回使用しました 最初は良かったのですが、3~4回程使ったら液ダレが凄くて作業がしにくくなりました グルーも溶け続けるのでもったいないですし買い直しするか悩んでます
ポケモン カードダス フシギダネ&ヒトカゲ&ゼニガメ - by , 2022-10-14
4/ 5stars
ずっと木工ボンドで頑張ってましたが、フェルトはさすがにくっつかず購入のきっかけに。 ユウチューバーの方々も使用していたのでこれで気兼ねなくリースも作れます。はじめてなので とりあえず一式そろっているものを選びました。
PUNK PA-23 ピアノ補助ペダルエクステンダー - by , 2022-12-06
5/ 5stars
注文してから到着まで24時間かかっていませんでした。土曜日の午後の注文なのに日曜日の午前中の届きました。迅速な対応に感謝します。
【中棗 淡々斎好 団扇 一閑】道場宗廣 共箱 - by , 2022-09-30
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ポケモン ラジュルネ sr ポケモンカード 美品 - by , 2022-12-04
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○VANS バンズ 裏地フリース 両面ロゴパーカー ベージュ XL○ポリエステル65% コットン35%○size XL(表記サイズ Lですが実寸を参考にこちらにカテゴライズさせて頂いております。詳しくは下記サイズにてご確認ください)肩幅 63cm身幅 66cm着丈 73cm袖丈 60cm※着用感に関しましては身長 体重 体型による個人差がございますので返答致しかねます。実寸を参考にお手持ちのお洋服にてご確認くださいませ^ ^○メンズカテゴリーですがデザイン カラーリング サイズ感から女性の方が着用しても良い雰囲気です^ ^○ジェンダーレスな今、男女問わずユニセックスに着用して頂けます♪○USED品につき使用感はございます。両袖に薄い汚れがございます。普段古着慣れしている方であれば問題ないレベルかと思いますが古着にご理解の無い方、状態を気にされる方は購入をお控えください^ ^○画像ならびに商品状態を確認頂き気になる点がございましたらお気軽にお問い合わせください^ ^○追跡可能ならくらくメルカリ便にて発送致します。頂いたコメントにはすべて迅速に対応させて頂いておりますのでご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ☆☆シャツ ジャケット スウェット パーカー USA製 UK製 をはじめドメスティックブランド ノーブランド アウトドア モード系ブランドなどジャンルを問わず幅広く出品させて頂いておりますので気になるお品がございましたらぜひよろしくお願い致します^_^ステューシーシュプリームパレスエクストララージアベイシングエイプ カーハート レディース
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商品の状態:やや傷や汚れあり
商品のサイズ:XL(LL)
ブランド:バンズ
:ブラウン系/オレンジ系/ベージュ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
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発送元の地域:福島県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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Papillio x orslow x BEAMS: ZURICH
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